Cerramos esta primera temporada de Un Yo Sin Filtro con una conversación honesta y profunda junto a la terapeuta Irene Rodríguez. Hablamos de los ciclos, el duelo, los cambios que enfrentamos y la importancia de validar nuestras emociones sin juicio. Irene nos regala claridad, contención y herramientas que sirven de cierre, pero también de inicio para quien se atreve a mirar hacia adentro. Un broche de oro para una temporada que fue, ante todo, un espejo. Gracias por caminar con nosotras.

En este episodio especial de Un Yo Sin Filtro, recibimos a nuestra primera invitada, Carla Marco, una mujer que ha convertido el autoconocimiento y la pasión en su motor de vida. Hablamos sobre el arte como herramienta de conexión, el poder de soltar el control, y cómo enfrentar la incertidumbre con confianza. Desde su camino en la danza hasta las decisiones que transformaron su vida, Carla nos recuerda que cada paso, incluso el más incierto, nos lleva exactamente a donde debemos estar. 🎙️✨

Cerramos la primera temporada de Un Yo Sin Filtro con un episodio especial lleno de reflexión, gratitud y vulnerabilidad. En este capítulo, compartimos cómo este podcast nació en medio de procesos personales difíciles y se convirtió en una herramienta de transformación y crecimiento. Hablamos sobre la importancia de encontrar refugios en el camino, de cuestionarse constantemente y de construir una vida con intención. Ha sido un viaje de autoexploración y conexión genuina, y estamos profundamente agradecidas por cada persona que ha sido parte de esto. Nos vemos en la próxima temporada. ¡Gracias por acompañarnos en este proceso!

En este episodio de Un Yo Sin Filtro, nos sumergimos en un debate sobre los extremos y su papel en la vida. ¿Son realmente malos o pueden ser herramientas de exploración? Hablamos sobre cómo los extremos nos ayudan a encontrar nuestro punto medio y cómo a veces son necesarios para entendernos mejor. También exploramos la diferencia entre extremos y excesos, entendiendo que cruzar ciertos límites puede volverse perjudicial. Acompáñanos en esta conversación donde cuestionamos todo y descubrimos cómo usar los extremos a nuestro favor sin caer en los excesos.

En este episodio de Un Yo Sin Filtro, nos sumergimos en el proceso de autodescubrimiento y exploramos la diferencia entre esencia, identidad y personalidad. Reflexionamos sobre cómo la esencia es nuestra brújula interna, la única constante en nuestra vida, mientras que la identidad y la personalidad pueden cambiar con el tiempo. Compartimos experiencias personales sobre cómo estos conceptos pueden entrar en conflicto y cómo encontrar alineación con nuestra verdad más auténtica. Acompáñanos en este viaje de cuestionamiento y evolución para construir una vida más plena y alineada con quienes realmente somos.

Pau y Pauli continúan profundizando en el mundo de las emociones, explorando cómo reconocerlas, darles un espacio y manejarlas de manera consciente. En este episodio, comparten anécdotas personales y herramientas prácticas para desarrollar inteligencia emocional, entender cómo nuestras emociones impactan nuestras relaciones y aprender a ponernos límites saludables. Un llamado a la empatía, la autocomprensión y el crecimiento personal.

Pau y Pauli abordan el tema de las emociones, compartiendo experiencias personales y consejos prácticos para gestionarlas. Desde la importancia de reconocerlas y darles un espacio seguro, hasta cómo identificar sus detonantes y construir una red de apoyo, este episodio es una guía para conectar contigo mismo a través de tus emociones. Acompáñanos en esta conversación vulnerable y descubre herramientas que pueden transformar cómo vives y sientes.

En este episodio, Pau y Pauli exploran el poder de los hábitos como base para moldear tu realidad y construir una vida alineada con tu mejor versión. Hablan sobre cómo identificar hábitos que te nutren o te limitan, y comparten herramientas prácticas para desarrollar hábitos conscientes que fortalezcan tu bienestar emocional, mental y físico. Desde cuestionarte diariamente hasta pequeñas acciones que generan grandes cambios, descubre cómo cultivar una vida más intencional, una acción a la vez.