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TATKRAFT Podcast

TATKRAFT Podcast

Auteur(s): Kai Jamal Mönnig & Jan-Ole Hoffmann
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À propos de cet audio

 Tatkraft – der Podcast für Physiotherapeuten, Osteopathen, Trainer und alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit innovativen Konzepten wie vom Postural Restoration Institute und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren – alles, was großen Einfluss auf den Körper hat. In jeder Folge liefern wir praxisnahe Impulse, die helfen, die wahren Ursachen von Beschwerden zu erkennen und gezielt zu behandeln – statt nur Symptome zu verwalten. So bekommst du konkrete Ansätze, um deinen Klienten, Patienten oder auch dir selbst nachhaltige Therapie- und Trainingskonzepte an die Hand zu geben, die wirklich wirken.Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
Épisodes
  • #219 CORTISOL - DAS STRESSHORMON: FREUND ODER FEIND?

    #219 CORTISOL - DAS STRESSHORMON: FREUND ODER FEIND?
    Sep 21 2025
    In Episode #219 dreht sich alles um Cortisol – das wohl meistmissverstandene Hormon. Wir erklären, wie Cortisol entsteht, welchen Rhythmus es im Tagesverlauf hat und warum es für Energie, Schlaf, Appetit und Immunsystem entscheidend ist. Gleichzeitig sprechen wir darüber, was chronischer Stress mit deinem Cortisolspiegel macht – und wie du mit Ernährung, Schlaf, Bewegung und mentalen Strategien wieder Balance herstellen kannst.
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    58 min
  • #218 KLEINE ÄNDERUNGEN, GROSSER UNTERSCHIED – DEIN GESUNDHEITS-UPGRADE

    #218 KLEINE ÄNDERUNGEN, GROSSER UNTERSCHIED – DEIN GESUNDHEITS-UPGRADE
    Sep 14 2025
    Unser Alltag ist voller unsichtbarer Gefahren – von Schadstoffen in Lebensmitteln über Mikroplastik und Teflon bis hin zu Ewigkeitschemikalien und falschem Licht. In dieser Folge zeigen wir dir einfache, sofort umsetzbare Maßnahmen, um deine Belastung drastisch zu reduzieren. Für alle, die ihren Körper nachhaltig schützen, Energie zurückgewinnen und gesünder leben wollen.
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    55 min
  • DER TATKRAFT PODCAST MACHT SOMMERPAUSE ☀️

    DER TATKRAFT PODCAST MACHT SOMMERPAUSE ☀️
    Jul 23 2025
    steht oben ;)
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    6 min
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