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Page de couverture de The Brain Behind...

The Brain Behind...

The Brain Behind...

Auteur(s): Anne Sander
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À propos de cet audio

 The Brain Behind... Dein Podcast für mentale Klarheit und wirksame Selbstführung. Anne Sander verbindet Neurowissenschaft, Psychologie und Alltagspraxis, um High Performer:innen, Unternehmer:innen, Führungskräften und Eltern Tools für Fokus, innere Stärke und smarte Entscheidungen an die Hand zu geben. Statt Selbstoptimierungsstress gibt es hier gehirngerechte Impulse: kurze, klare Episoden, die dir helfen, Gedanken zu sortieren, Druck zu reduzieren und deine Energie bewusst zu steuern. Kein Coaching-Kitsch. Keine Balance-Märchen. Sondern: No Balance. Just Better Moves. Für Menschen mit Verantwortung und für alle, die wieder in ihren Groove kommen wollen. Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite Sciences sociales
Épisodes
  • Episode 11: Status

    Episode 11: Status
    Dec 3 2025
    In dieser Folge geht es um Status im Sinne des SCARF-Modells: nicht als Rang oder Titel, sondern als gefühlte Bedeutung in sozialen Situationen. Du erfährst, warum scheinbar harmlose Sätze wie „Kannst du das mal kurz…?“ oder „Stell dich nicht so an“ unser Nervensystem auf Alarm schalten können, wie soziale Abwertung im Gehirn verarbeitet wird und wie du mit ein paar bewussten Formulierungen dafür sorgen kannst, dass Gespräche weniger eskalieren und mehr verbinden. Perfekt für alle, die führen, im Team arbeiten, Kinder begleiten, oder einfach bewusster kommunizieren wollen.
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    23 min
  • Episode 10: Das SCARF-Modell

    Episode 10: Das SCARF-Modell
    Nov 26 2025
    In dieser Episode tauche ich mit dir ins SCARF-Modell von David Rock ein, ein Metamodell, das erklärt, warum unser Gehirn soziale Situationen manchmal wie akute Bedrohung behandelt. Ich zeige dir, warum Sätze wie „Danke, aber ich sehe das ganz anders“ im Meeting oder das Ausbleiben einer Nachricht zu Hause so heftig in uns arbeiten können und dass das nichts mit „Schwäche“ zu tun hat, sondern mit unserem neurobiologischen Grunddesign: Unser Gehirn will Bedrohung minimieren und behandelt Status, Sicherheit, Autonomie, Zugehörigkeit und Fairness wie Überlebensfaktoren. Wir gehen die fünf SCARF-Faktoren Schritt für Schritt durch, schauen uns an, wie sie im Arbeitskontext und im Familienalltag getriggert werden. Vom Restrukturierungsprojekt bis zur Gummibärchenkrise im Restaurant. Und du lernst, wie du mit dem SCARF-Scan schnell herausfinden kannst, welcher Faktor bei dir (oder anderen) gerade auf Rot ist um Situationen nicht nur „richtig“ zu analysieren, sondern menschlicher zu gestalten.
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    27 min
  • Episode 09: Kommunikation

    Episode 09: Kommunikation
    Nov 19 2025
    In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen von Kommunikation: Was passiert eigentlich in deinem Gehirn, wenn jemand einen Satz sagt wie „Kannst du das mal kurz machen?“ und du innerlich sofort auf 180 bist? Ich erkläre dir, wie dein Gehirn Informationen verarbeitet, warum dein Nervensystem oft schneller reagiert als dein Verstand und wie Worte zu kleinen Reizen werden, die dich entweder in Stress oder in Verbindung bringen.
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    29 min
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