Was will ich wirklich? Und was kann ich eigentlich? Fragen, die uns alle irgendwann einholen – spätestens dann, wenn der nächste berufliche Schritt ansteht oder das Gefühl aufkommt, irgendwie neben der Spur zu leben. In dieser Solo-Folge des Mann Farid Podcasts nimmt dich Farid El-Nomany mit auf eine ganz persönliche Reise: Vom jugendlichen Bewerber ohne Plan zum erfolgreichen Unternehmer, Coach und Speaker. Und vor allem: zu einem Menschen, der seine Berufung nicht auf dem Reißbrett gefunden hat, sondern im echten Leben – durch Irrungen, Wirrungen, Scheitern und Aufstehen.

Diese Episode ist eine wohltuende Entlastung für alle, die gerade glauben, sie müssten ihre Lebensaufgabe schon gefunden haben. Farid macht klar: „Du musst nicht mit Anfang 20 wissen, was dein Purpose ist. Vielleicht nicht mal mit 30.“ Viel wichtiger ist: ins Tun zu kommen. Erfahrungen zu sammeln. Und den Mut aufzubringen, auch mal falsch abzubiegen – um dann mit einem neuen Blick auf sich selbst wieder aufzustehen.

Ob als Kochbewerber mit miserablen Noten oder fast beim Bundesgrenzschutz – Farids eigener Weg zeigt, wie viel Kraft darin steckt, nicht auf den perfekten Plan zu warten, sondern sich selbst ins Spiel zu bringen. „Purpose“ ist kein Instagram-Zitat, sondern ein Prozess. Und manchmal beginnt er genau da, wo wir einfach mal JA sagen – zu einem Job, einem Praktikum, einem Projekt, auch wenn wir noch nicht alles können.

Im Podcast geht es auch um das oft missverstandene Prinzip "Fake it till you make it". Farid zeigt, dass es dabei nicht um Täuschung geht, sondern um die Erlaubnis, sich auszuprobieren. Um sich in eine Rolle hineinzuleben, mit Respekt vor dem, was man (noch) nicht kann – und mit dem Mut, es trotzdem zu wagen. Denn nur wer rausgeht, wird sichtbar. Nur wer handelt, macht Erfahrungen. Und nur wer sich zeigt, bekommt Chancen.

Diese Episode ist auch ein Aufruf an alle „ewigen Auszubildenden“, die glauben, sie müssten noch einen Kurs, noch ein Zertifikat, noch eine Bestätigung haben, bevor sie loslegen dürfen. Farid entlarvt das als Flucht vor der Umsetzung – und macht dir Mut, mit dem zu starten, was du heute schon kannst.

Er teilt nicht nur eigene Lebensstationen, sondern auch Geschichten von Menschen wie Sportreporter Tom Bartels, die erst über Umwege ihren Weg gefunden haben. Und er stellt die vielleicht wichtigste Frage überhaupt: Bist du bereit, dich selbst ernst zu nehmen und wirklich loszugehen?

Denn egal, ob du 20 bist oder 50 – es ist nie zu spät, dein Ding zu machen. Und ja, manchmal ist es auch völlig okay, einfach einen Job zu machen, weil du Geld brauchst. Purpose ist kein Muss, sondern ein Kompass. Und den findest du am besten beim Gehen.

Hör rein – und lass dich inspirieren, nicht auf den perfekten Moment zu warten. Sondern einfach zu starten. Mit dem, was du hast. An dem Ort, wo du gerade bist.

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Farid El-Nomany

In dieser Folge vom Mann-Farid-Podcast lade ich euch ein zu einem Gespräch, das weit über die Oberfläche hinausgeht. Ich sitze in einem Studio, das ein bisschen wie das Paradies für Medienmenschen wirkt – Kameras, Licht, Technik, alles perfekt. Doch das, was mich in diesem Moment mehr beeindruckt als jedes Setup, ist der Mann mir gegenüber: Marc Jacka. Unternehmer, Medienprofi, kreativer Kopf – aber vor allem: ein Mann, der den Mut hatte, seinem inneren Ruf zu folgen.

Denn genau darum geht es in dieser Folge: Was passiert, wenn du aufhörst, das Leben anderer zu leben – und anfängst, deins zu gestalten? Wenn du nicht länger wartest, bis du „bereit“ bist, sondern einfach losgehst? Marc hat diesen Schritt gemacht – mitten in einer Zeit, die uns alle auffordert, neu zu denken. Und er nimmt uns mit in die ersten Jahre seiner Selbstständigkeit: die Euphorie, die Zweifel, die Fehler, die Erfolge. Ohne Filter. Ohne Fassade.

Ich bin selbst seit über 30 Jahren selbstständig. Aber ich sage dir ganz ehrlich: Ich habe selten ein Gespräch geführt, das so authentisch war wie dieses. Vielleicht, weil Marc noch ganz nah dran ist an dem Prozess. Vielleicht, weil er nicht mit fertigen Antworten kommt, sondern mit echten Fragen. Oder weil er spürbar nicht für den Applaus lebt, sondern für die Sache.

Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Verantwortung. Über Sichtbarkeit in Zeiten von Social Media. Über das Gefühl, „noch nicht gut genug“ zu sein – und warum genau darin eine unfassbare Kraft liegt. Und natürlich geht es auch um Männlichkeit: Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein, der führt – nicht durch Härte, sondern durch Haltung? Der nicht nur performt, sondern spürt? Der sich nicht verliert in Rollenbildern, sondern sich erlaubt, echt zu sein?

Diese Folge ist eine Einladung. An alle, die auf dem Sprung stehen – raus aus dem Alten, rein ins Eigene. Sie richtet sich an Männer, die mehr vom Leben wollen, aber nicht genau wissen, wie. An Kreative, Coaches, Unternehmer im Herzen. Aber auch an jede Frau, die diese Reise nachvollziehen kann – weil sie selbst schon eine gegangen ist oder jemanden begleitet.

Wenn du spürst, dass in dir mehr steckt, als dein Alltag gerade zeigt – dann hör rein. Diese Episode wird dich nicht anleiten, aber sie wird dich erinnern. Daran, dass es erlaubt ist, loszugehen. Auch ohne fertigen Plan. Vielleicht gerade dann.

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Farid El-Nomany

Diese Folge beginnt mit einem Spaziergang – und endet mit einer Erkenntnis, die mein Verständnis von Entscheidungen grundlegend verändert hat.

Ich bin unterwegs mit einem jungen Mann. Anfang 20. Hochintelligent, extrem reflektiert, in der Social-Media-Welt bereits eine feste Größe. Ein Mensch, der auf den ersten Blick alles hat, was man braucht, um Entscheidungen zu treffen: Wissen, Zugang zu Ressourcen, Selbstreflexion – und ja, auch mich als Coach an seiner Seite. Wir sind in der Natur. Die Kulisse könnte schöner nicht sein. Wasser, Bäume, Stille. Alles ist darauf ausgerichtet, dass etwas in Bewegung kommt. Dass eine Entscheidung fällt. Und doch passiert: nichts.

Kein Aha-Moment. Kein innerer Klick. Keine Klarheit.

In mir beginnt es zu arbeiten. Habe ich etwas übersehen? Braucht es mehr Struktur? Ein Modell? Eine andere Frage? Und dann, plötzlich, wird mir etwas bewusst: Wir haben alles gegeben – aber vielleicht war genau das das Problem. Denn manchmal ist der entscheidende Schritt nicht das „Mehr“, sondern das „Weniger“. Nicht das Hinzufügen, sondern das Zulassen.

Ich erkenne in diesem Moment: Entscheidungen brauchen keinen weiteren Ratschlag. Sie brauchen Raum. Einen echten Raum. Nicht nur in der äußeren Umgebung, sondern vor allem im Inneren. Einen Raum, in dem die eigene Stimme überhaupt wieder hörbar wird. Einen Raum, in dem es keine Bewertung gibt. Kein schneller Rat. Kein Druck. Kein „Mach es doch einfach so“.

Diese Folge ist für mich zu einem Wendepunkt geworden. Sie erzählt nicht nur von einem Coaching, sondern von einem Paradigmenwechsel in der Art, wie ich heute mit Entscheidungen umgehe – bei anderen und bei mir selbst. Ich teile mit dir, warum wir manchmal so blockiert sind, obwohl wir scheinbar alles richtig machen. Warum Klarheit nicht in der Analyse liegt, sondern im Kontakt mit dem, was in uns längst vorhanden ist. Und warum es oft nicht an der Entscheidung selbst liegt, sondern daran, dass wir ihr keinen Raum geben zu entstehen.

Wenn du selbst gerade an einem Punkt stehst, an dem du spürst, dass etwas in dir entschieden werden will – aber du einfach nicht weißt, wie – dann nimm dir Zeit für diese Folge. Nicht, weil ich dir sage, was du tun sollst. Sondern weil ich dich einlade, zu spüren, was du brauchst. Weil ich dich daran erinnern möchte, dass dein innerer Kompass noch funktioniert. Er ist nicht kaputt – er ist nur überlagert. Von Meinungen, Erwartungen, Mustern. Von Lärm.

Diese Folge ist kein Coaching-Tool. Kein Quick Fix. Kein „So machst du es richtig“.
Sie ist ein Raum. Ein Denkraum. Ein Fühlraum. Vielleicht sogar ein Entscheidungsraum – für dich. Und für das, was in deinem Leben gerade wirklich ansteht.

Denn manchmal beginnt die wichtigste Bewegung genau dann, wenn wir aufhören zu schieben.

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Farid El-Nomany

Was bedeutet es, in einer Welt voller Unsicherheiten, voller Krisen und komplexer Anforderungen, täglich Verantwortung für Tausende von Menschen zu tragen?
In dieser besonderen Folge des Mann-Farid-Podcasts spreche ich mit einem Mann, der genau das lebt: Brigadegeneral Axel Hardt, Kommandeur der Panzerbrigade 12 der Bundeswehr.

Unter seinem Kommando stehen rund 5000 Soldatinnen und Soldaten – Frauen und Männer, die ihm folgen, vertrauen, auf seine Entscheidungen angewiesen sind. Menschen mit Biografien, mit Ängsten, Hoffnungen, mit Familien. Und mitten in diesem System: ein Mann, der führen muss – und führen will.

Aber was heißt das eigentlich – führen?
Wie bleibt man in einer solch verantwortungsvollen Rolle bei sich selbst?
Wie gelingt es, Haltung zu zeigen, wenn jede Entscheidung Wellen schlägt?
Und wie viel Mensch darf, wie viel Mensch muss in einer solchen Position überhaupt spürbar sein?

Axel Hardt gibt einen tiefen Einblick in das Spannungsfeld zwischen Befehl und Vertrauen, zwischen Autorität und Menschlichkeit.
Er erzählt von der Realität hinter der Uniform, von Momenten der Überforderung, von Klarheit und Zweifel, von der Verantwortung, sichtbar zu sein – nicht nur fachlich, sondern vor allem auch menschlich.

Dieses Gespräch hat mich selbst überrascht. Es zeigt, wie sehr Führung heute neu gedacht werden muss – auch in Systemen, die auf Disziplin und Gehorsam beruhen.
Denn Axel ist keiner, der mit dem Säbel rasselt. Er ist ein Zuhörer, ein Beobachter, einer, der Entscheidungen trägt – aber sie nicht leichtfertig trifft.
Und er ist einer, der auch sagt: „Ich weiß nicht alles. Aber ich bin bereit, zu lernen.“

Genau das macht ihn so spannend.
Denn in einer Zeit, in der viele laut schreien, sich inszenieren und behaupten, ist er ein Mann, der verantwortlich lebt. Der zeigt, dass wahre Stärke leise sein kann – aber niemals unklar.
Dass Führung heute nicht heißt: Ich bestimme.
Sondern: Ich bin bereit zu tragen. Für andere. Mit anderen.

Diese Folge richtet sich an alle, die in irgendeiner Form führen – im Unternehmen, in der Familie, im Team oder im eigenen Leben.
Sie ist ein Plädoyer für eine neue Art von Männlichkeit, für eine neue Form von Stärke – und für den Mut, sich auch in herausfordernden Rollen nicht selbst zu verlieren.

Wenn du also bereit bist für Tiefe, für echte Gedanken und eine Begegnung, die weit über das Thema Militär hinausgeht – dann hör rein.
Denn Führung beginnt nicht beim Titel.
Sie beginnt bei dir.

Diese Folge ist mein Appell an dich, aktiv zu werden und dein Leben bewusst zu gestalten. Du bist deines eigenen Glückes Schmied, und die Chance, dein Leben zu verändern, liegt in deinen Händen. Also: hör auf zu hoffen und fang endlich an zu handeln.

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Farid El-Nomany

In der neuen Folge meines Mann! Farid Podcasts geht es um ein Thema, das für mich persönlich entscheidend ist: Handeln statt Hoffen. Viel zu oft bleiben wir in der Hoffnung hängen – wir wünschen uns Veränderung, träumen davon, dass irgendwann alles besser wird oder warten darauf, dass jemand anderes etwas für uns verändert. Aber wenn wir ehrlich sind, wissen wir: Solange wir nicht selbst ins Tun kommen, bleibt alles beim Alten.

Ich spreche darüber, warum Hoffnung zwar ein schönes Gefühl sein kann, dich aber gleichzeitig auch in einer passiven Haltung gefangen hält. Hoffnung allein reicht nicht. Veränderung passiert nur, wenn du aktiv wirst. Ich erzähle dir, warum genau dieser Schritt so wichtig ist und wie er dein Leben in den Bereichen Gesundheit, Beziehungen und Beruf nachhaltig verändern kann.

Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen: wie ich meine Ernährung überdacht habe, warum ich meinen Alkoholkonsum bewusst reduziert habe und welche Rolle Sport und Bewegung inzwischen in meinem Alltag spielen. Es waren kleine, aber konsequente Schritte, die dazu geführt haben, dass ich mich heute vitaler, kräftiger und erfüllter fühle. Und genau darum geht es – nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt.

Veränderung bedeutet, Routinen zu hinterfragen, alte Gewohnheiten loszulassen und neue Elemente ins Leben zu holen. Das klingt oft schwieriger, als es ist. In Wahrheit beginnt es immer mit einem ersten Schritt. Ein kleines „Heute anders“ anstelle von „Irgendwann“. Und genau dazu möchte ich dich in dieser Folge inspirieren.

Denn egal, ob es um deine körperliche Gesundheit, deine Beziehungen oder deinen Job geht: Wenn du das Gefühl hast, dass es nicht so läuft, wie du es dir wünschst, dann liegt die Verantwortung bei dir, den nächsten Schritt zu machen. Nicht morgen, nicht irgendwann – sondern jetzt.

Diese Folge ist mein Appell an dich, aktiv zu werden und dein Leben bewusst zu gestalten. Du bist deines eigenen Glückes Schmied, und die Chance, dein Leben zu verändern, liegt in deinen Händen. Also: hör auf zu hoffen und fang endlich an zu handeln.

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Farid El-Nomany

In dieser besonderen Folge des Mann-Farid-Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Männerarbeit ein. Mein Gast ist Johannes Link, einer der führenden Köpfe in diesem Bereich und bekannt durch die größten Männer-Online-Kongresse in Deutschland. Seit über drei Jahren lebt er hauptberuflich seine Berufung: Männer auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und authentischer Männlichkeit zu begleiten.

Wir sprechen darüber, warum Männerarbeit heute wichtiger ist denn je. In einer Welt, in der viele Männer zwischen Karriere, Familie und innerer Leere pendeln, fehlt oft der Raum für echte Begegnung – mit sich selbst und mit anderen Männern. Johannes erzählt, wie er durch persönliche Herausforderungen, intensive Seminare und Männerkreise seinen eigenen Weg gefunden hat.

Ein zentrales Thema der Folge ist die Frage:
„Was bedeutet es, ein selbstbewusster Mann zu sein?“

Wir sprechen über die Unterschiede zwischen äußerem Erfolg und innerer Erfüllung und darüber, warum so viele Männer lange Zeit in der Rolle des „Nice Guy“ verharren – angepasst, pflichtbewusst, aber innerlich leer. Johannes zeigt auf, wie Männer durch bewusste Arbeit an sich selbst Schritt für Schritt in ihre Kraft kommen können, ohne sich dabei zu verstellen oder fremden Erwartungen zu folgen.

Ein weiteres Highlight sind unsere Einblicke in Männer-Online-Kongresse und Präsenz-Workshops, bei denen Männer erleben, wie transformative Veränderungen in einem geschützten Raum möglich sind. Johannes teilt bewegende Geschichten von Teilnehmern, die durch die Arbeit in Kreisen zu mehr Mut, emotionaler Präsenz und innerer Freiheit gefunden haben.

Diese Podcast-Folge lädt dich ein, deine eigene Reise zu reflektieren:

• Wo stehst du als Mann gerade?

• Welche Themen drängen schon lange nach Veränderung?

• Und was würde passieren, wenn du dich selbst wirklich ernst nimmst?

Wenn du dich nach mehr Klarheit, Verbindung und authentischer Männlichkeit sehnst, wirst du aus dieser Folge wertvolle Impulse mitnehmen. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu gehen und vielleicht sogar Teil einer wachsenden Bewegung von Männern zu werden, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben und ihre Beziehungen zu übernehmen.

Hier geht es zu Johannes: https://johannes-link.com/

Jetzt reinhören und die nächste Stufe deiner persönlichen Entwicklung starten!

Lass mich gern wissen, wie du mit deiner Intuition arbeitest – auf Instagram, LinkedIn oder direkt per Newsletter. Ich freue mich auf dein Feedback.

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Farid El-Nomany

Ich glaube zutiefst: Deine Intuition ist einer der besten Ratgeber, die du hast. In dieser Folge von Mann Farid spreche ich über die stille, aber klare Stimme aus deinem Inneren – und wie du lernst, ihr zu vertrauen.

Für mich ist Intuition mehr als ein Gefühl – es ist die Summe all deiner Erfahrungen, Erinnerungen und unbewussten Wahrnehmungen. Ob im Business, im Coaching oder in Beziehungen: Mein Bauchgefühl hat mir schon oft die Richtung gezeigt, noch bevor mein Verstand reagieren konnte. Und genau darum geht's heute.

Ich nehme dich mit in konkrete Beispiele: Wie du intuitiv spürst, ob ein neuer Vorgesetzter ehrlich ist. Warum du beim Dating merkst, ob die Chemie wirklich passt. Oder wie du als Coach oder Führungskraft wahrnimmst, wenn zwischen den Zeilen noch etwas Ungesagtes mitschwingt.

Doch wie kannst du deine Intuition stärken? Ich teile in dieser Folge einfache Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung: Meditation, Breathwork, Natur, Journaling – all das hilft dir, wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme zu kommen. Denn nur in der Ruhe hörst du, was du tief drin schon längst weißt.

Außerdem zeige ich dir, wie du deine Intuition testest – mit einem einfachen Satz: „Kann es sein, dass…?“ So gehst du nicht in Konfrontation, sondern schaffst Raum für ehrliche Kommunikation. Das gilt für Beziehungen genauso wie für berufliche Kontexte. Und du wirst merken: Je öfter du verprobst, desto mehr wächst dein Vertrauen in dich selbst.

Diese Folge ist ein Aufruf: Höre auf dich. Vertraue dir. Deine Intuition spart dir Zeit, Energie und unnötige Umwege – wenn du bereit bist, ihr zuzuhören. Ich zeige dir, wie du sie erkennst, stärkst und in deinen Alltag holst.

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