Épisodes

  • 83_Wie du in den Wechseljahren dein Potenzial entfaltest: Im Gespräch mit Pamela Obermaier

    83_Wie du in den Wechseljahren dein Potenzial entfaltest: Im Gespräch mit Pamela Obermaier
    Jul 24 2025
    In dieser inspirierenden Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Pamela Obermaier – Bestsellerautorin, Female Empowerment Mentorin und Potenzialentwicklerin – über die große Chance, die die Wechseljahre für persönliche Entfaltung und echte Selbstermächtigung bieten. Pamela teilt ihre eigene Geschichte, wie sie Frust in Stärke verwandelt hat, und zeigt, warum es gerade jetzt an der Zeit ist, die eigenen Träume endlich ernst zu nehmen. Es geht um Selbstwert, innere Stimmen, mutige Entscheidungen und das Aufbrechen alter Rollenbilder – warm, tiefgründig und bestärkend.
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    54 min
  • 82_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nina Ruge

    82_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nina Ruge
    Jul 17 2025
    In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur Jahrzehnte Medienerfahrung mitbringt, sondern auch tief in die Wissenschaft rund ums gesunde Älterwerden eingetaucht ist: Nina Ruge. Bekannt aus Fernsehen, Radio und auch als Bestseller-Autorin im Bereich Longevity, teilt Nina offen und leidenschaftlich, wie sie die Wechseljahre erlebt hat – und warum sie sagt: „Alles wird gut.“
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    39 min
  • 81_Hormonelle Verhütung in der Perimenopause: Im Gespräch mit Helen Sange

    81_Hormonelle Verhütung in der Perimenopause: Im Gespräch mit Helen Sange
    Jul 10 2025
    In dieser Expertinnen-Folge begrüßt Daniela die Gynäkologin und Sexualmedizinerin Helen Sange. Gemeinsam nehmen sie ein Thema unter die Lupe, das viele Frauen um die 40 beschäftigt – und oft verunsichert: hormonelle Verhütung in der Perimenopause. Denn auch wenn der Zyklus unregelmäßiger wird, ist Verhütung noch lange nicht „erledigt“.
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    53 min
  • 80_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Karin Ahamer

    80_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Karin Ahamer
    Jul 3 2025
    In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur durch ihre Linse, sondern auch durch ihre persönliche Geschichte inspiriert: Karin Ahamer. Als Fotografin mit einem besonderen Gespür für Frauenporträts begleitet sie Frauen dabei, sich in ihrem besten Licht zu zeigen – innerlich wie äußerlich.
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    39 min
  • 79_ Verstehe deine Hormone in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Ann-Katrin Pause

    79_ Verstehe deine Hormone in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Ann-Katrin Pause
    Jun 27 2025
    In dieser Expertinnen-Folge begrüßt Daniela die erfahrene Apothekerin und Hormonexpertin Ann-Katrin Pause. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema Hormonersatztherapie (HET) ein, klären über Mythen und Missverständnisse auf und zeigen, warum es heute eine neue, differenzierte Sicht auf Hormone in den Wechseljahren gibt. Ann-Katrin bringt nicht nur jahrzehntelange Praxiserfahrung mit, sondern auch einen enormen Erfahrungsschatz aus der individuellen Begleitung unzähliger Frauen – online wie offline. Diese Folge bietet fundiertes Wissen, praktische Tipps und jede Menge Empowerment für einen selbstbestimmten Umgang mit deinen Wechseljahren.
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    51 min
  • 78_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Uschi Fellner

    78_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Uschi Fellner
    Jun 19 2025
    In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs trifft Host Daniela auf eine Frau, die seit Jahrzehnten Frauen medial begleitet, ermutigt und inspiriert: Uschi Fellner. Als Medienunternehmerin, Vierfach-Mama und Oma und kennt sie die Herausforderungen der Wechseljahre – und die Chancen, die darin stecken. Offen, ehrlich und herzlich spricht sie über ihre persönlichen Erfahrungen in der Postmenophase, über das neue Rollenbild moderner Großmütter und warum sie die Wechseljahre eher als Aufbruch denn als Einschnitt erlebt hat.
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    42 min
  • 77_Wie Wechseljahre zu WOW-Jahre werden: Im Gespräch mit Maria Moitz

    77_Wie Wechseljahre zu WOW-Jahre werden: Im Gespräch mit Maria Moitz
    Jun 12 2025
    In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der erfahrenen Wechseljahre-Beraterin und Coachin Maria Moitz. Maria hat aus ihrer eigenen, nicht immer einfachen Wechseljahresreise kraftvolle Strategien entwickelt, um Frauen durch diese Lebensphase nicht nur zu begleiten, sondern sie zu stärken.
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    47 min
  • 76_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Swaantje Taube

    76_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Swaantje Taube
    Jun 5 2025
    In dieser Folge des Wechselwirkung-Plauschs spricht Host Daniela Ullrich mit einer echten Mutmacherin: Swaantje Taube – promovierte Juristin, heute erfolgreiche Content-Creatorin, Speakerin, Buchautorin und Styling-Expertin. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Swaantje von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre, überlebten Brustkrebs, eine späte Mukoviszidose-Diagnose und ihre Entschlossenheit, ihr Leben neu auszurichten – kraftvoll, gesund und voller Lebensfreude.
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    43 min