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Page de couverture de Training on highest level

Training on highest level

Training on highest level

Auteur(s): Frank Roller und Thomas Wolf
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À propos de cet audio

 Du willst sowohl körperlich, als auch geistig auf höchstem Level unterwegs sein - Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit - bis ins hohe Alter? Dann bist du hier richtig! Denn: Bei den Themen Fitness, Sport, Ernährung und Gesundheit ist die Informationsflut heute unglaublich groß - es gibt unterschiedlichste und vor allem widersprüchliche Informationen in nahezu allen Varianten. Aber wonach kann man sich denn nun richten? Mit "Training on highest level" vermitteln wir pragmatisch Wissen, analysieren, stellen kritische Fragen und zeigen euch aus unabhängiger Expertensicht, wie ihr in dieser Informationsflut filtern könnt, was für euch persönlich wichtig ist und was euch tatsächlich weiterbringt. Thomas Wolf ist seit über 20 Jahren selbstständig als Coach, Athletiktrainer und Therapeut aktiv, ist einer der Mitbegründer des ersten Functional Trainings-Systems in Deutschland und begleitet die unterschiedlichsten Menschen zu ihrem persönlichen Ziel: vom Rollstuhlfahrer, über Gesundheitsorientierte, Manager, Fitness- und Hobbysportler, wie auch Profi-Sportler bis hin zum Olympiateilnehmer! Bist du dabei und wirst zu deiner besten Version?Thomas Wolf Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • #2 Basics: Trends, Apps und Social Media

    #2 Basics: Trends, Apps und Social Media
    Nov 28 2025

    Bei den Themen Fitness, Sport, Ernährung und Gesundheit ist die Informationsflut heute unglaublich groß - es gibt unterschiedlichste und vor allem widersprüchliche Informationen in nahezu allen Varianten und demnach prasseln Meinungen regelrecht auf uns ein.

    Es gibt Trends, die kommen und gehen, Apps, die einem bei allem helfen sollen und Social Media ist dann sowieso ein Fall für sich. Man weiß nicht mehr, was man glauben soll und was einem ganz persönlich wirklich hilft. Aber wonach kann man sich denn nun richten?

    In dieser Basic-Folge geht es darum, grundsätzliche Fragen zu stellen und ein besseres Bewusstsein für die Themen zu schaffen.

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    59 min
  • #1 - Basics: Functional Training

    #1 - Basics: Functional Training
    Nov 14 2025

    Functional Training - die Königsklasse im Training

    Was bedeutet es wirklich, funktionell zu trainieren und wie lässt sich der Begriff "Functional Training" richtig definieren? Und warum sollte Functional Training eine absolute Grundlage im Training sein, um langfristig gesund und leistungsfähig zu sein - unabhängig davon, ob du gesundheitsorientierter, Fitness- oder Hobbysportler bist, oder sogar Leistungssportler?

    In dieser Basic-Folge liefern wir eine klare Definition von Functional Training und beleuchten, wie man unter wissenschaftlichen und philosophischen Gesichstpunkten über sein eigenes Training nachdenken sollte.

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    37 min
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