Page de couverture de Take a Moment

Take a Moment

Take a Moment

Auteur(s): Marnie Castor
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À propos de cet audio

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT. Take A Moment is supported by Milton Sleep Company and Rancho La Puerta.

KUT & KUTX Studios 2025
Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Prana and Apana Vayu
    Jul 23 2025

    The energies that governt the body. What we take in: Prana. What we put out: Apana.

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    2 min
  • Holding On To Things
    Jul 22 2025

    "Abhinivesha" in Sanskrit means clinging to life and is considered one of the root causes of suffering.

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    2 min
  • Viloma II : Interrupted Exhale
    Jul 21 2025

    This breath relaxes the body, quiets the mind and teaches us how to breathe better

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    2 min

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