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🎧 En este episodio de Let That Shit Go, Laura Hernández te habla de un tema poderoso: la fuerza de voluntad vs. la falta de motivación. ¿Alguna vez has querido lograr algo pero simplemente no encuentras el deseo de empezar? ¿Te sientes cansado, sin ánimos, pero sabes que tienes metas que cumplir?

💪 La fuerza de voluntad puede ser tu mayor aliada. Más fuerte que el cansancio, que la pereza, e incluso que la falta de motivación… si sabes cómo cultivarla. En este episodio, aprenderás:

✨ Qué es la fuerza de voluntad y cómo desarrollarla.
✨ Por qué no debes esperar a que la motivación llegue sola.
✨ Cómo identificar si realmente te falta motivación o si estás emocionalmente agotado.
✨ Estrategias prácticas para mantener el enfoque sin caer en frustración o agotamiento.
✨ La importancia de balancear el autocontrol con el deseo genuino de actuar.

🔔 Dale play, suscríbete y no olvides activar la campanita para recibir notificaciones de nuevos episodios. ¡Nos vemos cada lunes con un nuevo Let That Shit Go y los miércoles con SOS Podcast!

0:07 Introducción al tema

1:25 Entendiendo la fuerza de voluntad

3:41 Explorando la falta de motivación

5:39 Relación entre voluntad y motivación

7:09 Conclusión y reflexiones finales

#FuerzaDeVoluntad #Motivación #CrecimientoPersonal #Autoayuda #LetThatShitGo #LauraHernandez #PodcastMotivacional #DesarrolloPersonal #SaludMental

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

Aquí encontrarás entrevistas auténticas, análisis profundos y reflexiones que iluminan el camino hacia la superación. Porque detrás de cada situación límite hay una historia de esperanza, valentía y triunfo esperando ser contada.

Si buscas inspiración y el coraje para reinventarte, este es tu lugar.

Acompáñame en este viaje de aprendizaje, crecimiento y bienestar.

La trayectoria de Laura Hernández no solo inspira, sino que conecta profundamente con una audiencia ávida de transformación y desarrollo personal.

El Podcast SOS con Laura promete atraer un público fiel y comprometido, creando una plataforma única para mensajes de valor.

Te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora, en un espacio donde la autenticidad y el impacto positivo son protagonistas.

Comparte nuestro contenido con amigos o familiares y juntos, podamos amplificar mensajes significativos mientras construimos una conexión genuina con una audiencia que busca crecer y evolucionar.

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✨ ¿Por qué muchas personas no logran bajar de peso aunque hagan dietas, ejercicios, usen semaglutide o incluso después de una cirugía bariátrica? En este video te explico las causas más comunes del estancamiento y lo que realmente necesitas para activar tu metabolismo.

Hablamos sobre:
✅ La importancia de la flora intestinal en la pérdida de peso.
✅ Cómo el estreñimiento crónico afecta tu progreso.
✅ El rol de la densidad nutricional y la proteína en tu alimentación.
✅ Qué hacer si usas semaglutide, bariátrica o ayuno intermitente.
✅ Suplementación inteligente para mantener músculo y mejorar tu salud.

💧 Recuerda: nutrir tu cuerpo correctamente, resolver el estreñimiento y apoyar tus músculos son la clave para un resultado real y sostenible.

👉 Síguenos en redes sociales y visita laurhernandezpr.com para más información y recursos de salud.

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SOS "Salven nuestras almas" con Laura Hernandez

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

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✨ ¿Quieres descubrir cómo el ayuno intermitente (intermittent fasting) puede transformar tu salud más allá de la pérdida de peso? En este video te compartimos todo lo que necesitas saber para aprovechar sus beneficios.

✅ Cómo el fasting ayuda a tu sistema digestivo, inmune y nervioso
✅ Tips prácticos para romper el ayuno con alimentos adecuados
✅ El secreto del MCT Oil para energía, enfoque y tránsito intestinal
✅ Por qué el ejercicio en la ventana de ayuno potencia la quema de grasa
✅ La relación entre estrés, estreñimiento y hábitos diarios
✅ Suplementos y alternativas naturales para mejorar digestión y desintoxicación
✅ Cómo integrar el fasting con la hidroterapia de colon y el carbón activado

Este contenido no solo es para quienes buscan bajar de peso, sino también para quienes quieren mantener un cuerpo desinflamado, con más energía y mejor calidad de vida.

📌 Recuerda: no hay una sola fórmula para todos, lo importante es ser honestos con nuestros hábitos y objetivos.

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

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En este episodio especial de Let That Sht Go*, Laura recibe a Carlos Figueroa, autor y coach de desarrollo personal, junto a Jorge Ruiz para una conversación profunda y honesta sobre lo que significa construir tu propia ruta en la vida. 🚀

Hablamos sobre:

Cómo dejar atrás excusas y crear hábitos saludables.

El poder del lenguaje interno y la disciplina diaria.

La importancia del entorno y de rodearte de personas que te impulsen.

La diferencia entre “fluir” y vivir a la deriva.

Por qué el ejercicio es más un beneficio para la mente que para el cuerpo.

Cómo añadir nuevos hábitos positivos en lugar de enfocarte solo en eliminar los malos.

La relevancia de la consistencia frente a la intensidad.

La necesidad de rediseñar tu círculo social para crecer.

El valor de la honestidad radical: reconocer dónde estás y hacia dónde quieres ir.

El concepto de “infinite game” y cómo mantenerte en movimiento constante.

✨ Si te sientes perdido, si buscas inspiración o si quieres tomar control de tu vida y tu salud, esta conversación te dará herramientas y motivación para comenzar hoy mismo.

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En este episodio hablamos sin filtro sobre algo que muchas figuras públicas viven... pero pocos se atreven a contar. ¿Cómo manejas el hate cuando te escriben cosas crueles en redes sociales? ¿Vale la pena responder? Aquí vas a escuchar una historia real, desde la empatía y la vulnerabilidad, de cómo una mujer fuerte también puede ser sensible… y cómo aprendió a poner límites sin perder su esencia.

Si alguna vez has sentido que te atacan sin razón, este episodio es para ti. Porque sí, el dolor es inevitable… pero el sufrimiento es opcional.

🎧 Dale play. Te vas a identificar.

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SOS "Salven nuestras almas" con Laura Hernandez

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🌿 Este episodio está auspiciado por True Colon Hydrotherapy – Descubre los beneficios de la hidroterapia de colon para tu salud.

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🎙️ En este poderoso episodio de SOS con Laura Hernández, conversamos con Juan Carlos Matos, presidente de la emisora cristiana número uno en Puerto Rico, quien durante la pandemia del 2020 se convirtió en una voz valiente para miles de personas.

📡 En medio de un momento de vulnerabilidad global, cuando muchos callaron por miedo, él abrió los micrófonos de su emisora para educar, informar y dar espacio a médicos y especialistas que presentaban una visión alternativa sobre la vacuna contra el COVID-19.

💬 Hablamos sobre:

Cómo tomó la decisión de ir contra la corriente.

La importancia de una decisión informada.

El impacto emocional y social de la pandemia.

Su compromiso con el respeto a la diversidad de opiniones dentro de su equipo y su audiencia.

🙏 Un episodio que invita a la reflexión, al respeto mutuo y a valorar la libertad de conciencia en tiempos difíciles.

Puedes verlo completo en nuestros canal de Youtube https://youtu.be/Q56a88cr1tk

📌 Dale play, comenta tu opinión y comparte este mensaje con quienes buscan respuestas más allá de lo superficial.

#SOSPodcast #LauraHernandez #JuanCarlosMatos #Pandemia2020 #VacunasCOVID #LibertadDeConciencia #PuertoRico

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🎙️ En este poderoso episodio de SOS con Laura Hernández, nuestra invitada es nada más y nada menos que Angelique "La Burbu" Burgos, una de las figuras más queridas de la radio y televisión en Puerto Rico.

En una conversación honesta y profunda, Burbu nos abre su corazón y comparte cómo cada etapa de su carrera —tanto los éxitos como los sinsabores— la han transformado como mujer. Hablamos de la importancia de conectar con el pueblo, de sus segmentos humanitarios, y del propósito que encuentra en servir desde los medios.

💫 Tocamos temas como:

Cómo los procesos difíciles nos enseñan más que los triunfos.

La decisión diaria de ser feliz, aun en los días más difíciles.

La espiritualidad como una herramienta de vida, no como religiosidad.

La promesa de dejar un legado de fe a sus hijos.

El valor de dar pasos de fe, incluso cuando no hay garantías.

Puedes verlo completo aquí: https://youtu.be/mwQxWATsMqQ

🙏🏼 “No es lo mismo creer en Dios que creerle a Dios” — una de las frases más poderosas que nos deja este encuentro que no te puedes perder.

💬 Si estás pasando por un proceso, este episodio te recordará que la fe, la decisión de avanzar y el amor propio son claves para salir adelante.

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🎙️ SOS con Laura Hernández - Episodio con Manny Manuel
En este emotivo episodio, el cantante Manny Manuel nos abre su corazón y comparte cómo ha enfrentado los momentos más oscuros de su vida: desde tocar fondo emocionalmente hasta reconstruirse con fuerza, fe y voluntad.

💬 Hablamos sobre:
✔️ La lucha diaria contra las adicciones
✔️ La importancia del amor propio y la introspección
✔️ Cómo el ego puede ser un obstáculo… o una herramienta
✔️ Pensamientos intrusivos, ansiedad y los demonios silenciosos que muchos enfrentan
✔️ El rechazo familiar por su identidad y cómo eso marcó su camino
✔️ El valor de contar con una red de apoyo, aún cuando no se tiene una familia presente

Manny nos recuerda que todos llevamos luchas, visibles o no, y que cada día es una oportunidad para ganarlo con conciencia, fe y amor por uno mismo.

Puedes verlo completo aquí: https://youtu.be/gBryCUHEm1g

✨ "Romper con el ego es el comienzo de la verdadera transformación."

#SOSPodcast #MannyManuel #LauraHernandez #SuperaciónPersonal #Adicciones #SaludMental #AmorPropio #PodcastLatino

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