Wat als de onrust in je hoofd niet van nu is, maar wortels heeft in je familiegeschiedenis?

Els van Steijn, coach en auteur van De Fontein, deelt haar inzichten over systemisch werk, familieopstellingen en hoe onzichtbare patronen ons dagelijks leven beïnvloeden.

In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Els waarom zoveel mensen vastlopen in relaties, werk of hun eigen gedachten en hoe heling begint door je plek in “de fontein” in te nemen.

Wat je ontdekt:

• Hoe onzichtbare dynamieken uit je familiesysteem jouw keuzes beïnvloeden
• Waarom je hoofd vaak vol blijft, zolang je lichaam niet veilig voelt
• Hoe “behoeftigheid” en erkenning zoeken voortkomen uit oude pijn
• Wat familieopstellingen zichtbaar maken en hoe dat leidt tot innerlijke rust
• Hoe je leert voelen in plaats van alleen maar denken

Een diepgaand en inspirerend gesprek over bewustzijn, patronen doorbreken, heling en de weg naar innerlijke vrede.

🧘 Meld je aan voor de gratis challenge: 'In 7 dagen terug naar innerlijke rust’

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen

Wat als je grootste kracht ook je valkuil is?

Jay Francis, cabaretier, spreker en voormalig bodybuilder, deelt zijn persoonlijke verhaal over innerlijke strijd, creativiteit, mentale gezondheid en hoe hij zijn verleden transformeerde in kracht en betekenis.

In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jay over zijn jeugd in een criminele omgeving, slapeloosheid, prestatiedruk, meditatie en het belang van bewust leven zonder jezelf te verliezen.

Wat je ontdekt:

• Waarom creativiteit en mentale onrust vaak samenkomen
• Hoe je omgaat met een hoofd dat nooit stopt
• Wat Jay leerde van zijn verleden in de criminaliteit
• Hoe meditatie, mindset en voeding zijn leven veranderden
• Waarom zingeving begint bij het dienen van iets groters dan jezelf

Een inspirerend en eerlijk gesprek over innerlijke rust, discipline, opvoeding, zelfontwikkeling en de zoektocht naar balans in een drukke wereld.

🧘 Meld je aan voor de gratis challenge: 'In 7 dagen terug naar innerlijke rust’

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen

Wat als controle geen kracht is, maar een schreeuw om hulp? Leontien van Moorsel, voormalig olympisch kampioen en oprichter van het Leontienhuis, deelt haar indrukwekkende verhaal over eetstoornissen, prestatiedruk, heling en het vinden van balans.

In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Leontien over de strijd met een eetstoornis tijdens haar wielercarrière, de weg terug naar zichzelf en hoe ze inmiddels duizenden anderen ondersteunt in hun herstelproces.

Wat je ontdekt:

• Hoe een eetstoornis voelt van binnenuit
• Waarom prestatiedruk en perfectionisme zo gevaarlijk kunnen zijn
• Het belang van echte steun en liefdevolle grenzen
• Waarom helen tijd, geduld en bewustwording vraagt

Een eerlijk en krachtig gesprek over mentale gezondheid, kwetsbaarheid, veerkracht en de moed om écht jezelf te zijn.

🧘 Meld je aan voor de gratis challenge: 'In 7 dagen terug naar innerlijke rust’

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen