Épisodes

  • The Healing Key – Emotionale Blockaden lösen in Minuten

    The Healing Key – Emotionale Blockaden lösen in Minuten
    Oct 14 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcasts spricht Manuela Hartmann über die faszinierende Methode The Healing Key. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt emotionaler Blockaden, Glaubenssätze und unbewusster Muster ein – und zeigen, wie sich Themen, an denen man oft jahrelang arbeitet, plötzlich innerhalb weniger Minuten auflösen können. Manuela Hartmann erklärt, warum die Frage „Warum?“ entscheidend ist, um an die eigentliche Ursache eines Problems zu gelangen – sei es Stress, Überforderung, körperliche Beschwerden oder hinderliche Denkmuster. Anhand konkreter Beispiele aus ihrer Praxis beschreibt sie, wie The Healing Key an die Wurzel der Emotionen geht und so nachhaltige Veränderungen ermöglicht. Dabei wird klar: Es geht nicht nur um die Auflösung einzelner Symptome, sondern um ein ganzheitliches Verständnis von Körper, Geist und Emotionen. Von übervollen To-do-Listen über innere Unruhe bis hin zu körperlichen Verspannungen – wenn die zugrunde liegenden Emotionen erkannt und gelöst werden, kann sich erstaunlich viel im Leben verändern. Ein inspirierendes Gespräch über Selbstreflexion, Heilung und die Kraft innerer Klarheit. https://manuelahartmann.com/de/
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    10 min
  • Schmerzfrei performen – Klarheit und Energie im Alltag

    Schmerzfrei performen – Klarheit und Energie im Alltag
    Oct 7 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcasts spricht Manuela Hartmann über ein Thema, das viele betrifft, aber selten wirklich hinterfragt wird: Wie gelingt es, leistungsfähig zu bleiben – ohne ständig an die eigenen Grenzen zu stoßen? Manuela Hartmann zeigt, warum Schmerzfreiheit und Energie keine Zufälle sind, sondern das Ergebnis von bewussten Entscheidungen, klaren Routinen und gesunder Balance. Sie teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis, erklärt die wahren Ursachen von Stress und Erschöpfung – und zeigt, wie Unternehmer:innen und Führungskräfte Schritt für Schritt ihre volle Power zurückgewinnen können. Themen der Folge: Warnsignale des Körpers erkennen und richtig deuten Gesundheit als Basis für nachhaltige Performance Stress, Ernährung und Mikronährstoffe im Einklang Warum Klarheit im Kopf zur Stärke im Business führt Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen – und Performance ganzheitlich zu denken. Performance beginnt im Kopf. Der Code dazu startet jetzt – mit Manuela Hartmann. https://manuelahartmann.com/de/
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    8 min
  • Mikronährstoffe – Kleine Bausteine, große Wirkung

    Mikronährstoffe – Kleine Bausteine, große Wirkung
    Sep 30 2025
    In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Welt der Mikronährstoffe – ein Thema, das jeder kennt, aber die wenigsten wirklich verstehen. Warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf Vitamin D oder Magnesium? Welche Rolle spielt die Darmgesundheit bei der Aufnahme? Und warum kann sogar die Halswirbelsäule Einfluss auf unsere Versorgung haben? Wir sprechen darüber, wie wichtig die richtige Einnahmeform ist, warum nicht jedes Präparat gleich wirkt und welche Unterschiede zwischen wasser- und fettlöslichen Vitaminen bestehen. Außerdem diskutieren wir die Grenzen von künstlicher Intelligenz in der Gesundheitsberatung und warum persönliche Begleitung durch Fachleute unverzichtbar bleibt. https://manuelahartmann.com/de/ 👉 Wenn du wissen willst, wie du Mikronährstoffe sinnvoll einsetzen kannst, ohne dich von Mythen oder Normwerten verunsichern zu lassen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.
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    8 min
  • Human Design verstehen – Klarheit für Alltag und Business

    Human Design verstehen – Klarheit für Alltag und Business
    Sep 23 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcast steht das Thema Human Design im Mittelpunkt. Manuela Hartmann zeigt, wie dieses „Selbstbestimmungsinstrument“ dabei unterstützt, mehr Klarheit über die eigene Persönlichkeit, das individuelle Verhalten und die optimale Art zu leben und zu arbeiten zu gewinnen. Anhand von Beispielen – von Ernährung über alltägliche Routinen bis hin zu zwischenmenschlichen Interaktionen – wird deutlich, wie Human Design praktisch im Alltag angewendet werden kann. Es geht nicht um Verbote oder starre Regeln, sondern darum, die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und ihnen Raum zu geben. Ob beim Thema Ernährung, im Umgang mit Stress oder im Zusammenspiel mit anderen Menschen: Human Design bietet spannende Einsichten, die helfen können, unnötige Reibungen zu vermeiden und mehr innere Ruhe und Balance zu finden. 👉 Erfahre, warum dieses Wissen für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider so wertvoll ist und wie es dabei unterstützt, nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich zu wirken. https://manuelahartmann.com/de/
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    8 min
  • Healing Key: Blockaden lösen, Freiheit gewinnen

    Healing Key: Blockaden lösen, Freiheit gewinnen
    Sep 16 2025
    In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Healing Key Methode – einen Ansatz, der unbewusste Blockaden direkt auflöst. Statt mühsam über Wochen und Monate neue Routinen aufzubauen, kann schon eine einzige Session ausreichen, um wie auf einem weißen Blatt Papier neu zu beginnen. Ob körperliche Beschwerden, Ängste, Zwänge oder Business-Themen wie Geldblockaden und Kundengewinnung: Healing Key zeigt, dass Veränderung und Heilung schnell, nachhaltig und spürbar leicht sein können. Mehr über Manuela: https://manuelahartmann.com
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    9 min
  • Frühwarnzeichen des Körpers – Klarheit trotz Stress

    Frühwarnzeichen des Körpers – Klarheit trotz Stress
    Sep 9 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen Manuela Hartmann und Volker Pietzsch über ein Thema, das viele Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige betrifft: Dauerstress, Kopfschmerzen und Verspannungen – und die Gefahr, irgendwann komplett ausgebremst zu werden. Manuela zeigt, wie wichtig es ist, die Frühwarnzeichen des Körpers rechtzeitig zu erkennen, statt sie zu überhören. Sie teilt ihre Erfahrungen und erklärt, warum nachhaltige Veränderung mehr bringt als reine Symptombekämpfung. Dazu gibt es praktische Übungen wie einen Körperscan und einen fünfminütigen Soforthilfe-Plan, der in akuten Situationen sofort helfen kann. Außerdem erfährst du alles über den kommenden Live-Online-Workshop am 21. September, bei dem du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten und so wieder klar, konzentriert und schmerzfrei arbeiten zu können – ohne zur Schmerztablette greifen zu müssen. Der Link zum Workshop: https://manuelahartmann.com/workshop Mehr über Manuela: https://manuelahartmann.com/de/
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    7 min
  • Von der Raupe zum Schmetterling – Ganzheitliche Gesundheit mit System

    Von der Raupe zum Schmetterling – Ganzheitliche Gesundheit mit System
    Sep 2 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcast sprechen wir über die Kraft ganzheitlicher Gesundheitskonzepte, die sowohl online als auch offline wirken. Unsere Gästin erklärt, wie ihre Programme, Beratungen und Workshops Menschen dabei helfen, körperlich, mental und strategisch in ihre volle Kraft zu kommen. Ob Human Design Reading, emotionale Blockadenlösung oder Mikronährstoffberatung – hier gibt es praxisnahe Tools, die sofort umsetzbar sind und langfristig wirken. Erfahre, wie man Wissen effektiv vermittelt, ohne ständig bei Null anzufangen, warum ein dauerhafter Kurszugang echte Transformation unterstützt und wie kleine Alltagsroutinen große gesundheitliche Effekte entfalten können. Außerdem gibt es Einblicke in kreative Projekte wie Gruppenprogramme, Retreats und die tägliche virtuelle Begleitung. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wirklich wirken wollen – mit Gesundheit als Erfolgsfaktor und Leistung aus innerer Stärke. https://manuelahartmann.com/de/
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    7 min
  • Die Wahrheit über Behandlungsdauer – Ganzheitliche Therapie, die wirkt

    Die Wahrheit über Behandlungsdauer – Ganzheitliche Therapie, die wirkt
    Aug 26 2025
    7 min