In dieser Mini-Lecture tauchen wir tief ein in eines der spannendsten Themen überhaupt: Zeit – was sie ist, wie wir sie wahrnehmen und warum unser Gehirn sie ständig verzerrt.

Patrick erklärt unter anderem:
– Warum Newton, Einstein und Bergson völlig unterschiedliche Zeitbegriffe hatten– Wie unser Gehirn Zeit misst – und wie stark Emotion, Aufmerksamkeit & Dopamin sie manipulieren– Warum unser circadianer Rhythmus länger als 24h ist– Was es mit Chronotypen (Morgen-/Abendmenschen) wirklich auf sich hat– Wie Event Boundaries, Rhythmen & interne „Taktgeber“ unsere Produktivität und unser Erleben strukturieren– Wieso Zeit sich manchmal dehnt, manchmal komprimiert – und wie du das bewusst beeinflussen kannst

Perfekt für alle, die verstehen wollen, wie Zeitwahrnehmung, Biologie und Performance zusammenhängen.

Hör rein, wenn du Zeit nicht nur messen, sondern wirklich begreifen willst.

In dieser Folge wird’s philosophisch – und gleichzeitig extrem praktisch.
Patrick und Luca tauchen ein in die Frage, warum Zeit für uns manchmal rast und manchmal stillsteht. Gibt es objektive Zeit? Oder leben wir alle in unserer eigenen Timeline?

Du lernst:
– Wie dein Gehirn Zeit wirklich misst– Warum Aufmerksamkeit und Dopamin dein Zeitgefühl verzerren– Wie du deinen Tag subjektiv verlängern kannst– Warum Pausen, Landmarken und kleine Emotionen entscheidend sind– Weshalb wir im Flow alles verlieren – außer Minuten

Perfekt, wenn du mehr schaffen willst, ohne dich kaputtzuarbeiten.
Eine Folge über das Wertvollste, das wir haben: Zeit.

Was wir „Digital Detox“ nennen, ist kein Entgiften – sondern ein falscher Begriff für ein echtes Problem: Hyperkonnektivität, Dauer-Dopamin und eine Aufmerksamkeitsspanne, die im freien Fall ist.

In dieser Mini-Lecture erklärt Patrick, warum nicht „digital“ das Problem ist, sondern unser Umgang damit. Und er zeigt, welche Mechanismen dahinterstecken: Attention Economy, FOMO, Schlafstörungen, kognitive Kosten durch ständiges Task Switching – und warum schon eine Woche Social-Media-Pause messbar etwas verändert.

Was du mitnimmst:
– Warum Digital Detox kein Detox ist– Wie Dopamin uns am Handy hält– Psychische, physische & soziale Effekte– FOMO statt Vergleich als echter Treiber– Warum Multitasking ein Mythos ist– Und: Was wirklich hilft, statt „einfach weniger Handy“

Hör rein und versteh, wie du digitalen Stress smart managst ohne Schwarz-Weiß-Denken.