Titres dans Gestion du stress
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Auteur(s): Susie Moore
- Narrateur(s): Susie Moore
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering but instead shows how to pivot toward a life-changing way of processing pain, grief, loss, and anxiety. Her poignant stories and wise and witty words deliver nuggets of real-life wisdom to help you defuse reactive triggers and recast failures into successes with simple-yet-powerful changes.
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Amazing
- Écrit par Catherine le 2021-12-14
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Narrateur(s): Susie Moore
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2021-11-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 17,81 $
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The Leader in You
- Auteur(s): Michael A. Crom, Stuart R. Levine, Dale Carnegie & Associates
- Narrateur(s): Stuart R. Levine
- Durée: 1 h et 29 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
For 80 years, Dale Carnegie & Associates, Inc., has been training people to get the most out of what they put into their careers. The Leader in You builds on the fundamentals of human relationships to help you develop your own innate leadership skills. Learn basic techniques and find the leader in you to succeed.
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The Leader in You
- Narrateur(s): Stuart R. Levine
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2001-05-24
- Langue: Anglais
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Prix courant: 7,94 $
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Auteur(s): Patrick King
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Control Your Emotions is the rare audiobook that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently.
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: The Psychology of Social Dynamics, Livre 6
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2019-10-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
- AYP Enlightenment Series, Book 2
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Spinal breathing pranayama is one of the most important practices in all of yoga, producing positive effects in our health, well-being, and every aspect of our daily living. Moreover, this simple daily practice purifies and opens us to our ecstatic inner realms, taking us on an exciting journey to inner space. The consequences of this journey are as practical as they are profound.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
- AYP Enlightenment Series, Book 2
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2017-12-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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The Self-Discipline Blueprint
- A Simple Guide to Beat Procrastination, Achieve Your Goals, and Get the Life You Want
- Auteur(s): Patrik Edblad
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Certified mental-trainer Patrik Edblad has helped hundreds of coaching clients and thousands of people beat procrastination and achieve their goals. In this audiobook, he lays out the complete step-by-step guide to developing relentless self-discipline.
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everything is within you
- Écrit par Amazon Customer le 2019-07-21
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The Self-Discipline Blueprint
- A Simple Guide to Beat Procrastination, Achieve Your Goals, and Get the Life You Want
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2018-10-11
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,03 $
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- Auteur(s): Jeff Krasno
- Narrateur(s): Jeff Krasno
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience. In a world where convenience is prioritized, our bodies and minds face a mismatch between our ancient evolutionary wiring and today’s cushioned environment. This illuminating guide dives into how our instincts for survival, designed to thrive under occasional stress, are ill-suited to our era of ultra-processed food, digital overstimulation, and constant comfort.
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- Narrateur(s): Jeff Krasno
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2025-01-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 11,66 $
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Everyday Sisu
- Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life
- Auteur(s): Katja Pantzar
- Narrateur(s): Jade Wheeler
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times. In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn't go as planned. You'll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life’s challenges head-on.
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Doesn’t stand up to The Finnish Way
- Écrit par NAME_UNKNOWN le 2023-12-24
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Everyday Sisu
- Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life
- Narrateur(s): Jade Wheeler
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Anglais
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Prix courant: 17,48 $
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Is Work Killing You?
- Auteur(s): Dr. David Posen
- Narrateur(s): Dr. David Posen
- Durée: 10 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the best-selling author of The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating - and eliminating - excessive stress in the workplace. Dr. David Posen, a popular speaker and a leading expert on stress mastery, identifies the three biggest problems that contribute to burnout and low productivity: Volume, Velocity, and Abuse. He shares revealing anecdotes and offers clear descriptions of the biology of stress to illustrate how downsizing, economic uncertainty, and technology have made the workplace more toxic than ever.
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Is Work Killing You?
- Narrateur(s): Dr. David Posen
- Durée: 10 h et 4 min
- Date de publication: 2018-02-28
- Langue: Anglais
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Prix courant: 35,33 $
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Letting Go (For Good)
- How to Stop Overthinking, Heal Anxiety, and Build Strong, Loving Relationships
- Auteur(s): Sylvia Montauk
- Narrateur(s): Grant Waldie
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Letting Go (For Good) is your guide to breaking free from the mental loops that sabotage happiness and connection. Whether you're struggling to communicate without fear, set boundaries without guilt, or trust your partner without spiraling into doubt, this book will help you heal the hidden wounds that overthinking and anxiety leave behind.
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Letting Go (For Good)
- How to Stop Overthinking, Heal Anxiety, and Build Strong, Loving Relationships
- Narrateur(s): Grant Waldie
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2025-06-23
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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10 Mindful Minutes
- Giving Our Children - and Ourselves - the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happy Lives
- Auteur(s): Goldie Hawn, Wendy Holden, Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Narrateur(s): Goldie Hawn, Joyce Bean, Daniel J. Siegel M.D.
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Practical, timely, relevant, and inspiring, 10 Mindful Minutes is Goldie Hawn's gift to parents who want to help their children learn better and live happier lives.
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10 Mindful Minutes
- Giving Our Children - and Ourselves - the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happy Lives
- Narrateur(s): Goldie Hawn, Joyce Bean, Daniel J. Siegel M.D.
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Prix courant: 20,40 $
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Authenticity
- Auteur(s): David Posen MD
- Narrateur(s): Matthew Edison
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For over 30 years, Dr. David Posen has counselled patients suffering from severe stress, anxiety and depression. Over that time, he noticed a pattern. As our lives have become faster and increasingly fragmented, many of us have become disconnected from our true selves. Using a holistic approach that combines elements of physiology, psychology and philosophy, Authenticity teaches readers to identify, acknowledge and accept their true selves in order to make better, more informed and realistic life choices.
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A very important and helpful topic!
- Écrit par Catherine Jacobs le 2023-01-13
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Authenticity
- Narrateur(s): Matthew Edison
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2018-06-22
- Langue: Anglais
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Prix courant: 35,33 $
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Peaceful on Purpose
- The Power to Remain Calm, Strong, and Confident in Every Season
- Auteur(s): Joel Osteen
- Narrateur(s): Joel Osteen
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're tired of living in tension and anxiety, then it's time to change. In Peaceful on Purpose, you will discover that you weren't designed to carry the heavy load yourself: Step back to let God step in. Find peace so that you can stop worrying about your health, job, finances, or relationships. Life may be chaotic all around you, but you can live grounded in a calm spirit by drawing on scriptural examples and Joel's insightful personal experiences to find fulfillment. Learn how to give it to God so that he can exceed your expectations.
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THE BEST BOOK EVER!
- Écrit par Purchaser le 2022-02-07
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Peaceful on Purpose
- The Power to Remain Calm, Strong, and Confident in Every Season
- Narrateur(s): Joel Osteen
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2021-05-18
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,13 $
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Impossible Parenting
- Creating a New Culture of Mental Health for Parents
- Auteur(s): Olivia Scobie
- Narrateur(s): Christine Kiphart
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why is it that research suggests people who don’t have kids are happier than people who do? Olivia Scobie provides practical solutions for parents who find themselves pushing beyond their capacity to meet impossible standards, and she challenges parents to shift their thinking from child-centered to family-centered. By naming today’s unrealistic parenting expectations as impossible from the get-go, Impossible Parenting creates the space to acknowledge harmful expectations for new parents and begins a conversation that focuses on healing....
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Impossible Parenting
- Creating a New Culture of Mental Health for Parents
- Narrateur(s): Christine Kiphart
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 17,53 $
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Auteur(s): Peter Bregman
- Narrateur(s): Peter Bregman
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based upon his weekly Harvard Business Review column (one of the most popular columns on HBR.com, receiving hundreds of thousands of unique page views a month), 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions and find a way to focus on those key items that are truly the top priorities in our lives.
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18 minutes review
- Écrit par michael le 2018-11-18
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Narrateur(s): Peter Bregman
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2011-09-28
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,13 $
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Chakras évolution
- 7 portails d'éveils, de transformation et de réalisation de Soi
- Auteur(s): Christina Sergi
- Narrateur(s): Christina Sergi
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Voici un ouvrage qui vous permet de mieux comprendre et explorer vos centres énergétiques (chakras) en tant que lieu pour évoluer vers l'harmonie et la plénitude intérieure. Tout bonheur réel vient de ce retour à Soi dans la plus totale compréhension des enjeux en soi qui créent nos propres blocages et souffrances. Pour chacun des sept principaux chakras, il y a des positions de yoga appropriées, des applications, des outils et des méditations guidées facile à mettre en pratique.
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Chakras évolution
- 7 portails d'éveils, de transformation et de réalisation de Soi
- Narrateur(s): Christina Sergi
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2019-04-04
- Langue: Français
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Prix courant: 19,47 $
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How to Stop Worrying and Start Living
- What Other People Think of Me Is None of My Business
- Auteur(s): Simeon Lindstrom
- Narrateur(s): John Malone
- Durée: 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will explore the nature of stress and how it infiltrates every level of your life, including the physical, emotional, cognitive, relational, and even spiritual. You'll find ways to nurture resilience, rationality, and relaxation in your everyday life, and learn how to loosen the grip of worry and anxiety. Through techniques that get to the heart of your unique stress response, and an exploration of how stress can affect your relationships, you'll discover how to control stress instead of letting it control you.
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beautiful content
- Écrit par Anna le 2019-02-13
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How to Stop Worrying and Start Living
- What Other People Think of Me Is None of My Business
- Narrateur(s): John Malone
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2016-03-17
- Langue: Anglais
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Prix courant: 9,20 $
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The Art of Forest Bathing
- The Comprehensive Guide to Immersing Yourself in Nature to Reduce Stress, Improve Mood, and Overall Well-Being
- Auteur(s): Aurora Munro
- Narrateur(s): Jana Kay McHam
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If one plant in your home can put a smile on your face, imagine what an entire forest can do! Stress is on the rise and it's not going anywhere fast! The problem is stress has a horrendous impact on your overall health. It leads to anxiety and depression, disrupts sleep, causes muscle aches, and triggers tension headaches.
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The Art of Forest Bathing
- The Comprehensive Guide to Immersing Yourself in Nature to Reduce Stress, Improve Mood, and Overall Well-Being
- Narrateur(s): Jana Kay McHam
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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Living in Wise Mind
- Practices to Master Your Emotions and Transform Your Life
- Auteur(s): Erin Olivo PhD
- Narrateur(s): Erin Olivo PhD
- Durée: 3 h et 16 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
If stress has become a challenge in your life, Dr. Erin Olivo has encouraging news: The secret to effective stress management lies in mastering the distressing emotions at the core of our suffering. With Living in Wise Mind, Dr. Olivo brings you an empowering series of guided mindfulness exercises, on-the-spot techniques for distressing situations, and training in acceptance and tolerance of the things we cannot change.
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Living in Wise Mind
- Practices to Master Your Emotions and Transform Your Life
- Narrateur(s): Erin Olivo PhD
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2014-11-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 16,44 $
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Guided Meditations to Relieve Stress
- Auteur(s): Belleruth Naparstek
- Narrateur(s): Belleruth Naparstek
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This skillful and artfully produced approach for relieving stress makes our guided imagery programs a frequent choice for patient referral by health care providers and mental health professionals, as well as a popular word-of-mouth favorite among friends. The first meditation to relieve stress is guided imagery for mastering anxiety. The second is a guided meditation that offers evocative images designed to pump up natural feelings of love, safety, protection and support. The third is a deeply relaxing walking meditation for the fidgeters among us.
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Guided Meditations to Relieve Stress
- Narrateur(s): Belleruth Naparstek
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2022-04-04
- Langue: Anglais
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Prix courant: 8,74 $
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Addicted to the Monkey Mind
- Change the Programming That Sabotages Your Life
- Auteur(s): J.F. Benoist
- Narrateur(s): Sara Morsey
- Durée: 9 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Free yourself from the negative mind-set that overwhelms you. Addicted to the Monkey Mind offers a toolbox of practical skills to shift self-sabotaging, programmed ways of thinking and learn actionable steps. J.F. Benoist - a visionary thought leader in the fields of addiction treatment and personal development - uses the journeys of two relatable characters to teach you how to develop a powerful new mind-set and finally break the cycle of debilitating habits.
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Amazing m!
- Écrit par Lflo le 2024-06-05
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Addicted to the Monkey Mind
- Change the Programming That Sabotages Your Life
- Narrateur(s): Sara Morsey
- Durée: 9 h et 57 min
- Date de publication: 2020-04-03
- Langue: Anglais
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