Épisodes

  • Perfektionismus - der Stille Schmerz, der schön geredet wird!

    Perfektionismus - der Stille Schmerz, der schön geredet wird!
    Nov 13 2025
    Perfektionismus klingt oft nach Fleiß, hoher Qualität und Stärke – doch in Wahrheit steckt dahinter häufig etwas ganz anderes: Angst, Druck, Selbstzweifel und der ständige Wunsch, endlich gut genug zu sein. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Perfektionismus so leicht schön geredet wird, obwohl er im Inneren unglaublich viel Stress, Erschöpfung und Unsicherheit erzeugt. Wenn du oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein, alles kontrollieren zu müssen oder es allen recht machen zu wollen – dann ist diese Episode genau für dich. Es ist Zeit, Perfektionismus nicht länger mit „hohen Ansprüchen“ zu verwechseln.
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    49 min
  • Liebe gegen Leistung – warum viele erst loslassen, wenn der Körper streikt!

    Liebe gegen Leistung – warum viele erst loslassen, wenn der Körper streikt!
    Nov 6 2025
    Viele von uns haben früh gelernt: Liebe gibt’s nur für Leistung. Dieses Muster zieht sich bis ins Erwachsenenleben – in Beziehungen, im Beruf, im Alltag, im Sport. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dieser Druck entsteht, warum er so viele Symptome auslöst – und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich ständig beweisen zu müssen.
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    1 h et 1 min
  • Warum sich viele auf der Suche nach Heilung verirren – unsere ehrlichen Erfahrungen

    Warum sich viele auf der Suche nach Heilung verirren – unsere ehrlichen Erfahrungen
    Oct 30 2025
    Viele verlieren sich auf dem Weg der Heilung – zwischen Wissen, Spiritualität und endloser Selbstoptimierung. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, in welche Fallen wir selbst getappt sind, was uns wirklich weitergebracht hat – und warum Heilung oft ganz anders aussieht, als man denkt.
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    53 min
  • Was passiert, wenn du glaubst, was auf deinem Befund steht!

    Was passiert, wenn du glaubst, was auf deinem Befund steht!
    Oct 23 2025
    Viele Menschen finden endlich Erleichterung, wenn sie eine Diagnose bekommen – Angststörung, Depression, Burnout. Endlich hat das Leiden einen Namen. Doch was, wenn genau dieser Name dich gefangen hält? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell eine Diagnose zur Identität werden kann – und warum das zwar Sicherheit gibt, aber oft verhindert, dass echte Heilung beginnt. Wir beleuchten, warum Angst und Depression nicht das Ende sind, sondern oft nur das Etikett eines viel tieferen Prozesses: deiner Beziehung zu dir selbst.
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    55 min
  • Wir wollten keine Loser-Väter sein - wie Kinder Männer verändern!

    Wir wollten keine Loser-Väter sein - wie Kinder Männer verändern!
    Oct 17 2025
    Zwei Männer – ehrlich, direkt, ohne Ausreden. In diesem Gespräch geht’s um Verantwortung, Reife und warum Vatersein kein Titel, sondern ein täglicher Anspruch ist. Wir sprechen über: • den inneren Bruch zwischen Ego und Verantwortung • was Kinder in Männern wirklich auslösen • warum Motivation ohne Verpflichtung nichts wert ist • und wie aus Überforderung Klarheit wird Kein Blabla. Kein Coaching-Gelaber. Nur echte Geschichten, echte Erkenntnisse – und der Wille, es besser zu machen.
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    47 min
  • Das Happy End, das du suchst, existiert nicht!

    Das Happy End, das du suchst, existiert nicht!
    Oct 9 2025
    Heilung ist kein Happy End – sie ist kein Moment, an dem plötzlich alles leicht wird. Sie ist ein Prozess: ehrlich, roh, manchmal schmerzhaft und gleichzeitig zutiefst befreiend. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Heilung kein Ziel ist, sondern ein Weg zurück zu dir selbst – und warum es ein Zeichen von Wachstum ist, wenn du dich auf diesem Weg immer wieder neu spürst.
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    53 min