Est-ce que tu as souvent peur ?

Est-ce que parfois tu as honte d’avoir peur, au point de ne pas réussir à en parler ?

Est-ce qu’il t’arrive de te sentir bloquée, paralysée par tes propres peurs, ou même de culpabiliser parce que tu n’arrives pas à les dépasser ?

Si tu te reconnais dans ces questions, alors cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, on va explorer ensemble ce qu’est vraiment la peur, pourquoi elle est normale et même utile, mais aussi quand elle devient trop lourde et qu’il faut s’en préoccuper. Je te proposerai des pistes concrètes, des questions à te poser et une autre manière de voir tes peurs : non plus comme des barrières, mais comme des alliées.

Prends un papier et un stylo, installe-toi confortablement, et viens investir tes peurs pour apprendre à mieux les comprendre… et peu à peu les dépasser !

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📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/

📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/

❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !

Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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Avez-vous déjà remarqué que vos enfants réagissent plus intensément aux situations du quotidien ? Qu’un simple changement, une rentrée scolaire ou un devoir peut générer chez eux un stress décuplé ?

Dans cet épisode, nous allons explorer comment accompagner le stress de nos enfants hypersensibles avec une invitée experte et passionnée : Nadège Pétrel.

Nadège Pétrel est infirmière puéricultrice, autrice et conférencière. Spécialiste de l’apaisement de l’enfant, elle accompagne parents et professionnels autour du sommeil, des émotions, de la haute sensibilité et de la parentalité sans violences éducatives ordinaires.

Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages parus aux éditions Eyrolles, dont Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles ou encore les cartes Yoga : apaiser les émotions en famille. Grâce à sa capacité à vulgariser les connaissances scientifiques avec douceur et bienveillance, elle a déjà conquis des milliers de familles.

Formatrice auprès du CNFPT, elle intervient aussi dans des structures de la petite enfance pour transmettre des outils concrets, accessibles et ancrés dans le quotidien. Son approche, mêlant savoirs professionnels, expériences de terrain et authenticité, aide les enfants à grandir en confiance et les parents à trouver plus de sérénité.

📸 Crédit photo : Chloé Rodriguez

📚 Les ressources de Nadège :

• Audios de relaxations MP3 sur le sommeil et les émotions :

https://www.unamouraunaturel.com/boutique-meditations-relaxations/

• Livre "Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles"

https://www.fnac.com/a17191814/Nadege-Petrel-Histoires-relaxantes-pour-enfants-hypersensibles

• Cartes "Yoga : apaiser les émotions en famille"

https://www.fnac.com/a21519069/Nadege-Petrel-Yoga-apaiser-les-emotions-en-famille

• Livre "Tempêtes émotionnelles : des solutions efficaces pour aider mon enfant à apprivoiser ses émotions débordantes... et à retrouver la sérénité sans punition"

https://www.fnac.com/a20684226/Nadege-Petrel-Tempetes-emotionnelles

Son instagram @unamouraunaturel

Son site internet unamouraunaturel.com

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Elodie

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HPI ? Surdoué ? Philo-cognitif ? Zèbre ? Test de QI ?

Si tous ces termes vous semblent flous, si vous ne savez pas faire la différence ou même si vous vous demandez si vous êtes concerné·e, cet épisode est pour vous !!

J’y fais le point une bonne fois pour toutes, en m’appuyant sur des ressources scientifiques, afin de clarifier ce qui se cache derrière ces mots souvent utilisés à tort et à travers.

👉 Pour en savoir plus sur ma formation destinée aux professionnels de l’accompagnement, rendez-vous sur ce lien : https://elodiecrepel.com/formations/

👉 Et si vous êtes une femme qui vit avec le syndrome de l’imposteur : ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de trop donner jusqu’à l’épuisement, parfois jusqu’au burnout, je vous propose un atelier en ligne, à faire entièrement à votre rythme.

Vous découvrirez comment transformer ce vécu douloureux en véritable levier de croissance et de transformation : https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice

Bonne écoute ! :)

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