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Sandra fragt

Sandra fragt

Auteur(s): Sandra Richter
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À propos de cet audio

 Wahre Geschichten. Echte Menschen In meinen Podcast "SANDRA FRAGT" lade ich mir tolle Menschen aus meinem Netzwerk ein. Ich frage und sie erzählen mir ihre Geschichte. Was kann es Inspirierenderes geben, als Menschen zuzuhören, die ihre Leidenschaft teilen? Als Kommunikationstrainerin und Rhetorik-Coach sind gute Gespräche genau mein Ding. Komm sehr gern auch einmal als Gast in meinen Podcast, um mir deine Geschichte zu erzählen. Immer dienstags kommt eine neue Folge raus. Abonniere dir den Podcast also unbedingt, um keine davon zu verpassen. Développement personnel Relations Réussite Sciences sociales
Épisodes
  • #58: Wertebasiert und vertrauensvoll führen

    #58: Wertebasiert und vertrauensvoll führen
    Dec 16 2025
    Wenn du raus aus dem Chaos und endlich rein in deine Rolle als Unternehmer:in oder Führungskraft kommen willst, dann ist diese Folge mit Karin Ulka ein absolutes Muss. Karin bringt nicht nur beeindruckend viel Erfahrung mit, sondern hat auch eine herrlich klare und gleichzeitig warmherzige Sicht auf Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit. Unser Gespräch hat sich so gut angefühlt, dass wir locker noch Stunden hätten weitersprechen können – und genau diese Energie hörst du in der Folge. Egal, ob du ein Team führst oder solo unterwegs bist: In diesem Gespräch stecken unzählige Aha-Momente und praktische Impulse, die dich sofort weiterbringen können. Und ein Satz aus unserem Austausch hallt bei mir besonders nach: „Du musst nicht alles alleine schaffen.“ Wie sehr hätte ich diesen Satz früher gebraucht! Hör rein – ich bin sicher, du nimmst etwas Wertvolles für dich mit. Lass ein Herzchen da, wenn dir die Folge gefallen hat. Und schreib gern in die Kommentare, was dich besonders inspiriert hat.
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    1 h et 9 min
  • #57: Mehr Energie und ein gesunder Körper

    #57: Mehr Energie und ein gesunder Körper
    Dec 9 2025
    Gerade zur Weihnachtszeit komme ich hier im Podcast mit einem Personal Coach um die Ecke. Und das hat auch einen guten Grund. Daniels Slogan ist: "Du willst abnehmen? Dann iss mehr." Das gefiel mir natürlich sehr. ;) Was dahintersteckt und mit welchen Ernährungs- und Bewegungsmythen Daniel aufräumt, erfährst du in dieser spannenden Folge. Ich habe viel gehört, das mich beruhigt und freut. Und vielleicht geht dir das auch so. Hör also rein in Folge 57 mit dem sympathischen Daniel Nees.
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    1 h et 1 min
  • #56: Eisbaden macht dich stark

    #56: Eisbaden macht dich stark
    Dec 2 2025
    Mit Erika Borbély übers Eisbaden und Atmen zu sprechen, hat mich sehr berührt - vor allem, weil sie selbst dadurch ihre Erkrankung in den Griff bekommen hat. Nach nur einem Workshop wusste sie, dass sie die Wim-Hof-Methode lernen und in die Welt tragen möchte. Und das tut sie nun mit vollem Herzen und eine wundervollen Ruhe und ansteckenden Begeisterung. Hör unbedingt rein, wenn du dir jetzt gerade absolut nicht vorstellen kannst, wie dir die Kälte helfen kann, mehr Kraft, Selbstbewusstsein und lauter gute Gefühle zu bekommen. Und höre auch rein, wenn du wissen möchtest, wie du mit kleinen Schritten Kälte und Atmung für dich und deine Gesundheit einsetzen kannst. Ich bin jetzt bereit, am Frauen-Eisbade-Festival im März in der Nähe von Berlin teilzunehmen, das Erika mit zwei weiteren coolen Frauen gestaltet. Sei du auch gern dabei - in den Shownotes findest du den Link zu Erikas Newsletter und kannst damit nichts mehr verpassen.
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    1 h et 6 min
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