Épisodes

  • Episodio 9: Hablemos sobre limites sanos!

    Episodio 9: Hablemos sobre limites sanos!
    Dec 4 2024
    Los límites son como un mapa: nos ayudan a navegar nuestras relaciones con claridad y respeto. Son simples, pero poderosos. 🪄✨ apoyate en ellos para vivir tu mejor version y descubrir tu poder personal.


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    7 min
  • Episodio 8: es la comida chatarra el premio por portarnos bien en la alimentación diaria?

    Episodio 8: es la comida chatarra el premio por portarnos bien en la alimentación diaria?
    Apr 29 2024
    Helloooo✨
    Hablamos sobre por qué consideramos que nos merecemos comida chatarra como premio después de "portarnos bien" con nuestra alimentación. De dónde viene esto? Lo podemos ver distinto? Es realmente la comida chatarra el premio por portarnos bien en nuestra rutina normal?




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    9 min
  • Episodio 7: Family Estrangement.

    Episodio 7: Family Estrangement.
    Feb 29 2024
    Hola Matcha Break Family!


    Iniciamos esta nueva temporada con un tema que definitivamente es un tabú para muchos: no le hablo a un miembro de mi familia. Es eso posible? Bueno? Se puede? Debemos desconfiar de quien practica esto?


    escucha este nuevo episodio, dale like y comparte 🫶🏽🤍

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  • Episodio 6: WTF CON LOS ECLIPSES?! Saliendo de una temporada bien movida? Qué significa?

    Episodio 6: WTF CON LOS ECLIPSES?! Saliendo de una temporada bien movida? Qué significa?
    Nov 13 2023
    Hola, hola! No sabes si amar/odiar/tenerle miedo a los eclipses? Aquí hablamos sobre esta famosa época y nos adentramos en algunas experiencias. Si sientes la urgencia de cambió gracias a la energía de esta época, este episodio es para ti ✨ sígueme en instagram @serhouseofwellness

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  • Episodio 5: ¿Los alimentos saludables no son buenos para todos? Diagnóstico Sorpresa.

    Episodio 5: ¿Los alimentos saludables no son buenos para todos? Diagnóstico Sorpresa.
    Nov 6 2023
    En este episodio te cuento sobre un diagnóstico reciente y todo el aprendizaje que ha traído. Es muy común asumir que si un alimento es sano automáticamente nos hace bien o está bien consumirlo y SHOCK! no siempre es la realidad, de allí la importancia de entender nuestra bio individualidad y necesidades únicas ✨

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  • Episodio 4: Visité Venezuela después de 8 años.

    Episodio 4: Visité Venezuela después de 8 años.
    Sep 24 2023
    En este episodio te comparto mi experiencia de haber regresado a mi país por primera vez después de 8 años de haberme ido. Cómo lo encontré? volvería o ya esto fue un no definitivo? Averígualo en este Matcha Break

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  • Episodio 3: ¿Es posible movernos hacia adelante sin tener un cierre en una situación con otra persona?

    Episodio 3: ¿Es posible movernos hacia adelante sin tener un cierre en una situación con otra persona?
    Apr 27 2023
    Hola, hola! En este episodio conversamos acerca de la importancia de los cierres en situaciones con los demás, por qué es una fuga energética dejar cabos sueltos y cómo seguir hacia adelante cuando esa persona sale de tu vida sin una explicación.
    Sígueme en ig @serhouseofwellness para estar mucho mas en contacto ✨


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  • Episodio 2: ¿Cuándo hackearnos?

    Episodio 2: ¿Cuándo hackearnos?
    Apr 6 2023
    En este episodio hablamos sobre cuándo y cómo hacernos responsables de los momentos bajos en nuestras vidas, lo importante que es la aceptación en este proceso y cómo tener una caja de herramientas con las que sólo tu puedes trabajar. Disfrutemos juntos de este momento y si tienes alguna duda dejamelo saber en mis redes sociales: @virginiaparrak & @houseofwellness, los estare leyendo.

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