Page de couverture de Take a Moment

Take a Moment

Take a Moment

Auteur(s): Marnie Castor
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À propos de cet audio

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT. Take A Moment is supported by Milton Sleep Company, Rancho La Puerta and St. Edward's University Masters of Arts in Counseling.

KUT & KUTX Studios 2025
Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Samskaras
    Sep 24 2025

    Samskaras are patterns we repeat. Neuroplacticity is when we can break free of our patterns.

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    2 min
  • Line The Spine
    Sep 23 2025

    Get the felt sense of how to line the head up vertically over the pelvic bowl.

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    2 min
  • Viloma I - Inhale
    Sep 22 2025

    This is a three part inhale that helps expand breath and is good for beginners.

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    2 min
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