Vous arrive-t-il de voir les obstacles comme des ennemis ?

Dans ce podcast, découvrez l'histoire millénaire de "La Pierre dans le Chemin" - une fable qui va transformer votre regard sur les difficultés.

Ce que vous allez découvrir :

• Pourquoi vos obstacles peuvent être vos plus grands révélateurs
• Comment transformer l'effort en découverte de soi
• 3 exercices concrets pour appliquer cette sagesse au quotidien

Une histoire inspirante suivie d'outils pratiques pour révéler la force qui sommeille en vous.

Trop de pensées, de stress, d’émotions ?
Cette histoire zen vous montre pourquoi il faut parfois faire de la place avant de chercher des réponses.
Un podcast doux + 3 gestes concrets pour retrouver clarté et apaisement.

➡️ Et vous, à quoi elle ressemble votre tasse intérieure en ce moment ?

🌙 Libérez-vous des tensions accumulées dans votre corps avec cette méditation guidée de détente profonde et scan corporel complet.Cette session vous aide à :✨ Relâcher les tensions physiques zone par zone✨ Évacuer le stress et les préoccupations de la journée✨ Retrouver une sensation de légèreté corporelle✨ Vous reconnecter à un état de paix intérieureParfait après une journée de travail intense, avant de dormir, ou simplement quand vous sentez votre corps tendu et fatigué.Votre moment détente vous attend ! Abonnez-vous pour plus de pauses bien-être.

Découvrez la puissante parabole des Deux Loups pour reprendre le contrôle de vos pensées et transformer votre dialogue intérieur.Cette réflexion guidée explore :✨ La dualité de nos voix intérieures (lumière/ombre)✨ Le pouvoir méconnu de votre attention consciente✨ Comment arrêter de nourrir les pensées qui vous tirent vers le bas✨ 3 pratiques concrètes pour rediriger votre énergie mentaleUne exploration profonde pour ceux qui en ont assez de subir leurs pensées négatives et veulent reprendre le pouvoir sur leur monde intérieur.https://www.aime-etre.fr🔔 Pour plus de sagesse pratique, abonnez-vous et activez les notifications !

🌟 Renforcez votre confiance naturelle avec cette méditation guidée aux affirmations positives douces et authentiques.Cette session vous aide à :✨ Apaiser le doute et les pensées critiques✨ Renforcer progressivement votre estime personnelle✨ Vous reconnecter à votre sagesse intérieure✨ Cultiver une relation bienveillante avec vous-mêmeParfait pour une pause bien-être au travail, avant un rendez-vous important, ou simplement pour vous offrir un moment de douceur.

🌿 Vous n’avez jamais médité ? Vous pensez que ce n’est pas pour vous ?
Commencez ici, en douceur. Cette séance guidée de 9 minutes est conçue spécialement pour les débutants.

💬 Ce que vous allez vivre :
✔ Une explication rassurante sur ce qu’est (vraiment) la méditation
✔ Une installation simple, accessible à tous
✔ Une respiration guidée pour revenir à vous
✔ Un retour progressif, sans pression ni performance

🎯 Pas besoin d’expérience. Pas besoin d’« arrêter de penser ».
Juste vous, ici et maintenant.

✨ Une première expérience simple, claire et bienveillante pour apprivoiser la méditation.

Une micro-pratique de 2 minutes pour cultiver la bienveillance envers soi-même.Le sourire intérieur est une technique simple pour développer l'auto-compassion. Parfait pour retrouver un état de paix intérieure rapidement.🔹 Technique accessible à tous🔹 Cultiver la douceur avec soi-même 🔹 Une pause réconfortante de 2 minutesUn contenu Aime Être - Spiritualité et bien-être sans clichésPlus d'épisodes sur : aime-etre.fr

Vous sabotez vos projets sans comprendre pourquoi ? Cet épisode explore les 3 mécanismes cachés de l'auto-sabotage, avec bienveillance et simplicité.L'auto-sabotage n'est pas un défaut, c'est une stratégie de protection devenue obsolète. Découvrez comment dialoguer avec cette partie de vous et transformer ces schémas.🔹 Pourquoi votre inconscient préfère l'échec contrôlé🔹 3 approches pour apprivoiser l'auto-sabotage 🔹 Comment commencer micro pour éviter les résistancesUn contenu Aime Être - Spiritualité et bien-être sans clichésPlus d'épisodes sur : aime-etre.fr