Wie oft hast du im Stillen gedacht: „Ich wünschte, ich hätte mehr auf mich gehört.“

In dieser Folge geht es genau darum – um die Stimme in dir, die du zu lange überhört hast. Um alte Glaubenssätze wie „Sei brav. Sei hilfsbereit. Sei nicht laut.“ Und um die Entscheidung, dein Leben nicht länger im „Funktionieren“ zu verbringen, sondern wirklich bei dir selbst anzukommen.

Du erfährst:

✨ Warum so viele Frauen sich selbst hinten anstellen – und wie du das änderst

✨ Was passiert, wenn du dir wirklich Zeit für dich nimmst – und warum genau das so heilsam ist

✨ Wie du dein heutiges Handeln so ausrichtest, dass du es später nicht bereuen wirst

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Es darf sich etwas verändern. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.

"Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Fragen, Kommentare und Anregungen, die ich auch sehr gerne in einer der nächsten Folgen mit aufnehme. Sehr gerne begrüße ich dich auch als Interviewgast. Schreib mir dazu eine E-Mail an ⁠podcast@braitinger.de

⁠Ich freue mich auf Dich!

Deine Nadine

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Funktionieren, gefallen, weitermachen – und sich dabei selbst verlieren.

Kennst du dieses Gefühl, dass du jeden Tag eine Rolle spielst, aber dich kaum noch spürst?

In dieser Folge geht es um genau das:

Wie du wieder bei dir selbst ankommst.

Wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Wie du dir erlaubst, Dinge zu tun, die dich glücklich machen –

auch wenn andere sie nicht verstehen.

Ich spreche darüber, warum Freiheit nicht bedeutet, alles loszulassen,

sondern dich selbst wieder zuzulassen.

Und warum dein Leben erst dann richtig beginnt,

wenn du dich wieder fühlst – echt, lebendig, unverstellt.

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du bist.

Und den Mut zu finden, dich selbst zu wählen – jeden Tag neu.

Hör rein, wenn du spürst, dass du mehr vom Leben willst als nur zu funktionieren. Teile die Folge mit einer Frau, die das gerade hören muss.

Hausaufgaben – für viele Familien ein täglicher Kampf. Doch oft liegt das Problem nicht bei dir oder deinem Kind, sondern daran, dass ihr gegen euer Design arbeitet.

In dieser Folge erfährst du:

-warum Lernen so oft zur Familienkrise wird

-wie Human Design dir zeigt, welche Lernumgebung wirklich passt

-warum Pausen wichtiger sind als Disziplin

und wie du dein Kind entlastest – ohne Druck und Tränen

Hör rein und entdecke, wie Hausaufgaben endlich leichter werden können.

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Human Design: deine ideale Umgebung. Du erfährst, wie sehr der Raum, in dem du lebst und arbeitest, deine Energie beeinflusst – und warum manche Menschen Ruhe brauchen, andere Trubel, und wieder andere den ständigen Wechsel.

Ich erkläre dir die sechs Umgebungstypen – Höhle, Märkte, Küche, Berge, Täler und Küsten – ganz ohne Theorie, dafür mit vielen konkreten Alltagsbeispielen. Du bekommst Impulse, wie du dein Umfeld bewusster gestaltest – in deiner Beziehung, mit deinen Kindern, im Job und ganz für dich selbst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich öfter ausgelaugt fühlst, dich schwer konzentrieren kannst oder einfach spürst: „Irgendwas passt hier nicht.“

Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du wirklich aufblühst.

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In dieser Folge habe ich die wundervolle Marion zu Gast – sie ist nicht nur Boudoir- und Porträtfotografin, sondern auch eine echte Mutmacherin für Frauen, die sich selbst wieder mit anderen Augen sehen wollen.

Wir sprechen über:

• warum du dich zeigen darfst, auch wenn du dich gerade nicht „perfekt“ fühlst

• wie ein Fotoshooting dein Selbstwertgefühl verändern kann

• welche Gedanken viele Frauen vor der Kamera haben – und was danach passiert

• warum Boudoir-Fotografie viel mehr ist als „nur schöne Bilder“

• und was es bedeutet, dich selbst in deiner sinnlichsten, stärksten und verletzlichsten Version zu sehen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft unwohl in deinem Körper fühlst, dich zurücknimmst oder denkst, du müsstest erst „besser aussehen“, um dich zu zeigen. Marion und ich holen dich genau dort ab – und zeigen dir, was alles möglich ist, wenn du den Blick auf dich veränderst.

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren

Die liebe Marion findest du hier:

https://www.instagram.com/purephoto.by.marion/

https://marionundpatrick.de/boudoir/

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Fühlst du dich oft nicht gut genug?

Vergleichst dich mit anderen, zweifelst an dir – und hast das Gefühl, du verlierst dich selbst immer mehr?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ständig im Außen nach Lösungen suchen – aber innerlich immer leerer werden.

Ich zeige dir, wie du aufhören kannst, dich selbst kleinzureden, und wie du wieder bei dir ankommst – ohne Druck, ohne Selbstoptimierung, aber mit echten, machbaren Schritten zurück zu dir selbst.

🔸 Warum Selbstverurteilung dein größter Energieräuber ist

🔸 Was du tun kannst, wenn du dich im Spiegel nicht mehr magst

🔸 Drei Übungen, mit denen du wieder in Verbindung mit dir kommst

🔸 Warum dein Innerstes wichtiger ist als jede äußere Veränderung

💬 Du willst dich nicht länger verlieren? Dann hol dir hier ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Ich bin da – für den Moment, in dem du merkst: „So geht’s nicht weiter.“

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Kennst du das Gefühl, ständig Rücksicht auf andere zu nehmen – und dich dabei selbst zu verlieren? Du willst Harmonie, willst niemanden enttäuschen oder zur Last fallen. Doch je mehr du dich anpasst, desto leerer fühlst du dich.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• Warum Rücksicht oft gut gemeint, aber gefährlich für dich sein kann

• Woran du erkennst, dass du dich selbst dabei aufgibst

• Was es dich emotional, mental und körperlich kostet

• Und wie du ab heute wieder in deine Kraft kommst – ohne Schuldgefühle und ohne Egoismus

Du bekommst ehrliche Impulse, alltagstaugliche Tipps und konkrete erste Schritte zurück zu dir selbst. Denn Klarheit beginnt dort, wo du aufhörst, dich ständig zu verbiegen.ch freue mich auf Dein Feedback, Deine Fragen, Kommentare und Anregungen, die ich auch sehr gerne in einer der nächsten Folgen mit aufnehme. Sehr gerne begrüße ich dich auch als Interviewgast. Schreib mir dazu eine E-Mail an ⁠podcast@braitinger.de

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In dieser Folge geht es um eine unbequeme, aber befreiende Wahrheit: Kein Partner der Welt kann dir das Gefühl von Klarheit, Selbstwert oder innerer Sicherheit schenken, wenn du es selbst nicht in dir findest.

Ich zeige dir fünf kraftvolle Gründe, warum es dein Leben verändern kann, wenn du die Grundlagen deines Human Designs kennst – besonders dann, wenn deine Beziehung wackelt, du dich selbst verloren fühlst oder in einer Lebenskrise steckst.

Diese Folge ist eine Einladung, nicht länger im Außen zu suchen, sondern endlich deinen eigenen Kompass zu entdecken. Für Entscheidungen, die sich richtig anfühlen. Für Beziehungen, die dich nähren. Und für ein Leben, das wirklich zu dir passt.

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