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Page de couverture de Sepa la Madre

Sepa la Madre

Sepa la Madre

Auteur(s): Dudas Media
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À propos de cet audio

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre.

Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas.

Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada.


Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa.

Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa.


🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media.

Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com

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Dudas Media
Relations Sciences sociales Éducation des enfants
Épisodes
  • Lecciones, crisis y cagadas de los 20 | Sepa la Madre Ep. 25
    Nov 10 2025

    A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no.

    En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino.

    Entre risas, anécdotas y un mini colapso existencial en un campamento de verano, hablan de dinero, ansiedad, éxito, maternidad y crecimiento personal sin filtro.

    💬 Temas del episodio:

    • Consejos para tus 20 (que sí sirven)
    • Cómo manejar la ansiedad y las crisis existenciales
    • Ahorro e inversión sin morir de hueva
    • Por qué ser mamá no te quita lo valiente
    • Lo que nadie te dice del “éxito”
    • Lo que hubiéramos hecho diferente (y lo que no)

    🎧 Escúchalo si estás en tus 20… o si ya los pasaste pero sigues tratando de entenderlos.

    Marcas de tiempo (15 máx):

    00:00 — Bienvenida + ASMR improvisado

    01:10 — “Síguenos y súbenos el ego”

    02:40 — Tema central: cosas que nos hubiera gustado saber a los 20

    04:20 — Fiestas, blackouts y decisiones cuestionables

    06:30 — ¿El mundo está peor o solo crecimos?

    08:15 — El pacto “cepita”: criar con empatía y menos miedo

    10:40 — Éxito real vs. fantasía millennial

    13:10 — Ahorro, inversión y el YOLO financiero

    15:30 — Primeras chambas y lo que enseñan de verdad

    18:00 — Ansiedad y ataques de pánico a los 10 (sí, leíste bien)

    21:50 — Qué sirvió de la terapia infantil

    24:30 — Dejar de llorar por tonterías (y aprender a reírte)

    27:40 — Rutinas, journaling y pequeños hábitos que ayudan

    30:10 — Lo que repetiríamos… y lo que jamás volveríamos a hacer

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    45 min
  • Mi mamá nos buscó durante dos años | Tamara Trottner Ep. 24 Sepa la Madre
    Nov 3 2025

    Entre risas y verdad incómoda, hablamos con Tamara Trotner sobre Nadie nos vio partir: v*olenc14 vicaria, memoria, perdón y cómo criar sin perder la cabeza. Para Tamara no hay “buenos” y “malos”: hay historias contadas desde todos los ángulos. Si eres mamá, papá, abuela o humano con corazón: este episodio te va a mover.


    En este episodio:


    • v1ol3nc1a icaria, sin eufemismos: qué es y por qué es la forma más cruel de violencia contra las mujeres a través de los hijos.
    • Autoficción ≠ autobiografía: la memoria es tramposa; escribir para acomodar lo vivido.
    • Perdonar… y pedir perdón: el reencuentro con el padre y la paz que sí se puede.
    • La mamá que confía en la vida: sobreprotección, límites y el “víctimas no son”.
    • Amor adulto sin moralina: divorcio, pareja y el mejor regalo para los hijos.
    • Serie vs. libro: dos puntos de vista que se complementan (niños vs. padres).
    • Del dolor al activismo: por qué este tema está reventando conversaciones hoy.


    Marcas de tiempo

    00:00 – Arranque + grito obligatorio y presentación.

    00:38 – Quién es Tamara Trotner: libro y serie en contexto.

    01:31 – El secuestro y la violencia vicaria: el amor como eje (sin blanquear).

    02:15 – Autoficción y memoria selectiva: 360° de verdad.

    05:03 – Reencuentro con el padre: perdonar… y pedir perdón.

    08:17 – Enterrar en paz: lo que sí libera.

    09:49 – Narrar como terapia + “víctimas no son”: la filosofía de su mamá.

    12:45 – Ver la serie en familia: distancia, humor y contención.

    15:18 – Amor de pareja como regalo: divorcio sin culpa para bien de los hijos.

    18:16 – La niña en el viaje (París, Sudáfrica): vivir en el hoy absoluto.

    19:48 – Hermanos cómplices y la vida en el kibbutz.

    20:43 – Maternidad y sobreprotección: el cumpleaños-gatillo.

    23:39 – Qué es violencia vicaria (definición clara y por qué es tan cruel).

    28:45 – La escena de París que quiebra: catarsis real en el set.

    51:22 – Libro vs. serie (POV distintos) + qué leer después.


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    56 min
  • Consejos que me valen madres | Sepa la Madre Ep. 23
    Oct 27 2025

    ¿Sabes ese consejo que te dan con toda la buena intención del mundo… y tú piensas “me vale madres”? 💅

    Este episodio es para ti.

    Pris y Alex se aventaron un recorrido por todos los consejos maternales que ignoraron, desde el clásico “no duermas con tus hijos” hasta el legendario “báñalo en lechuga”.


    Risas, confesiones, y verdades incómodas sobre culpa, instinto, pantallas, colecho, consumismo y abrazar sin miedo.

    Si estás cansada de sentirte juzgada por cada decisión, este episodio es tu recordatorio de que la maternidad no necesita manual, solo humor y sentido común.


    💬 En este episodio hablamos de:

    • Consejos que metimos donde no da el sol
    • Colecho, pantallas y cero culpa
    • “No lo cargues tanto” y otros mitos tontos
    • Las cosas que hicimos mal (y salieron bien)
    • El negocio del miedo a ser mala madre
    • El hilo rojo, la lechuga y el collar de ámbar
    • Lo que sí vale la pena escuchar



    ⏱️ Marcas de tiempo

    00:00 Intro & bienvenida a “Consejos que me valen madres”

    02:00 De los consejos… al arco del triunfo

    06:10 Colecho: dormir juntos y que te valga

    11:30 Adiós mamila (sin dramas ni manuales)

    14:00 Lo que sí y no sirve del colecho

    17:00 Priscila, el sueño ligero y las noches sin paz

    19:00 Dormir con tu mamá hasta los 12 😅

    21:00 La verdad sobre “no lo cargues tanto”

    24:00 Abrazar hasta que te salga hernia

    26:00 Cosas que compramos por puro miedo

    29:00 Pantallas, culpa y sobrevivir al juicio ajeno

    33:00 Cuando tu pareja opina de pantallas (sin estar todo el día ahí)

    36:00 Influencers, hijos y el debate eterno

    40:00 Gastar en hijos sí duele (aunque digan que no)

    42:00 El Money Pool y los regalos imposibles

    48:00 Bañar al bebé en lechuga y otras joyas maternales

    51:00 El hilo rojo y el alcohol en el ombligo

    52:15 Cierre y consejos que valen madres


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    47 min
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