När dagarna blir kortare och tempot saktar ner – vad händer egentligen med vår energi?
I veckans avsnitt av Power Women Today pratar vi om övergången från sommarens yttre driv till höstens och vinterns mer inåtvända kraft.
Hur behåller vi vårt inre ljus, motivation och energi när mörkret faller redan på eftermiddagen?
Vi delar tankar, erfarenheter och konkreta sätt att träna din inre energi – för även om vi inte kan styra vädret, kan vi påverka hur vi mår.

Välkommen till ett avsnitt som vill stärka dig, precis där du är.

Lyssna och dela gärna avsnittet!

Stress. Vi känner den alla. I vardagen, i stormarna, i ögonblicket när man tänker: Nu är det mycket.
Här pratar vi om just det – stressen, men också vår motståndskraft.
Hur vi står stadigt när livet skakar, när krav, oro, rehab efter operation,relationer och förändringar drar åt olika håll.
Välkommen hit till POWER WOMEN TODAY podden där vi pausar, andas och hittar tillbaka till oss själva.

Vi tror oss ofta att vi är närvarande fast vi samtidigt som vi lyssnar på en person som sitter mitt emot oss…………

Tappar vi fokus?

Så plingar det i mobilen och du kollar snabbt om de var något viktigt. Något viktigare än det personen mitt emot dig pratar om…. Du tappar fokus. Eller gör du det? Det sägs ju att vi människor är så bra på att multitaska. Eller är vi egentligen det?

Sanningen om vår hjärnas begränsningar.

Redo att utforska närvaro?

Lyssna nu på Spotify och upptäck hur du kan förbättra din förmåga att vara närvarande.

Så varmt välkomna till veckans avsnitt med oss Melissa och Gisela på Power Women Today.

BÖRJA LYSSNA