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Page de couverture de Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.

Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.

Trennungsheldin - Der Podcast für deinen Neuanfang im Leben.

Auteur(s): Tanja Peters | Trennungsheldin – Lass los was war. Entdecke was möglich ist.
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À propos de cet audio

 Du hast genug davon, dich nur über deine Vergangenheit zu definieren? Dann ist dieser Podcast für dich. Hier geht’s nicht um kitschige „Heile-dich-selbst“-Mantras, sondern um echte Veränderung: Ob Trennung, Jobwechsel oder einfach das Gefühl, dass so vieles nicht mehr zu dir passt: Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben neu zu sortieren und endlich loszugehen. Ich bin Tanja, Coach für Frauen, die keinen Bock mehr haben, sich selbst kleinzuhalten. In jeder Folge bekommst du ehrliche Gedanken, handfeste Tipps und den liebevollen Tritt in den Hintern, den du brauchst, um wirklich loszugehen. Du bist nicht am Ende, du stehst am Anfang. Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Relations Réussite Sciences sociales
Épisodes
  • Wenn alles nervt – kleine Strategien gegen Alltagsfrust

    Wenn alles nervt – kleine Strategien gegen Alltagsfrust
    Nov 14 2025
    Kennst du diese Tage, an denen einfach alles nervt? Vom piependen Geschirrspüler bis zum Typen, der an der Supermarktkasse sein Kleingeld sortiert – manchmal reicht schon das kleinste Ding, um uns auf 180 zu bringen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns der Alltag manchmal so triggert, wie du kleine Frustfallen erkennst und welche kleinen Strategien wirklich helfen, gelassener zu bleiben (oder wenigstens drüber zu lachen). Eine Folge mit einfachen Tipps gegen den ganz normalen Alltagswahnsinn.
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    8 min
  • Warum wir uns das Leben oft schwerer machen, als es sein müsste

    Warum wir uns das Leben oft schwerer machen, als es sein müsste
    Nov 7 2025
    Warum einfach, wenn’s auch kompliziert geht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns das Leben oft selbst schwerer machen, als es sein müsste – mit Overthinking, Grübeln, Drama und Perfektionismus. Ich erzähle, warum unser Kopf manchmal die Hauptrolle in einem Film spielt, den keiner bestellt hat – und wie du aus dem Gedankenchaos wieder rausfindest. Es geht um Leichtigkeit, Selbstironie und kleine Strategien, mit denen du den Alltag wirklich entspannter nimmst. Also: weniger Drama, mehr Dasein!
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    7 min
  • Einsam oder allein: Warum das einen großen Unterschied macht

    Einsam oder allein: Warum das einen großen Unterschied macht
    Oct 31 2025
    Fühlst du dich manchmal einsam – obwohl du gar nicht allein bist? In dieser Folge spreche ich über den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen allein und einsam sein. Warum wir oft versuchen, Leere mit Ablenkung zu füllen und wie du stattdessen echte Verbundenheit zu dir selbst findest. Ich erzähle, warum Alleinsein kein Makel ist, sondern ein Geschenk, wenn du lernst, dich selbst gern zu haben. Und du bekommst wie immer praktische Impulse, mit denen du den Unterschied spüren – und deine innere Ruhe zurückgewinnen kannst.
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    8 min
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