Épisodes

  • #076 "Fokus": Mentale Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen! | Mentalimpulse

    #076 "Fokus": Mentale Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen! | Mentalimpulse
    Nov 20 2025
    Fokus entsteht nicht zufällig, sondern durch bewusste innere Führung. In diesem Mentalimpuls zeigt Michael von Kunhardt, warum klare Entscheidungen die Grundlage echter Konzentration sind und wie Spitzensportler sich emotional mit ihrem Fokusziel verbinden. Gleichzeitig lernst du, Störfaktoren und verlockende Sonderangebote radikal abzuwählen. So wird der Nutzen deines Zieles zu einem Magneten, der dich stabil im Zentrum hält.
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    4 min
  • #075 "Selbstwert": Die vierte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #075 "Selbstwert": Die vierte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 18 2025
    Selbstwert bedeutet, wie du dich selbst bewertest – und diese Bewertung prägt dein Denken, Fühlen und Handeln. In dieser Folge erklärt Michael von Kunhardt die sechs Säulen, auf denen ein gesundes Selbstwertgefühl ruht: von Selbstannahme über Eigenverantwortung bis hin zu Integrität. Wer diese Prinzipien lebt, entwickelt ein stabiles inneres Fundament und mehr Lebensqualität. Selbstwert ist kein Geschenk – er ist das Ergebnis bewusster Selbstführung.
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    5 min
  • #074 "Selbstverständnis": Die dritte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #074 "Selbstverständnis": Die dritte Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 13 2025
    Diese Folge widmet sich der dritten Stufe der Selbstentwicklungsstufen: dem Selbstverständnis. Es geht um die Frage, wie du deine Werte lebst, welche Haltung dich leitet und welche Wirkung du auf andere hast. Michael von Kunhardt teilt seine eigenen Prinzipien und lädt dich ein, dein persönliches Selbstverständnis bewusst zu gestalten.
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    5 min
  • #073 "Selbstvertrauen": Die zweite Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #073 "Selbstvertrauen": Die zweite Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 11 2025
    Selbstvertrauen ist weit mehr als ein gutes Gefühl – es ist die Grundlage für Erfolg, Stabilität und innere Balance. Michael von Kunhardt zeigt, wie du es Schritt für Schritt aufbauen kannst: durch kleine und große Erfolge, Mut zum Handeln und bewusste Körperhaltung. Wer sich selbst vertraut, gewinnt Sicherheit, Energie und Ausstrahlung.
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    7 min
  • #072 "Selbstbewusstsein": Die erste Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse

    #072 "Selbstbewusstsein": Die erste Stufe deiner Selbstentwicklung! | Mentalimpulse
    Nov 6 2025
    Diese Folge eröffnet eine vierteilige Reihe über die Selbstentwicklungsstufen – gestartet wird mit Selbstbewusstsein. Michael von Kunhardt erklärt, warum es mehr ist als Selbstvertrauen und wie ehrliche Selbsteinschätzung zur Quelle mentaler Stärke wird. Interessant: Es zeigen sich geschlechtsspezifische Muster: Viele Männer tendieren zur Überschätzung, viele Frauen zur Unterschätzung — weshalb reflektierte Selbstwahrnehmung so wichtig ist. Wer sich selbst kennt, kann sich gezielt entwickeln und mit Klarheit und Mut handeln.
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    8 min
  • #071 "Siegermentalität": Growth-Mindset statt Opferrolle! | Mentalimpulse

    #071 "Siegermentalität": Growth-Mindset statt Opferrolle! | Mentalimpulse
    Nov 4 2025
    Siegermentalität zeigt sich nicht im Moment des Erfolgs, sondern im Umgang mit Herausforderungen. Michael von Kunhardt erklärt, warum echte Stärke entsteht, wenn Fokus, Motivation, Resilienz und Selbstvertrauen zusammenkommen. Mit einem Growth-Mindset verwandelst du Hindernisse in Entwicklung – und Erfolge in Antrieb.
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    3 min
  • #070 "Die Magie des Flows": Wenn Zeit, Raum und Ego verschwinden.. | Mentalimpulse

    #070 "Die Magie des Flows": Wenn Zeit, Raum und Ego verschwinden.. | Mentalimpulse
    Oct 30 2025
    Flow ist die Magie des völligen Loslassens – und sie kann alles verändern. Michael von Kunhardt spricht mit Doppelweltmeisterin Lizz Görgl über ihr einzigartiges Flow-Erlebnis: völlige Präsenz, verschmolzene Zeit und Raum und das Gefühl, „geführt“ zu werden.
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    2 min
  • #069 "Ängste": Wir können unser Denken lenken! | Mentalimpulse

    #069 "Ängste": Wir können unser Denken lenken! | Mentalimpulse
    Oct 28 2025
    Viele sprechen von Angst – doch meist ist es nur Sorge, Respekt oder Nervosität. Michael von Kunhardt erklärt, warum unsere Wortwahl entscheidend für unsere mentale Stärke ist. Angst lähmt, während bewusste Sprache Handlungsfähigkeit schafft. Wer seine Gedanken präzise lenkt, verwandelt Unsicherheit in Klarheit und Mut.
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    7 min