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Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie

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Auteur(s): Radio Mélodie
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À propos de cet audio

 Dans un monde où stress se conjugue avec pression et malbouffe... Optez pour une vie équilibrée, entre sport, soin et bien-être avec nos coachs et experts.© 2025 Radio Mélodie Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • Manger sainement avec un petit budget

    Manger sainement avec un petit budget
    Sep 5 2025
    Les conseils de Marie ! Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach. 26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13455-manger-sainement-avec-un-petit-budget.html
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    2 min
  • Sports de plage

    Sports de plage
    Jul 4 2025
    Pourquoi pratiquer du sport à la plage ? Tout d’abord parce que l’on dispose de temps. On peut donc tester des nouveaux sports ou se remettre doucement à une activité physique. Ensuite, la pratique sera ludique et adaptée car on peut réguler son temps et son intensité d’activité comme on le souhaite. On peut également pratiquer en famille, ce qui n’est pas toujours faisable. Pour les sportifs aguerris, on gardera également la forme tout en se reposant sans perdre ses qualités initiales. Quels sports peut-on pratiquer à la plage ? Il y en a énormément. Certains dépendent du lieu. On citera la natation, la plongée, le snorkeling, le beach volley, le beach foot, la planche à voile, le surf, le stand up paddle, le pédalo, le kayak, l’aquagym, le cross training, le running, la marche, le yoga, les sports de raquettes, le... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13360-sports-de-plage.html
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    3 min
  • Alléger son mental avant de partir en vacances

    Alléger son mental avant de partir en vacances
    Jun 27 2025
    Chronique réalisée par Manuela Rossell Praticienne en hypnose, Sophrologue spécialisé en gestion du stress et auteur conférencière. https://linktr.ee/manuela.rossell https://www.youtube.com/@Manuela.Rossell_Coaching https://rossell.podia.com/ • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/13217-alleger-son-mental-avant-de-partir-en-vacances.html
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    3 min
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