Épisodes

  • La Maternidad que nadie te cuenta, Dolor, Resiliencia y Madres Atipícas con Aroa Arranz

    La Maternidad que nadie te cuenta, Dolor, Resiliencia y Madres Atipícas con Aroa Arranz
    Dec 16 2025
    En Modo de Vida, conducido por Sara Manzaneque, hablamos con Aroa Arranz sobre aquello que muchas veces queda oculto tras la maternidad: la invisibilización de lo que realmente sucede, las sombras que no se cuentan y los procesos internos que transforman por completo a una mujer.

    Aroa, mamá atípica de una niña con discapacidad (atresia de esófago), compartió su historia con una sinceridad que conmueve. Nos habló del dolor por la vida que su hija no iba a tener, una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones constantes, miedo e incertidumbre sobre el futuro de su hija.

    Nos contó cómo esa situación le provocó una tremenda herida, que hizo un crack por dentro y la rompió, y cómo, a día de hoy, se está reconstruyendo. Parte de esa reconstrucción nace del autoconocimiento, del trabajo terapéutico y de la reflexión profunda sobre la persona en la que se está convirtiendo.

    Hablamos de maternidad, discapacidad, resiliencia, miedo, sanación y de todas esas experiencias que la sociedad tiende a silenciar, pero que forman parte real y humana de muchas maternidades.

    Una conversación honesta, dura y luminosa al mismo tiempo, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

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    53 min
  • Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro con Alba Tubilla

    Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro con Alba Tubilla
    Dec 2 2025
    Alba Tubilla nació dentro de una secta espiritual.

    Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo.

    En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria: qué había realmente en esa comunidad, cómo funcionaba, cómo se fue dando cuenta del daño y qué la llevó, años después, a encontrar la fuerza para salir.

    Con claridad y profundidad, explica las diferencias entre una deriva sectaria y una religión, una congregación o una simple creencia. También nos habla de qué ocurre después: qué esperar cuando has crecido sin un apego seguro, cuando has sufrido violencia, abusos y una desconexión total de ti misma.

    Hoy Alba es una mujer resiliente, con garra y fuerza, capaz y valiente, madre, esposa y escritora. Ha escrito un libro y dedica su vida a acompañar a otras personas a entender y superar dinámicas abusivas. Aunque con todo lo que ha vivido mantiene fe y se considera una persona espiritual, su historia es una charla muy humana que hace honor al mensaje de modo de vida: no somos lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello.

    Una conversación con Sara Manzaneque, mu
    y auténtica y profunda, donde exploran temas como miedo, manipulación, poder mental, trauma vincular, sobrevivir al trauma… y mucho más.

    Alba Tubilla
    Asesora en orientación psicosocial y especialista en derivas sectarias.
    Especialista en derivas sectarias
    Web www.Albatubilla.com
    Instagram: alba_origen86
    LinkedIn: @Albatubilla
    El link del libro:
    https://www.ultimalinea.es/biografias-y-testimonios/217-la-jaula-invisible-9788418492235.html?search_query=La+jaula+invisible&results=



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    1 h
  • Altas Capacidades: Indicadores, Identificación y Diagnóstico en la Edad Adulta con Silvia Fernández

    Altas Capacidades: Indicadores, Identificación y Diagnóstico en la Edad Adulta con Silvia Fernández
    Nov 18 2025
    En este encuentro tan especial con Silvia Fernández Lozano, nos adentramos en el universo de las altas capacidades, la alta sensibilidad y la neurodivergencia desde una mirada humana, cercana y consciente.

    Hablamos de cómo se vive la alta capacidad en la edad adulta, de los matices emocionales que la acompañan y del precio que muchas personas pagan por no haber sido identificadas a tiempo.

    Con su voz cálida y honesta, Silvia comparte cómo ha sido su propio proceso como persona altamente capaz, y qué ha significado descubrirlo siendo ya adulta.

    Reflexionamos juntas sobre si el concepto de “neurotípico” debería ampliarse, para incluir toda esa diversidad de mentes que sienten y piensan de manera distinta, pero igualmente valiosa. Porque quizá no se trata de encajar, sino de redefinir qué entendemos por normalidad.

    Silvia nos invita a mirar la alta capacidad no solo desde la inteligencia, sino desde la intensidad emocional, la empatía profunda y la curiosidad insaciable que caracterizan a muchas personas neurodivergentes. Y lo hace con esa naturalidad suya que combina conocimiento, emoción y experiencia vivida.

    En esta conversación, también nos deja consejos para identificar a nuestros hijos —y a nosotros mismos— cuando hay indicios de una mente de altas capacidades: cómo reconocer los signos, cuándo buscar una evaluación y, sobre todo, cómo acompañar sin etiquetar, comprender sin limitar.

    Una charla que va más allá de los test o los diagnósticos: es una invitación a vivir con autenticidad, a entender nuestras diferencias como fortalezas y a mirar la diversidad neurocognitiva con respeto, ternura y curiosidad.

    @silviafdezlozano

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    50 min
  • Hablamos de: Bullying, Educación del Siglo XXI, IA y Gestión Emocional con Victor Pintado

    Hablamos de: Bullying, Educación del Siglo XXI, IA y Gestión Emocional con Victor Pintado
    Nov 4 2025
    Estrenamos nueva temporada de "Modo VIDA" de la mano de Sara Manzaneque, Coach integral y grupal.

    En esta ocasión, te presentamos una maravillosa entrevista con Víctor Pintado, maestro y formador en bienestar docente.

    Una conversación, en la que tratan temas complejos y que necesitan ser abordados firmemente en los centros escolares como:
    👉 El bullying
    👉 La gestión de la autoridad en las aulas
    👉 Educación emocional desde la escuela
    👉 El ejercicio de la autoridad en clase
    👉 La entrada de la Inteligencia Artificial en los colegios Temas que necesitan de mucha reflexión y sobre todo: de especialistas que sepan darnos calves a la hora de abordarlos.

    Conoce más a Sara y a Víctor a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/saramanzaneque/
    🔹 Víctor Pintado: https://www.instagram.com/victorpintado.ed/

    Recuerda que puedes escucharnos en directo en relaxfm.es o descargándote la app.

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    55 min
  • Cómo abrirte a conocer Gente y hacer Amigos de Verdad con Cipri Quintas

    Cómo abrirte a conocer Gente y hacer Amigos de Verdad con Cipri Quintas
    Jul 15 2025
    Cerramos temporada por todo lo alto: Networking de corazón con Cipri Quintas ❤️

    En este último episodio de Modo Vida en RelaxFM, Sara Manzaneque y Cipri Quintas exploran juntos, en una charla viva y auténtica, cómo crear relaciones reales, cómo vincularnos desde el corazón y cómo construir amistades que sumen, sin esperar nada a cambio.

    No hablamos solo de networking, ni de marca personal, ni de “venderse mejor”. Vamos mucho más allá:
    👉 Hablamos de relaciones auténticas
    👉 De conectar desde la generosidad
    👉 De acercarnos a los demás para dar, no para pedir

    Cipri nos recuerda que el mayor valor que tenemos son las personas que tenemos cerca. Que no se trata de tener “pocos pero buenos”, sino de abrirnos a muchos vínculos valiosos, construidos desde la honestidad, la confianza y el ejemplo.

    Nos propone una forma de vivir que impacta, que transforma:
    🤝 hacer amigos sin estrategia
    ❤️ crear vínculos reales sin buscar nada a cambio
    ✨ vivir desde el amor, porque el amor nos conecta a todos

    “Haz bien y no mires a quién”, dice Cipri.
    Y eso es exactamente lo que él hace: conectar personas, sembrar relaciones, compartir sin esperar. Porque para él, el amor es lo más grande.

    Este episodio cierra temporada, pero abrimos la puerta a una nueva forma de vincularnos

    ¿Te gustaría establecer relaciones reales?
    ¿Te gustaría relacionarte con personas afines a ti?
    ¿Te gustaría conocer gente?
    ¿A veces sientes que no encajas?
    ¿A veces sientes que das mucho y recibes muy poco?

    💬 Si este capítulo te aporta, deja un comentario, déjanos las 5 estrellas, ayúdanos a seguir divulgando poniendo un “me gusta” en nuestros episodios, compartiendo, comentando…
    Nos ayudas a que este mensaje llegue a más personas.

    https://www.instagram.com/cipriquintas?igsh=ZG0xOWNxdzB0eHBq https://www.linkedin.com/in/cipriquintas?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app https://inteligenciarelacional.es/registro-newsletter-b

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    45 min
  • Hablamos de la Muerte con Sergio Garcia Tejera

    Hablamos de la Muerte con Sergio Garcia Tejera
    Jul 8 2025
    Si hay algo real… es que vas a morirte.

    ¿Tienes miedo a morir?

    En este nuevo episodio de Modo Vida hablamos, sin rodeos, de la muerte.

    Conversamos con Sergio García Tejera, fundador de la asociación Acompañar, que acompaña a personas en final de vida y a sus familias.

    ¿Y si la muerte fuera un despertador?
    ¿Por qué vivimos como si nunca fuéramos a morir?
    ¿Qué pasaría si dejáramos de mirar hacia otro lado?
    ¿Qué nos enseña alguien que está a punto de irse?

    Sergio ha estado ahí, al lado de cientos de personas en sus últimos momentos, y nos cuenta qué necesitan, qué desean y qué nos dejan.

    Si has perdido a alguien, si temes a la muerte o si quieres hacer las paces con esa certeza que a veces evitamos mirar, escucha este episodio.

    Y ayúdanos a que este mensaje llegue más lejos: comenta, guarda, reacciona, comparte, suscríbete, pon 5 estrellas.

    Un gesto pequeño, un eco necesario.


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    50 min
  • Hablamos de Ciclidad Femenina con Valeria Da Silva

    Hablamos de Ciclidad Femenina con Valeria Da Silva
    Jul 1 2025
    ✨ En Modo Vida hablamos de ciclicidad femenina, porque no estamos locas… somos cíclicas.

    Las mujeres no tenemos una energía lineal.
    No nos comportamos igual ni sentimos lo mismo en cada fase del ciclo.
    Nuestra energía es cíclica, como la naturaleza, como la luna. Y entenderlo cambia por completo la forma en que nos tratamos.

    En esta conversación, Valeria Da Silva nos habla de inteligencia uterina y comparte algo precioso:
    💫 Antes de nacer, ya estabas en el útero de tu abuela materna.
    ¿Sabías que existe una relación directa entre tu abuela materna y tú?

    Valeria nos explica qué significa esto y cómo puede ayudarte en tu día a día.

    No te pierdas esta charla íntima, honesta y necesaria, en la que Valeria Da Silva y Sara Manzaneque exploran juntas el poder de conocernos mejor como mujeres, desde dentro, desde el cuerpo, desde la ciclicidad.

    Instagram:
    @valeriadasilva.es

    Mi web:

    ww.valeriadasilva.com

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    54 min
  • Hablamos de Relaciones en la Era Digital con Diego Acedo

    Hablamos de Relaciones en la Era Digital con Diego Acedo
    Jun 24 2025
    📲 Estamos viviendo una crisis real en las relaciones.
    ¿Estamos ante el fin de los vínculos con la llegada de la Inteligencia Artificial?

    Las relaciones están perdiendo calidad. Nos vamos a encariñar con ChatGPT.
    Y los datos son preocupantes: en 2025, las mayores búsquedas a la IA están relacionadas con el soporte emocional y con pedirle opiniones a ChatGPT.

    ❓ ¿Qué nos está pasando?

    A esto le sumamos el ghosting, las relaciones líquidas, y además, que ahora con Zoom o cualquier aplicación nos podemos reunir en cualquier momento.
    ¿Pero esto es bueno o es otra trampa?
    🔸 El trabajo se mete en casa.
    🔸 El teletrabajo, ¿es libertad o es otra cárcel que nos conecta las 24 horas?
    🔸 ¿Tenemos responsabilidad compartida al enviar mensajes o interrumpimos la vida de los demás en cualquier momento?
    🔸 ¿Deberíamos aprender un código de respeto para comunicarnos por WhatsApp o por redes?

    Tú, ¿qué piensas de todo esto?

    🎙 Hoy en Modo Vida, lo hablamos en confianza con Diego Acedo: experto en inteligencia emocional, coach integral y coach deportivo y sí, también mi pareja.
    Es una conversación íntima, natural, de las que solemos tener en el salón de casa. Y esta vez te invitamos a escucharla.

    💭 Queremos aportar, queremos reflexionar, queremos escuchar también tu punto de vista.

    👉 Si te sirve, si te gusta, si te resuena, comparte.
    Si quieres ser parte de esta conversación, te esperamos.

    Porque todo esto no es más que nuestra visión, y te invitamos a encontrar la tuya.

    Redes LinkedIn: Diego Acedo Instagram: @di.acedo

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    48 min