Dans cet épisode de la série “Vos questions”, je réponds à Marie qui m’a laissé une question audio simple mais essentielle : où faut-il mettre le pull buoy ?

Tu penses peut-être que la réponse est évidente. Mais en réalité, le placement du pull buoy n’est pas qu’un détail technique : c’est un révélateur de ta posture, de ton intention, et de ton niveau de maîtrise.

Dans cet épisode, on voit :

– Pourquoi 99% des nageurs se contentent du placement entre les cuisses

– Les 5 endroits possibles pour placer ton pull buoy (et ce que ça change vraiment)

– Comment éviter la surutilisation de cet outil et progresser vraiment

– Comment transformer le pull buoy en repère technique intelligent (et pas en béquille)

Tu vas aussi découvrir des exercices concrets, des pièges à éviter, et une question à te poser à chaque fois que tu prends ton pull buoy.

Si tu veux structurer tes séances avec méthode et intention, cet épisode est fait pour toi. Bonne écoute.

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Tu veux progresser cet été sans t’épuiser ni tourner en rond à la piscine ? Ce mois-ci, la communauté Instagram a choisi le thème du plan Swim Smart gratuit : les appuis aquatiques. Et dans cet épisode, je t’embarque à l’intérieur de ce programme 100 % pensé pour les adultes motivés avec une vraie vie.

Tu vas comprendre :

– Pourquoi les appuis sont LE levier pour mieux nager sans forcer

– Comment le plan est structuré pour t’aider à progresser, semaine après semaine

– Quels exercices vont te faire ressentir la différence dans ta nage

– Et comment t’en servir au mieux, selon ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs

Ce plan, ce n’est pas juste une suite d’exos à imprimer : c’est un outil concret pour te faire avancer dans l’eau, avec méthode et plaisir.

Et si tu veux construire une base solide pour la suite, c’est maintenant que ça se joue.

Bonne écoute, et à tout de suite dans le bassin.

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