Ako vas simptomi plaše, ako ne mogu da se pojave, a da vas ne uznemire, i ako biste jako voljeli ovo da promijenite, onda je ovo epizoda za vas.

Saznaćete zašto vas simptomi plaše, kao i kroz koji konkretan proces od 3 koraka vodim sve svoje klijente da bi se umirili oko simptoma + umirili simptome anksioznosti.

Ako i vi želite "izliječiti" anksioznost, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako ste neko ko se u sebe relativno lako razočara, pogotovo kad nakon nekoliko dobrih dana, ponovo dođe anksioznost i preplavi vas, vrijedilo bi da usvojite baš ovaj majndset o kome govorim.

On će vam omogućiti da budete istrajni, uporni, dosljedni svom cilju, a opet blagi i strpljivi prema sebi.

Ako želite i vi da naučite da umirite anksioznost kad se pojavi, i da spriječite da se uopšte i pojavi, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako vas plaši da bi ljutnja, tuga, bezvolja ili bilo kakvo drugo neprijatno osjećanje moglo eskalirati u anksioznost, u ovoj epizodi ću vam reći pod kojim okolnostima tačno se to dešava i kako da prestane.

Ako želite naučiti umiriti anksioznost, kad se pojavi, i sprijačiti da se uopšte i pojavi, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako se često mislite kako je samo vama vruće, da se samo vi znojite ili osjećate kako se osjećate, ova epizoda je definitivno za vas.

Saznajte kako izgleda samoizluđivanje kod anksioznosti i kako utiče na vašu anksioznost. Ali i šta da radite drugačije da biste se osjećali bolje.

Ako želite da se riješite anksioznosti, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako i vi, kad osjetite lupanje srca, uznemirenost, pritisak u grudima, preznojavanje..., pomislite: "Evo je kreće!" a zatim i "Kakav će mi biti dan? Šta ako mi se sloši na poslu? Kako ću raditi normalno? Hoće li to drugi vidjeti?..." onda je ova epizoda za vas.

U ovoj epizodi ćete saznati kako možete spriječiti anksioznost da raste.

Ako želite da se riješite anksioznosti i ima vam smisla da na tome zajedno radimo, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Vjerovali ili ne, ako je anksioznost u vašem životu prisutna dugo vremena, pogotovo više godina, lako je moguće da je postala sastavni dio vašeg identiteta - onoga ko vi mislite da jeste.

To ne znači da je nerješiva, to samo znači da je ona oblikovala način na koji vi doživljavate sebe.

U ovoj epizodi ćete naučiti šta je to sve potrebno da uradite, kakve odluke i akcije da sprovedete da biste prestali BITI anksiozni i postali osoba koja sebe dobro reguliše.

Ako vam ima smisla da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Znate kako se dogodi neka senzacija i vi se u tom djeliću sekunde uplašite?

U ovoj epizodi ćete saznati:

- Zašto vas simptomi plaše

- Kako i zašto vaš um dodjeljuje senzacijama značenja

- Kako da senzacije prestanu biti strašne i

- Kako da se umire.

Ako želite da zajedno radimo na tome da se riješite svoje anksioznosti, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako ste i vi jedni od onih koji su o anksioznosti pročitali i poslušali sve što se moglo pronaći, ali "u tom trenutku" kad vas anksioznost uhvati ne uspijevate to znanje primjeniti i u praksi, za to postoji dobar razlog. Tačnije 2.

Koji su to razlozi, saznaćete u epizodi koja slijedi.

Ako želite da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoteraiju.