Page de couverture de Matcha Break

Matcha Break

Matcha Break

Auteur(s): Virginia Parra Kannee
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À propos de cet audio

 Matcha Break ☕✨ Conducido por Virginia Parra, health coach, profesora de yoga y apasionada por vivir su mejor vida, este podcast es tu pausa perfecta para hablar de wellness, mindfulness y todo lo que nutre el cuerpo, la mente y el alma. Aquí encontrarás charlas sinceras, como entre amigos, sobre cómo vivir de forma más consciente, equilibrada y plena. Porque a veces, todo lo que necesitas es un break… y un poco de matcha.

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Épisodes
  • Episodio 9: Hablemos sobre limites sanos!

    Episodio 9: Hablemos sobre limites sanos!
    Dec 4 2024
    Los límites son como un mapa: nos ayudan a navegar nuestras relaciones con claridad y respeto. Son simples, pero poderosos. 🪄✨ apoyate en ellos para vivir tu mejor version y descubrir tu poder personal.


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    7 min
  • Episodio 8: es la comida chatarra el premio por portarnos bien en la alimentación diaria?

    Episodio 8: es la comida chatarra el premio por portarnos bien en la alimentación diaria?
    Apr 29 2024
    Helloooo✨
    Hablamos sobre por qué consideramos que nos merecemos comida chatarra como premio después de "portarnos bien" con nuestra alimentación. De dónde viene esto? Lo podemos ver distinto? Es realmente la comida chatarra el premio por portarnos bien en nuestra rutina normal?




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    9 min
  • Episodio 7: Family Estrangement.

    Episodio 7: Family Estrangement.
    Feb 29 2024
    Hola Matcha Break Family!


    Iniciamos esta nueva temporada con un tema que definitivamente es un tabú para muchos: no le hablo a un miembro de mi familia. Es eso posible? Bueno? Se puede? Debemos desconfiar de quien practica esto?


    escucha este nuevo episodio, dale like y comparte 🫶🏽🤍

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    14 min
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