Page de couverture de #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

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Auteur(s): Daniela Schumacher
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À propos de cet audio

 Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.Daniela Schumacher Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • DER HORMON-TRICK und deine Einladung zur Masterclass

    DER HORMON-TRICK und deine Einladung zur Masterclass
    Sep 16 2025
    🤩 HIER kannst du dich noch zu meiner 0-Euro-Masterclass DER HORMON-TRICK anmelden: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick Viele Frauen kennen ihn: den hartnäckigen Menobauch, auch „Hormonwampe“ genannt. Egal, wie diszipliniert du isst oder wie viel du dich bewegst – er will einfach nicht verschwinden. Der Grund steckt oft nicht in deiner Disziplin, sondern in deinen Hormonen. In den Wechseljahren verändern sich Östrogen, Progesteron & Co. – und plötzlich lagert dein Körper mehr Fett am Bauch ein. 👉 Genau hier setzt meine kostenlose Masterclass „Der Hormontrick“ an: - Du erfährst, warum Bauchfett in dieser Lebensphase so hartnäckig ist - welche Rolle deine Schlüsselhormone dabei spielen - und wie du Schritt für Schritt wieder Einfluss zurückgewinnst 📅 23. September, 19:00 Uhr inklusive Aufzeichnung 🎁 Mein neuer 5-Minuten-Hormoncheck für alle Teilnehmerinnen 👉 Sichere dir jetzt deinen Platz – https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    13 min
  • Wie Antje (58) neu durchstartete – 22 Kilo leichter, gesund und voller Energie.

    Wie Antje (58) neu durchstartete – 22 Kilo leichter, gesund und voller Energie.
    Sep 11 2025
    „Ich habe geglaubt, es ist zu spät. Heute weiß ich: Es geht. Auch mit 58.“ Antje war erschöpft, übergewichtig, hatte Schmerzen in den Gelenken, Bluthochdruck – und das Gefühl, den Anschluss an ihr eigenes Leben verloren zu haben. Heute ist sie 22 Kilo leichter, braucht kaum noch Medikamente, schläft besser, bewegt sich schmerzfrei und sagt: „Ich bin wieder ich.“ Was sie verändert hat? 👉 Nicht nur ihre Ernährung. Sondern alles, was ihren Stoffwechsel, ihre Hormone und ihr Wohlbefinden beeinflusst. Im aktuellen Podcast erzählt Antje, wie sie durch mein Coaching wieder gesund, beweglich und lebensfroh wurde – mit über 50. 🎧 Hör dir ihre bewegende Erfolgsstory jetzt an – und wenn du spürst, da ist auch für dich etwas möglich, dann… 🩷 Sei unbedingt bei meiner nächsten Masterclass dabei: DER HORMONTRICK – 3 Impulse, die deine Abnahme wieder in Gang bringen. 0 Euro, 100 % Erkenntnisse. Einfach anmelden und mich & mein Konzept kennenlernen: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    36 min
  • Schilddrüse im Gleichgewicht: Wie Esspausen deinen Hormonhaushalt entlasten!

    Schilddrüse im Gleichgewicht: Wie Esspausen deinen Hormonhaushalt entlasten!
    Sep 4 2025
    Moderate Esspausen über Nacht – helfen deinem Körper, den Blutzucker zu stabilisieren, Insulin und Leptin in Balance zu bringen und die Umwandlung von T4 in das stoffwechselaktive T3 zu fördern. All das wirkt sich positiv auf deine Schilddrüsenfunktion aus. Crash-Diäten und ständiges Snacken bringen das Hormonsystem durcheinander – aber klug eingesetzte Pausen unterstützen deinen Stoffwechsel auch mit Hashimoto. 💡 Du hast Lust auf noch mehr Tipps von mir persönlich? Am kommenden Dienstag, 23.09. um 19:00 Uhr lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen Masterclass DER HORMON-TRICK ein. Dort zeige ich dir, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst - gerade in den Wechseljahren ein echter Gamechanger. Sichere dir noch einen der begehrten Teilnehmerplätze: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick
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    17 min
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