• #4. Du bist nicht verpflichtet, der zu bleiben, der du warst.
    May 22 2025

    Die meisten Menschen halten sich selbst klein,
    nicht weil sie müssen, sondern weil sie sich daran gewöhnt haben.

    Diese Folge erinnert dich daran,
    dass Identität kein Stein ist.
    Dass du heute neu wählen darfst.
    Nicht irgendwann - jetzt.

    Für Männer, die aufhören wollen, ihre Geschichte zu wiederholen.
    Und anfangen wollen, sie neu zu schreiben.


    Echt. Klar. Unaufhaltsam.

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    4 min
  • #3. Stark fühlen statt hart bleiben
    May 18 2025

    Viele Männer funktionieren aber fühlen nicht mehr.
    Diese Folge zeigt dir, warum unterdrückter Schmerz nicht verschwindet, sondern dein Nervensystem schwächt.
    Und warum echte Stärke nicht im Verdrängen liegt,
    sondern im Fühlen, Verarbeiten und Verkörpern.

    Eine Einladung, das zu spüren, was dich wirklich frei macht.

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    4 min
  • #2. Warum eine Routine?
    May 17 2025

    Routinen sind kein Zwang, sie sind der Boden, auf dem deine Kraft wächst.

    In dieser Folge geht es um die tägliche Entscheidung, für dich loszugehen.
    Für deinen Körper. Für deine Energie. Für deinen Weg.

    Du erfährst, warum du nicht auf Motivation warten musst,
    sondern durch bewusste Wiederholung zu dem wirst,
    was du wirklich bist.

    Ein Impuls für Männer, die aufhören wollen zu träumen
    und anfangen wollen zu handeln.


    Tag für Tag. Schritt für Schritt.

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    4 min
  • #1. Was ist SOLARPLEXUS? Eine Einladung an den Mann, der du wirklich bist
    May 16 2025

    Was ist SOLARPLEXUS?
    In dieser ersten Folge erfährst du, worum es hier wirklich geht:
    Verkörperung. Innere Führung. Tägliche Praxis.
    Ein Podcast für Männer, die ihr Feuer spüren wollen,
    nicht im Außen, sondern im Körper.
    Klar. Direkt. Echt.
    Willkommen bei SOLARPLEXUS.

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    3 min