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Page de couverture de #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Auteur(s): Daniela Schumacher
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À propos de cet audio

 Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.Daniela Schumacher Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • Gesundheit & Abnehmen? 5 Ideen für einen stressfreien Neustart!

    Gesundheit & Abnehmen? 5 Ideen für einen stressfreien Neustart!
    Jan 8 2026
    Neustart im neuen Jahr – und du fragst dich, wie du diesmal wirklich dranbleiben kannst? Genau darum gehts in dieser Episode. Ein konkreter Tipp daraus: Wenn du etwas verändern willst, nimm dir nicht mehr, sondern weniger vor. So wenig, dass du es auch an schlechten Tagen schaffst. Genau dort beginnt echte Veränderung. Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp startet bald. Alle Infos dazu findest du hier: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    14 min
  • Wintercamp [3]: Antworten auf die meistgestellten Fragen

    Wintercamp [3]: Antworten auf die meistgestellten Fragen
    Jan 6 2026
    Frohes neues Jahr, meine Liebe! Und nur für den Fall, dass du diesmal meine Unterstützung bei deinen Abnehmplänen sichern willst: ❄️ In wenigen Tagen öffnen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp für alle Frühbucherinnen! Wenn du dich entscheidest, schon ein paar Wochen vor dem offiziellen Start an Bord zu kommen, hast du gleich mehrere Vorteile. Zum einen kannst du dich schon ein wenig eingrooven und einen 1:1 Check-up Call mit mir buchen. Zum anderen kannst du dir einen attraktiven Frühbucherbonus sichern, der deine Abnehmpläne unterstützt. In dieser Episode beantworte ich die am häufigsten gestellten Fragen. Zum Beispiel: 🐚 Ich bin kein Gruppentyp, ist das Programm trotzdem etwas für mich? 🤩 Kann man sich wirklich glücklich essen und trotzdem abnehmen? 👩🏼‍💻 Welche 1:1-Coaching-Elemente gibt es? 👯‍♀️ Wie intensiv werde ich in der Gruppe betreut? 🛫 Ist das Konzept auch auf Reisen anwendbar? 👩🏼‍🎓 Was werde ich lernen? 📆 Was kann ich in 8 Wochen erreichen? Wenn du Lust hast, dich 8 Wochen intensiv begleiten zu lassen, dann trage dich gerne noch schnell auf die Warteliste ein. Ich sende dir dann umgehend weitere spannende Details. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    32 min
  • Erfolgsstory: Schlanke Beine trotz Lymphödem & die Fettleber heilt.

    Erfolgsstory: Schlanke Beine trotz Lymphödem & die Fettleber heilt.
    Jan 1 2026
    Petra ging lange davon aus, dass sie mit ihren Beschwerden leben müsse: mit schweren Beinen, mit einer Diagnose und dem Gefühl, dass ihr Körper nicht mehr richtig mitarbeitet. Die Frage, ob sich daran überhaupt noch etwas verändern ließe, begleitete sie lange. Heute, über ein Jahr später, sieht sie das anders. Sie hat zehn Kilo abgenommen, ihre Leberwerte haben sich stabilisiert und die Entzündungen sind zurückgegangen. Vor allem aber hat sich ihr Lymphödem sichtbar verändert. An ihren Beinen sind wieder Konturen erkennbar – damit hatte sie selbst nicht gerechnet. Diese Veränderungen sind nicht durch Hungern oder starre Disziplin entstanden, sondern durch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und einen Lebensstil, der den Körper unterstützt statt belastet. Wenn du das Gefühl hast, dein Körper sei festgefahren, wenn dir Diagnosen die Zuversicht genommen haben oder Abnehmen sich nur noch nach Anstrengung anfühlt, dann kann Petras Geschichte dir Mut machen. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    32 min
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