El duelo es un proceso profundo y humano, especialmente significativo en la etapa senior. En este podcast, exploramos cómo transitarlo con serenidad, aceptación y esperanza, reconociendo que cada experiencia de pérdida también puede abrir la puerta a una nueva forma de conexión con la vida.

El autoconocimiento, la escucha interior y el apoyo emocional se convierten en pilares fundamentales para sanar. A través de la reflexión, las relaciones significativas y pequeñas rutinas de bienestar, es posible transformar el dolor en aprendizaje y encontrar paz en medio del cambio.

En este episodio de podcast de Canal Sénior en colaboración con Mujeres en Gastronomía conocemos a María José Angurel, chef con más de veinte años de experiencia que, actualmente, tiene un servicio de catering.

Juntos repasamos su trayectoria, el papel fundamental de las mujeres en la cocina y el valor de mantener vivas las recetas tradicionales que forman parte de nuestra memoria colectiva. Una charla inspiradora sobre sabor, tradición y vocación.

El arte es siempre beneficioso y necesario. En este caso nos centramos en la pintura y en cómo esta disciplina puede transformar la vida en una etapa tan especial como la madurez. En este episodio, exploramos sus múltiples beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.

Hablamos con Ana Tiana, artista que combina su actividad creativa con la docencia en su escuela-taller para adultos en Barcelona. Pintora autodidacta, desde 1991 ha participado en numerosas exposiciones en España y en el extranjero. En 2012 creó Taller d’Art, donde guía y acompaña con su propio método a personas interesadas en desarrollar su creatividad y potencial artístico a través de la pintura.