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Page de couverture de Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

Auteur(s): Manuela Hartmann
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À propos de cet audio

 Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität. Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf: https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.Manuela Hartmann Hygiène et mode de vie sain Troubles et maladies
Épisodes
  • Neue Episode

    Neue Episode
    Dec 2 2025
    In dieser Episode geht es um den Dreiklang, der unsere innere und äußere Balance trägt: Körper, Geist und Seele. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen trotz Meditation, Affirmationen oder mentaler Arbeit nicht wirklich in ihre Mitte kommen – und weshalb körperliche Blockaden oft der unsichtbare Schlüssel sind, der die Entwicklung auf mentaler und emotionaler Ebene erst möglich macht. Du erfährst, warum echte Balance immer alle drei Ebenen braucht, wie körperliche Symptome uns auf ungelöste Themen aufmerksam machen und weshalb Prävention so viel wertvoller ist als spätes Reagieren. Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die dir helfen, deinen eigenen Weg zur inneren Ruhe und Stärke zu erkennen. Zum Abschluss laden wir dich ein, an einem kostenlosen Workshop teilzunehmen, der genau diese Zusammenhänge verständlich macht und dir zeigt, wie du Schritt für Schritt wieder in deine Kraft kommst. Den Link zur Anmeldung findest du in den Shownotes. https://manuelahartmann.com/workshop
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    5 min
  • Emotionalen Ballast loslassen: Dein kraftvoller Start in 2026

    Emotionalen Ballast loslassen: Dein kraftvoller Start in 2026
    Nov 25 2025
    In dieser Episode spricht Manuela Hartmann über ihren besonderen Jahresabschluss-Workshop – ein Hybrid-Event, das darauf ausgelegt ist, den emotionalen Ballast aus 2025 endgültig abzulegen und mit neuer Energie ins kommende Jahr zu starten. Wir blicken darauf, warum so viele Menschen dieses Jahr an ihre Grenzen gekommen sind, welche kollektiven Themen uns besonders geprägt haben und weshalb es gerade jetzt so wertvoll ist, bewusst loszulassen. Manuela erklärt, wie sich emotionaler Stress im Körper zeigt – von Verspannungen im Nacken bis hin zu Rückenschmerzen – und weshalb ungelöste Themen oft über Jahre nachwirken können. Die Episode gibt dir einen Einblick in die Tools, mit denen Manuela selbst arbeitet: kraftvolle Reflexionsmethoden, energetische Entlastungsübungen und tiefgehende Prozesse, die sie normalerweise nur in hochpreisigen 1:1-Settings vermittelt. Im Workshop teilt sie diese erstmals offen – live vor Ort, online via Zoom oder im Nachhinein per Aufzeichnung. Wenn du das Jahr bewusst abschließen, innere Lasten abwerfen und dich stabil für 2026 ausrichten möchtest, ist dieser Workshop eine besondere Gelegenheit, wieder klar und leicht zu werden. https://manuelahartmann.com/workshop
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    6 min
  • Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft

    Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft
    Nov 18 2025
    8 min
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