Page de couverture de Mindful Minutes

Mindful Minutes

Mindful Minutes

Auteur(s): Daniela Barchasch
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR. Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Réussite
Épisodes
  • Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist

    Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist
    Sep 14 2025
    Trauma klingt nach großen Ereignissen wie Unfällen, Verlust oder Gewalt. Aber oft ist Trauma viel leiser. So sprechen wir heute zum Beispiel von Entwicklungs- und Bindungstraumata. Hierbei wurden für Kinder oft wichtige psychische Grundbedürfnisse wie Verbindung, Sicherheit und Selbstbestimmtsein nicht gewahrt. Ein Trauma entsteht auch, wenn etwas gefehlt hat: wenn niemand da war, der deine Gefühle gehalten hat, wenn du das Gefühl hattest: „Ich bin mit dem, was ich fühle, allein und werde nicht gesehen.“
    In dieser 3. Folge unserer Gefühlsreihe erfährst du, warum Gefühlsarbeit immer auch Traumaarbeit ist – und umgekehrt. Und wie alte Gefühlsmuster dich noch bis heute belasten können.
    Und wenn du gerade merkst, dass…
    • dich deine Emotionen überwältigen,
    • du dich innerlich oft leer fühlst,
    • du alte Muster endlich hinter dir lassen möchtest…
    👉 dann buche jetzt deinen persönlichen Gefühls-Call mit mir >>>
    Voir plus Voir moins
    15 min
  • Was KI (nicht) über deine Gefühle weiß

    Was KI (nicht) über deine Gefühle weiß
    Sep 7 2025
    Künstliche Intelligenz kann heute schon unglaublich viel: Texte schreiben, Bilder malen, Muster erkennen. Aber eines kann sie nicht: deine Gefühle verstehen – geschweige denn regulieren. Aber was sie doch kann und warum wir sie deswegen immer mehr in unseren Programmen für unsere Klienten zur Verfügung stellen, das erfährst du in dieser Podcast-Folge.

    Und wenn du gerade merkst, dass …
    • dich deine Emotionen oft überwältigen,
    • du schon vieles probiert hast, aber die alten Muster bleiben,
    • du dir endlich mehr innere Ruhe, Klarheit und emotionale Stärke wünschst…
    👉 dann lade ich dich ein zu einem persönlichen Gefühls-Call mit mir.
    Wir verbinden in unserer Arbeit moderne Methoden – ja, auch KI – mit unserem Steckenpferd: tiefgehende, körperorientierte Gefühlsarbeit und persönliche Begleitung. Das ist der Grund, warum unsere Klient:innen so erfolgreich sind: Weil sie nicht allein gelassen werden.
    Sichere dir jetzt deinen persönlichen Gefühls-Call mit Dani >>>
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Gefühle verstehen: Das Schulfach, das uns allen fehlt

    Gefühle verstehen: Das Schulfach, das uns allen fehlt
    Aug 31 2025
    Willkommen zur ersten Folge unserer neuen Podcast-Reihe über Emotionen.

    Heute gehen wir zurück zu den Wurzeln: Denn stell dir vor, du bist 6 Jahre alt. Was ist da passiert? Genau das ist der Grund, warum du nie gelernt hast, mit deinen Gefühlen umzugehen. Was so entscheidend für unser Leben ist.

    👉 In dieser Folge erfährst du:

    • Warum Emotionen weder Schwäche noch Problem sind – sondern Botschaften deines Inneren.
    • Weshalb wir in der Schule zwar Dreisatz lernen, aber nicht, wie wir mit Traurigkeit, Wut oder Scham umgehen.
    • Wie Erfahrungen aus der Kindheit unser Verhältnis zu Gefühlen bis heute prägen.

    Ein kleiner Ausblick: In den kommenden Wochen schauen wir uns an, wie du dein Nervensystem besser verstehst, welche Gefühlstypen es gibt und wie KI dir dabei helfen kann, alte Gefühlsmuster Schritt für Schritt zu lösen.
    Voir plus Voir moins
    13 min
Pas encore de commentaire