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Page de couverture de todomente

todomente

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Auteur(s): Andrés Acevedo
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À propos de cet audio

 Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.© 2023 Andrés Acevedo. Todos los derechos reservados. Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Temprano en la mañana • Meditación Guiada (7 min)

    Temprano en la mañana • Meditación Guiada (7 min)
    Nov 16 2025

    Una meditación para comenzar el día con enfoque y serenidad. Despierta intencionalmente y prepara tu mente para vivir este día con claridad.

    Gracias por tu práctica.
    Es un honor estar guiándote en la meditación.
    - Andrés Acevedo.

    #mindfulness #meditation #todomente
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    Moins d'une minute
  • Deja de pensar tanto • Meditación Guiada (10 min)

    Deja de pensar tanto • Meditación Guiada (10 min)
    Nov 9 2025

    La mente no se detiene. La mente siempre está funcionando. Pero es posible calmar el ruido interno. Soltar tanto pensamiento y recuperar claridad mental. Dedica estos 10 minutos al entrenamiento de esa habilidad.

    Gracias por tu práctica.
    Es un honor estar guiándote en la meditación.
    - Andrés Acevedo.

    #attention #mindfulness #todomente
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    Moins d'une minute
  • ¿Cómo se siente la ansiedad? • Mindfulness (20 min)

    ¿Cómo se siente la ansiedad? • Mindfulness (20 min)
    Nov 9 2025

    Aprende a reconocer la ansiedad como una señal. Una señal de que es momento de soltar la anticipación y regresar al presente. Encuentra un lugar tranquilo y dedícale estos 10 minutos a tu mente.

    Gracias por tu práctica.
    Es un honor estar guiándote en la meditación.
    - Andrés Acevedo.

    Imagen de Marek Piwnicki on Unsplash
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    Moins d'une minute
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