Épisodes

  • Cap ou pas Cap de construire une identité claire ?
    Jan 19 2026

    On parle beaucoup de branding, d’image, de visibilité.
    Mais très peu de ce qui fait vraiment la différence sur la durée : l’identité.

    Dans cet épisode, on remet chaque chose à sa place.
    Tu vas comprendre pourquoi tu peux être visible, compétente, légitime…
    et pourtant avoir un marketing confus, une communication instable, ou une vente qui ne décolle pas.

    Parce qu’une identité floue crée toujours du bruit.
    Du doute.
    De la dispersion.

    Dans ce podcast, je t’explique :

    • pourquoi l’identité n’est ni ton branding, ni ton image

    • comment une identité claire simplifie naturellement ton marketing

    • en quoi elle rend la vente plus fluide, sans forcer

    • et surtout comment l’utiliser comme cadre de décision, semaine après semaine

    On parlera aussi de :

    • messages “vrais” mais pas situés

    • erreurs invisibles qui bloquent la décision

    • différence entre être intéressant et être décisif

    • et du modèle simple : Clarté → Confiance → Action

    Cet épisode s’adresse à toutes celles qui :

    • ont du mal à se positionner clairement

    • ont l’impression de repartir de zéro trop souvent

    • sentent que leur communication manque de cohérence

    • veulent arrêter de bricoler et poser enfin un cadre solide

    Une identité claire, ce n’est pas une étiquette.
    C’est un point d’appui.

    Et quand ce point d’appui est posé, tout devient plus simple.


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    11 min
  • Cap ou pas Cap de comprendre ce qu'est vraiment le marketing ?
    Jan 12 2026


    Le marketing est probablement l’un des mots les plus mal compris chez les entrepreneures.

    Trop souvent, on l’associe à :
    – la visibilité
    – les réseaux sociaux
    – la publicité
    – le fait de se montrer plus

    Et pourtant…
    ce n’est pas ça, le marketing.

    Dans cet épisode, je te propose de revenir aux fondamentaux, sans jargon, sans technique, sans injonction à faire plus.

    Tu vas comprendre :

    • ce qu’est réellement le marketing, au-delà des modes et des plateformes

    • pourquoi travailler dur ne suffit pas si le cadre n’est pas clair

    • en quoi le marketing concerne tous les métiers, en ligne comme en physique

    • pourquoi la visibilité seule ne fait jamais vendre

    • et comment le marketing sert avant tout à rendre la décision possible


    Cet épisode n’est pas là pour te dire quoi poster, ni comment vendre.
    Il est là pour changer ton regard sur le marketing et poser une base saine, structurante, durable.

    Parce qu’avant de vouloir performer,
    encore faut-il comprendre ce que l’on fait… et pourquoi.



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    9 min
  • Cap ou pas Cap d'oser demander ? 4/4 mini-série
    Jan 5 2026

    Oser demander.


    Pour beaucoup d’entrepreneures, c’est le moment le plus inconfortable.

    Pas parce qu’elles manquent de compétence.
    Pas parce qu’elles n’ont rien à proposer.
    Mais parce que demander active une peur bien plus profonde :
    celle du rejet, du malaise, de l’image que l’on renvoie.

    Dans cet épisode, on met enfin des mots clairs sur ce qui se joue au moment précis où tout peut basculer… ou se bloquer.

    Tu verras pourquoi :

    • tu peux inspirer, expliquer, montrer ton travail… sans jamais vendre

    • le problème n’est pas la vente, mais l’absence de demande claire

    • ne pas demander est souvent une stratégie inconsciente d’évitement

    • demander n’a rien d’agressif quand le cadre est juste

    On parle de posture, de clarté, de responsabilité professionnelle.
    Pas de techniques de vente.
    Pas de forcing.
    Pas de manipulation.


    Juste une vérité simple :
    tant que tu ne demandes pas, l’autre ne peut pas répondre.

    Un épisode pour comprendre, mais surtout pour changer ta manière de te positionner, sans te renier.


    🎧 Épisode 4 sur 4 de la mini-série VENTE.
    Il est recommandé d’écouter les épisodes dans l’ordre pour une vraie progression,
    mais chaque épisode peut aussi s’écouter indépendamment.


    💬 Tu veux échanger avec moi ?

    Si cet épisode t’a parlé, viens me le dire en message privé sur Instagram.
    J’adore savoir ce que tu vis, ce que tu traverses et les caps que tu franchis.
    Écris-moi simplement : “Oui Marilyn, je veux franchir ce cap.”


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    11 min
  • Cap ou pas Cap d'arrêter de vendre au hasard ? 3/4 mini-série
    Dec 29 2025

    Tu parles de ton activité,
    tu postes, tu communiques,
    tu expliques ce que tu fais…
    mais malgré tout, la vente reste floue, irrégulière, fatigante.

    Dans cet épisode, on ne parle ni de motivation,
    ni de discipline,
    ni de “faire plus”.

    On parle de clarté.

    Parce que très souvent, si tu vends au hasard,
    ce n’est pas parce que tu manques de talent,
    c’est parce que ton message n’est pas encore structuré
    de la façon dont ta cliente peut l’entendre.

    Dans Cap ou pas cap… d’arrêter de vendre au hasard ?,
    je t’aide à comprendre :

    • ce que ta cliente achète vraiment (et non ce que tu crois vendre)

    • la différence entre parler de ton travail et vendre avec clarté

    • pourquoi trop expliquer peut parfois éloigner

    • comment structurer ton message autour d’une destination, d’un véhicule et d’une vraie différence

    • et comment vendre avec plus de légèreté, sans forcer

    Cet épisode est une étape clé :
    il transforme une vente floue en une vente intentionnelle,
    et prépare le terrain pour la dernière question essentielle :
    oser demander.

    🎧 Épisode 3 sur 4 de la mini-série VENTE.
    Il est recommandé d’écouter les épisodes dans l’ordre pour une vraie progression,
    mais chaque épisode peut aussi s’écouter indépendamment.


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    18 min
  • Cap ou pas Cap d'assumer tes prix ? 2/4 mini-série
    Dec 22 2025

    Annoncer ton prix te met mal à l’aise ?
    Tu hésites, tu justifies, tu arrondis…
    alors que tu sais, au fond, que ton travail vaut ce prix ?

    Dans cet épisode, on ne parle pas de calcul,
    ni de stratégie tarifaire,
    ni de “combien facturer”.

    On parle de ce qui se passe dans ta tête au moment précis où tu annonces un tarif.

    Parce que le problème n’est presque jamais le prix.
    Le problème, c’est la manière dont il est porté.

    Dans Cap ou pas cap… d’assumer tes prix ?, tu vas comprendre :

    • pourquoi annoncer un prix crée autant de tension intérieure

    • pourquoi tu ressens le besoin de t’excuser

    • pourquoi l’argent est émotionnel, pas logique

    • ce que ton prix dit de toi… souvent sans que tu t’en rendes compte

    • comment porter ton tarif comme une information claire, calme et assumée

    Que tu vendes un service ou un produit physique,
    tes clients n’achètent pas seulement un produit.
    Ils achètent l’expérience que tu leur fais vivre en l’achetant
    et la sécurité que tu dégages au moment de parler de ton prix.


    🎧 Épisode 2 sur 4 de la mini-série VENTE.
    Il est conseillé d’écouter les épisodes dans l’ordre pour une vraie progression,
    mais chaque épisode peut aussi s’écouter indépendamment.


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    10 min
  • Cap ou pas Cap de vendre sans déranger ? 1/4 mini-série
    Dec 15 2025



    Comment vendre sans se sentir intrusive ?
    Comment parler de ton offre sans t’excuser ?
    Comment proposer ton travail sans avoir l’impression de déranger ?

    Dans cet épisode, je t’explique d’où vient cette peur,
    comment elle influence ton business,
    et comment la dépasser avec simplicité, clarté et douceur.

    Un épisode essentiel pour toutes les entrepreneures
    qui veulent vendre avec confiance…
    sans forcer, sans pression,
    et sans se sentir “trop”.


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    14 min
  • Cap ou pas Cap d'abandonner ton syndrome de l'imposteur ?
    Dec 8 2025



    Tu connais cette sensation…
    Tout le monde te voit capable, compétente, talentueuse — sauf toi.
    Tu avances, mais avec un doute au ventre.
    Tu réussis, mais tu te demandes si ce n’est pas “un coup de chance”.
    Tu veux développer ton business, mais une voix te murmure :
    “Tu n’es pas prête.”
    “Tu n’es pas assez.”

    Bienvenue dans le syndrome de l’imposteur.
    Un mécanisme sournois, parfois invisible, mais qui peut littéralement saboter un business,

    bloquer la vente, freiner la prospection, empêcher l’action et… épuiser mentalement.


    Dans cet épisode puissant et nécessaire, on va explorer ensemble :
    • pourquoi ce syndrome existe,
    • comment ton cerveau crée de fausses alertes pour “te protéger”,
    • les signes qui montrent que tu te sabotes sans t’en rendre compte,
    • comment sortir de ce rôle rétréci que tu n’as jamais choisi,
    • et comment reprendre ta place d’entrepreneure avec assurance, même quand tu doutes.


    Tu vas comprendre qu’on n’attend pas d’être parfaite pour être légitime.
    On n’attend pas d’avoir confiance pour agir.
    On n’attend pas que les peurs disparaissent pour avancer.

    On choisit d’abandonner le rôle d’imposteur pour endosser son identité d’entrepreneure.

    Si tu te reconnais dans ce mécanisme, cet épisode va être un véritable soulagement… un Cap !


    Cet épisode étant plus profond, j'ai décidé de le structurer, voici le plan de l'épisode

    et si tu souhaites, contact moi je t'enverrai en pdf l'épisode en entier (liens en dessous).


    Plan de l'épisode :

    Partie 1 : Comprendre la racine.

    Partie 2 : Les 10 comportements les plus toxiques.

    Partie 3 : Le jour où j'ai eu "mon syndrome de l'imposteur".

    Partie 4 : Déprogrammation : comment reconfigurer ton cerveau pour arrêter de douter.

    Partie 5 : La méthode en 7 niveaux pour "reprogrammer" son cerveau.


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    26 min
  • Cap ou pas Cap d'arrêter de t'éparpiller ?
    Dec 1 2025

    Dans cet épisode, on va mettre le doigt sur un piège dans lequel tombent 90 % des entrepreneures : l’éparpillement.

    Tu sais, ce moment où tu passes tes journées à :
    • retravailler ton logo,
    • changer les couleurs de ton site,
    • refaire ton feed Instagram,
    • regarder des tutos,
    • organiser ton Notion,
    … mais pas à faire ce qui fait réellement avancer ton business.

    Ce n’est pas que tu es désorganisée.
    Ce n’est pas que tu n’es pas motivée.
    Ce n’est pas que tu “ne sais pas t’y prendre”.

    C’est juste que ton cerveau fuit les actions qui comptent vraiment… parce qu’elles te font peur.

    Dans cet épisode, on va :
    • comprendre pourquoi tu t’éparpilles vraiment,
    • identifier tes “fausses actions productives”,
    • remettre de la clarté dans tes priorités,
    • reconnecter ton énergie aux actions qui apportent des clients,
    • et t’aider à reprendre le contrôle pour avancer plus simplement.

    Si tu veux arrêter de tourner en rond, de t’épuiser et d’avoir l’impression de travailler “dans le vide”, cet épisode va être un vrai déclic.


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    14 min