En el episodio de hoy hablaremos de uno de los dolores más universales y silenciosos: una ruptura amorosa.
Abordaremos el tema del duelo, esas cinco etapas que todos conocemos, negación, enojo, negociación, tristeza y aceptación, pero con un giro inesperado, aquí no hay fórmulas mágicas ni frases vacías. El Dr. César Lozano y la psicoterapeuta Mariana Bermúdez nos llevan directo al fondo del pozo y nos enseñan cómo salir.

En este episodio descubrirás tres pasos prácticos, crudos y poderosos para dejar de llorarle a quien no te supo valorar, se incluye un ejercicio que te confronta contigo mismo, hasta recuperar pasiones y relaciones que abandonaste por amor. Un episodio que no te apapacha, te sacude, te devuelve la dignidad y te recuerda algo incómodo pero necesario: tú vales más de lo que estás llorando.

Suena a misión imposible, pero... Si quieres comer rico y tener una buena salud, la nutrióloga Verónica Treviño te trae los mejores tips para que comas equilibrado y delicioso en Navidad.

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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Diciembre es una excelente época para vivir dos veces la felicidad y hoy te enseñamos a darle un buen giro a tu rueda de la vida.

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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