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Page de couverture de TrueSelfService-Podcast

TrueSelfService-Podcast

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Auteur(s): Dustin Oortwyn & Fabian Spiegler
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À propos de cet audio

 Wir waren dort, wo du jetzt vielleicht bist: Ängste, Panikattacken, Stress, Erschöpfung – das war Alltag für uns. Nach außen funktionierten wir, innen waren wir leer oder im Dauerstress. Wir haben Therapien, Medikamente, Selbstoptimierung, Ratschläge uvm. ausprobiert – vieles half ein bisschen, aber nie nachhaltig. Heute leben wir ein anderes Leben: frei von Dauersymptomen, verbunden mit uns selbst, voller Energie. Genau deshalb haben wir diesen Podcast ins Leben gerufen – damit du nicht den langen Umweg gehen musst, den wir gegangen sind. Gemeinsam bringen wir unsere Erfahrungen und unser Wissen zusammen – aus Wissenschaft, Praxis und unserem eigenen Weg. Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn nicht Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Perfektionismus - der Stille Schmerz, der schön geredet wird!

    Perfektionismus - der Stille Schmerz, der schön geredet wird!
    Nov 13 2025
    Perfektionismus klingt oft nach Fleiß, hoher Qualität und Stärke – doch in Wahrheit steckt dahinter häufig etwas ganz anderes: Angst, Druck, Selbstzweifel und der ständige Wunsch, endlich gut genug zu sein. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Perfektionismus so leicht schön geredet wird, obwohl er im Inneren unglaublich viel Stress, Erschöpfung und Unsicherheit erzeugt. Wenn du oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein, alles kontrollieren zu müssen oder es allen recht machen zu wollen – dann ist diese Episode genau für dich. Es ist Zeit, Perfektionismus nicht länger mit „hohen Ansprüchen“ zu verwechseln.
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    49 min
  • Liebe gegen Leistung – warum viele erst loslassen, wenn der Körper streikt!

    Liebe gegen Leistung – warum viele erst loslassen, wenn der Körper streikt!
    Nov 6 2025
    Viele von uns haben früh gelernt: Liebe gibt’s nur für Leistung. Dieses Muster zieht sich bis ins Erwachsenenleben – in Beziehungen, im Beruf, im Alltag, im Sport. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dieser Druck entsteht, warum er so viele Symptome auslöst – und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich ständig beweisen zu müssen.
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    1 h et 1 min
  • Warum sich viele auf der Suche nach Heilung verirren – unsere ehrlichen Erfahrungen

    Warum sich viele auf der Suche nach Heilung verirren – unsere ehrlichen Erfahrungen
    Oct 30 2025
    Viele verlieren sich auf dem Weg der Heilung – zwischen Wissen, Spiritualität und endloser Selbstoptimierung. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, in welche Fallen wir selbst getappt sind, was uns wirklich weitergebracht hat – und warum Heilung oft ganz anders aussieht, als man denkt.
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    53 min
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