¿Sabías que hay 5 tipos del síndrome del impostor? Sentir que no somos suficientes en algún momento de nuestra vida, es algo que nos puede pasar con cierta frecuencia, pero quieres saber qué emociones están dirigiendo esta desagradable sensación y qué tipo es el que se acerca más al tuyo? Escucha a Agustina Rioja y conoce más en @actituspropiosrecursos o lee su libro "Tus Tres Aliados. Cómo superar el Síndrome del Impostor".

Somos seres resilientes por naturaleza y sobreponernos a las adversidades de la vida es parte de lo que ha hecho que hoy en día la especie humana haya sobrevivido hasta nuestros días. Sabemos que es un concepto importante pero no siempre entendemos qué significa, en este episodio veremos las características más importantes de las personas resilientes así como la relación que tiene con el estrés...mucho más de lo que pudiese parecer... ¡coge asiento para descubrirlos con nosotras!

La salud de la mujer es un desafío a la que la sociedad no se ha terminado de enfrentar del todo. Todavía existen muchos temas de los que no se hablan, a los que no se le dan la importancia que para las niñas y mujeres tiene. En este episodio hemos contado con Clara García de @planetamatrona. Puedes conocerla también a través de https://claraplanetamatrona.com/