¿Cuántas cosas haces cada día para sentirte "bella"? ¿Cuántas veces te miras al espejo y te sientes insatisfecha? En el episodio de hoy hablamos con Fernanda García sobre la razón real que nos mantiene lejos de alcanzar el cuerpo "ideal". Exploramos el motivo por el cuál las dietas nunca funcionan y las consecuencias de perseguir estereotipos creados para menos del 3% de la población global.

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En este episodio hablamos sobre:

+ Estereotipos de belleza

+ Inseguridad como máquina para hacer dinero

+ Por qué la "belleza" está solo disponible para menos del 3% de la población global

+ Por qué las dietas no funcionan

+ Las mentiras de la nutrición

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Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Cómo llevar una vida saludable sin que parezca tortura + Claves para transformar tus hábitos│Con Laura Garcés

Síndrome del impostor: ¿Están tu mente y tus recuerdos jugando en tu contra?

Ansiedad: Entendiendo por qué sucede y cómo dominarla│Con Melanie González

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Si quieres saber más sobre la invitada, Fernanda García, encuéntrala en su Instagram @nutri.fernandags

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A casi un mes de transcurrido el 2023 es probable que gran parte de tus propósitos de inicio de año ya los hayas incumplido, olvidado o traicionado. Tranquilo, a menos que tu cerebro funcione como robot, podrías esperar que todo lo que intentes cambiar suceda sin percance. Para el resto de los humanos como tú y yo, el camino hacia el cambio es más complejo, pero estos cuatro pasos te permitirán entender cuál es el error que te está impidiendo alcanzar tus objetivos y cómo   retomar el control entre la conversación que llevas en tu mente y lo que realmente eres capaz de materializar. 

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Existen dos tipos de personas: Aquellas que creen que pueden lograrlo todo en la vida, y lo consiguen. Y los que sienten que el éxito, el amor, la prosperidad y la abundancia son un privilegio para alguien más. Si perteneces al segundo grupo podrías estar viviendo con un peligroso impostor en tu cabeza y en este episodio te vamos a ayudar a deshacerte de él.

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