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Sinceramente: Momento de Reflexão

Sinceramente: Momento de Reflexão

Auteur(s): Sol Cortegiano
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À propos de cet audio

 Sol tem um grande sonho: Inspirar pessoas. Sobre saúde mental e uma busca pelo auto conhecimento, ”Sincera(mente)”, se refere à reflexões que Sol tem, todos os dias. Ela compartilha suas experiências de vida e histórias e espera que, ao ouvir esse podcast, você se sinta menos sozinhe e encontre com a sua melhor versão. Novos episódios toda quinta-feira às 6h.Sol Cortegiano Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • a verdade sobre: narcisista

    a verdade sobre: narcisista
    Jul 10 2025

    tão fácil acreditar numa máscara?

    Nesse episódio, falo sobre como relações com pessoas narcisistas podem começar com um espelho quase perfeito — alguém que parece te entender, te admirar, te complementar. Mas, aos poucos, a máscara cai. E o que sobra?


    A provocação de hoje é: que tipo de relação você tem construído com você mesma(o)? Onde você tem buscado amor, segurança, admiração? Será que a carência de respostas dentro de nós está fazendo a gente aceitar o reflexo de uma ilusão?


    Vamos falar sobre espelhamento, projeção, trauma, autoestima e autoconhecimento — sem romantizar, mas com coragem de olhar pra dentro.
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    13 min
  • Tentar e querer é cringe??

    Tentar e querer é cringe??
    Jul 3 2025

    Nesse episódio, Sol reflete o porquê da nossa sociedade ficar tão revoltada quando alguém é visto tentando, seja atingir uma meta ou alcançar um objetivo… Admitir que se almeja algo, que tem desejos ou sonhos… Por que é tão cringe tentar?
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    15 min
  • Parei de beber e mudou minha vida

    Parei de beber e mudou minha vida
    Jun 26 2025

    Por que parar de beber mudou minha vida? Nesse episódio Sol fala sobre a decisão de parar de beber. Apesar de ser uma pessoa que se permite quando quer, Sol retirou álcool na rotina de forma consciente. Nesse episódio, ela comenta sobre a sua relação com o a bebida e a diferença que sentiu ao mudar o estilo de vida.

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    17 min

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