In deze aflevering duiken we diep in de wereld van situationships - die vage, bijna-relaties waar je alles geeft, maar niks terugkrijgt.

Ik dacht altijd dat situationships bedacht waren door mannen. Totdat ik besefte: nee… het zijn vrouwen die ze in stand houden.

We hebben het over:
- Waarom je vast blijft zitten in iets wat geen relatie is- Hoe jouw hormonen je saboteren (en het als liefde laten voelen)
- Hoe je jezelf bevrijdt uit een situationship - En waarom situationships je letterlijk lelijk maken (ja, echt)

Deze aflevering is een reality check, met liefde. Voor elke vrouw die beter verdient.

🎧 Luister en stuur dit door naar die vriendin die “het nog even aankijkt”.

00:50 – De illusie van het woord “situationship”

06:10 – Waarom mannen niet stoppen met situationships

09:30 – De chemische mindfuck: dopamine, cortisol en oxytocine

13:50 – De grootste leugen: “het wordt vast een relatie”

17:00 – Stel je eigen regels en grenzen

22:10 – Waarom situationships je letterlijk lelijk maken

23:00 – Hoe je eruit komt: awareness, afkicken, zelfvertrouwen

In deze aflevering praat ik met jullie over iets waar ik jarenlang kampioen in was: alles extreem moeilijk maken. Van gezonde voeding tot douchen tot het starten van mijn werkdag. Als er een ingewikkelde route was, dan koos ik die. Maar dat werkt op een gegeven moment niet meer. En we moeten… jawel… dóór.

Ik neem je mee in hoe ik leerde om dingen makkelijker te maken, waarom we als vrouwen vaak in het perfectionisme blijven hangen, hoe ik mijn dagen anders heb ingericht, en waarom “maak goede dingen makkelijker en slechte dingen moeilijker” mijn nieuwe levensmotto is.

00:00 Intro

03:57 De realisatie: ik maak alles zélf moeilijk

12:19 Het motto dat mijn leven veranderde: goede dingen makkelijker maken

15:19 De dag starten zonder prikkels

16:46 Hoe ik werken makkelijker maakte

20:33 Hoe je jezelf saboteert zonder het door te hebben

23:09 Mijn dagelijkse dip rond 15:00 en hoe ik mijn planning aanpaste

26:48 Perfectionisme en de female pressure

28:26 Alles willen dragen: partner, vriendin, ondernemer… en jezelf

29:59 De ego-valkuil van perfectie

30:50 makkelijker is niet lui

Ik stond op het punt dat ik dacht: ik moet echt iets anders gaan doen.

Jarenlang had ik vage klachten, buikpijn, acne, vermoeidheid en geen dokter kon mij écht helpen. Tot ik besloot om een orthomoleculair onderzoek te doen.

In deze aflevering vertel ik je precies:
• hoe ik erbij kwam om zo’n test te doen• wat de resultaten waren • hoe mijn darmen, hormonen en huid alles met elkaar te maken bleken te hebben• en waarom dit de beste €300 was die ik ooit heb uitgegeven

00:00 – Het punt waarop ik dacht: ik moet iets veranderen
05:30 – Acne, de pil en alles geprobeerd (zelfs Roaccutane)07:55 – Orthomoleculair onderzoek – wat is dat eigenlijk?
13:18 – TMI maar nodig: opgeblazen buik, gassen, en darmen die lekken16:57 – Wat intolerantie echt met je darmen doet (en je huid)
25:58 – Darmen = hormonen = emoties (je tweede brein!)
31:00 – Zelfliefde begint bij jezelf begrijpen – letterlijk

Dit is mijn eerlijke verhaal – zonder filter, zonder hype – over luisteren naar je lichaam, echte zelfliefde en leren dat gezondheid niet alleen over voeding gaat, maar over jezelf leren kennen.

Beluister de aflevering, laat een ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ review achter als je iets aan mijn verhaal had, en deel het met iemand die altijd “vage klachten” heeft - misschien is dit ook hun teken.

#WeMoetenDoor #Gezondheid #Zelfliefde #Hormonen #Orthomoleculair