En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir hablaremos de cómo salir de la tristeza y recuperar la alegría con tres palabras clave que pueden cambiar tu vida: libertad, mente y felicidad. De la mano de Martha Paz, sobreviviente de la depresión, descubriremos cómo enfrentar el dolor, reconocer los síntomas y dejar de ser esclavos de lo que nos ata, desde adicciones hasta pensamientos tóxicos. También conoceremos los tres pilares que fortalecen la felicidad: enfocarnos en lo bueno, agradecer y lograr que nuestra presencia sume en la vida de los demás. Una conversación cargada de datos alarmantes, reflexiones profundas y consejos prácticos para vivir libremente felices.

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos en un tema que a todos nos encanta y al mismo tiempo nos delata: el chisme. Descubriremos por qué escuchar y contar chismes realmente activa sustancias de la felicidad en nuestro cerebro y cómo, aunque nos haga sonreír, también hay otras actitudes que nos roban energía, las quejas, el desorden, el rencor y hasta rodearnos de personas negativas. Además, conoceremos una perspectiva inesperada sobre las relaciones, desde la astrología, vínculos intensos y tóxicos, fríos y exigentes, o idealizados hasta la fantasía. Un episodio lleno de humor, reflexiones y verdades que te harán pensar en tu propia manera de relacionarte.

Pese a los problemas de la vida, siempre va a haber una luz de esperanza para sanar y encontrar el sentido de la existencia. En este episodio, encendemos esa chispa que en un momento de oscuridad se nubla, pero que, sin importar las circunstancias siempre habrá un mejor camino.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

El suicidio se puede prevenir y dos de los mecanismos más poderosos para lograrlo son estar atento a las señales de advertencia y saber cómo apoyar a la persona. Según el Centro Nacional de Recursos para Víctimas de Violencia Sexual, las sobrevivientes pueden experimentar síntomas como:

• Sentir que nada tiene sentido.
• Experimentar cambios significativos en patrones de alimentación y sueño.
• Sentirse solas y aisladas.
• Tener pensamientos suicidas.

Sus amigos o seres queridos pueden notar cosas como:

• Las sobrevivientes dicen cosas como “Me voy a lastimar”, “Estaría mejor muerta” o “Ya no puedo con esto”.
• Han compartido que han intentado suicidarse en el pasado o han pensado en ello.
• Parecen diferentes; son calladas, no comen y son más distantes.
• Toman decisiones realmente imprudentes sin pensar en el impacto (por ejemplo, conducir a velocidades excesivas, abandonar la escuela, dejar el trabajo, etc).
• Su estado de ánimo parece cambiar drásticamente todos los días.

Quienes sospechen que alguien conocido puede estar atravesando una situación de este tipo, deben preguntarle abiertamente y sin juzgar si está contemplando el suicidio, no dejar a la persona sola en ningún momento y buscar ayuda profesional de inmediato.

Si tienes pensamientos suicidas o conoces a alguien que los tiene, hay ayuda gratuita y confidencial disponible. Llama o manda un mensaje de texto al 988 para contactar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Una de nuestras oyentes se siente decepcionada de haber recibido a su ex de nuevo en la casa porque, a pesar de su delicada situación de salud, abuso de su confianza. Ahora ella se quiere alejar y no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de una frase que puede cambiarte la vida: la aceptación libera. ¿Qué pasa cuando sigues en una relación rota por miedo, por costumbre o porque no quieres estar solo?, ¿cuándo es el momento de decir basta?.

Junto a la especialista Gloria Arroyave descubriremos por qué nos cuesta tanto aceptar lo inevitable, cómo soltar lo que no podemos cambiar y por qué insistir en controlar todo solo nos lleva al sufrimiento. Desde infidelidades hasta pérdidas irreparables, este episodio te confronta con lo que evitas enfrentar y te enseña que aceptar no es rendirse, sino liberarse.

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que todos enfrentamos: cómo tomar mejores decisiones. El Dr. César Lozano arranca compartiendo consejos prácticos para elegir con claridad, desde hacer listas de pros y contras hasta escuchar la intuición sin dejarse llevar por la presión social.

Además, conocemos la historia de Deila, una colombiana que dejó todo por amor y se fue a vivir a Barcelona, mostrándonos cómo a veces las decisiones más arriesgadas son las que cambian la vida.

Y para cerrar con broche de oro, llega Migue Gómez, especialista en finanzas, que nos revela las 5 preguntas inteligentes antes de comprar, desde: “¿lo quiero o lo necesito?” hasta “¿me va a generar más dinero?”. Un episodio lleno de tips, anécdotas y reflexiones para pensar dos veces antes de actuar o antes de sacar la tarjeta de crédito.

¿Habías escuchado hablar de la ansiedad silenciosa? Hoy el psicólogo Mike Cruz nos habla de aquellos síntomas poco conocidos de la ansiedad que afectan a tu cuerpo. ¡Descúbrelos en este episodio!

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

La forma en la que expresas tus palabras y el tono de voz lo es todo. Nuestra oyente está inquieta por qué no sabe cómo decir las cosas sin ofender... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts