Le repas ne se résume pas à remplir une assiette. C’est un moment d’exploration, de découverte et de construction de la relation à l’alimentation.

Dans cet épisode de Petits Pas Verts, nous plongeons au cœur du temps du repas chez les tout-petits. Pourquoi laisser les enfants toucher, sentir, manipuler… et même jouer avec les aliments ? Comment transformer la préparation du repas ou le goûter en véritable expérience sensorielle, sans pression ni conflit ?

Aux côtés de Catherine, diététicienne et cofondatrice de Caralim, nous explorons l’approche “Les mains à la bouche”, qui invite à repenser l’alimentation comme un terrain d’autonomie, de confiance et de lien avec la nature.

🌿 Dans cet épisode, vous découvrirez :
✅ Pourquoi l’exploration sensorielle facilite l’acceptation des aliments
✅ Comment accompagner la néophobie alimentaire sans forcer
✅ Des idées simples d’activités autour du goûter et de la préparation des repas
✅ Pourquoi “jouer avec la nourriture” peut être bénéfique
✅ Comment soutenir l’autonomie et l’estime de soi à travers le repas

Un épisode rassurant, concret et inspirant pour faire du temps du repas un moment joyeux et constructif.

Pour approfondir les sujets abordés et accéder à des ressources supplémentaires, vous pouvez aussi vous abonner à la newsletter Petits Pas Verts. Et pour rester informé.e des prochains épisodes, n'hésitez pas à vous abonner au podcast sur votre plateforme préférée 😉.

Vos retours sont précieux : laissez-nous un commentaire ou une évaluation pour nous aider à mieux vous accompagner.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La qualité de l’air intérieur et le choix des matériaux jouent un rôle clé dans la santé des tout-petits. Dans cet épisode de Petits Pas Verts, nous vous aidons à y voir clair pour aménager un espace d’accueil plus sain, sans tout changer ni tout refaire.

Avec l’éclairage d’Anne Lafourcade, ingénieure chimiste spécialiste en santé environnementale et co-fondatrice de Safe-Li et Recocrèches, découvrez comment limiter l’exposition des enfants aux polluants invisibles présents dans les meubles, les peintures ou les objets du quotidien. Des conseils concrets, accessibles et rassurants pour avancer pas à pas.

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Pourquoi l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur
✅ Quels matériaux et objets méritent une attention particulière
✅ Comment repérer les bons labels sans se compliquer la vie
✅ Les gestes simples pour améliorer la qualité de l’air au quotidien
✅ Comment aménager plus sainement, même sans faire de travaux

Pour approfondir les sujets abordés et accéder à des ressources supplémentaires, vous pouvez aussi vous abonner à la newsletter "Petits Pas Verts". Et pour rester informé.e des prochains épisodes, n'hésitez pas à vous abonner au podcast sur votre plateforme préférée 😉.

Vos retours sont précieux : laissez-nous un commentaire ou une évaluation pour nous aider à mieux vous accompagner.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Changer ses habitudes, ce n’est jamais simple… surtout quand on jongle avec un quotidien bien rempli ! Dans ce nouvel épisode de Petits Pas Verts, Julien échange avec Aline, éco-infirmière, pour comprendre comment mettre en place de nouveaux gestes en santé environnementale — et s’y tenir, sans pression.

Vous découvrirez pourquoi le changement demande du temps, comment garder la motivation, et surtout comment avancer à votre rythme, un petit pas après l’autre. Rechutes, doutes, réussites : tout fait partie du chemin, et c’est normal !

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Pourquoi il est normal que le changement soit progressif
✅ Les étapes clés pour créer une nouvelle habitude
✅ Comment choisir des changements réalistes et adaptés à votre quotidien
✅ Comment éviter de culpabiliser et valoriser chaque petit progrès
✅ L’importance du collectif, du partage et des ressources personnelles

Un épisode réconfortant, motivant et concret pour avancer sereinement vers des habitudes plus saines, pour vous et pour les enfants que vous accueillez. 💚

Merci d'avoir écouté cet épisode de "Petits Pas Verts".

Pour approfondir les sujets abordés et accéder à des ressources supplémentaires, vous pouvez aussi vous abonner à la newsletter "Petits Pas Verts". Et pour rester informé.e des prochains épisodes, n'hésitez pas à vous abonner au podcast sur votre plateforme préférée 😉.

Vos retours sont précieux : laissez-nous un commentaire ou une évaluation pour nous aider à mieux vous accompagner.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.