Résultats Éditeur "Audiolib" dans Santé, forme physique et régime
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Auteur(s): Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, Autres
- Narrateur(s): Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie.
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Instructif
- Écrit par Christiane Lauzon le 2023-10-20
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Narrateur(s): Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2021-02-24
- Langue: Français
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Jung, un voyage vers soi
- Auteur(s): Frédéric Lenoir
- Narrateur(s): David Manet
- Durée: 7 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l'un des plus grands penseurs du XXe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu'il a été l'inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l'inconscient collectif, les archétypes ou les complexes. Il est avec Spinoza l'un des auteurs qui m'ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même."
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Agréable écoute
- Écrit par Christian Legault le 2022-11-27
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Jung, un voyage vers soi
- Narrateur(s): David Manet
- Durée: 7 h et 51 min
- Date de publication: 2021-12-08
- Langue: Français
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Antifragile
- Les bienfaits du désordre
- Auteur(s): Nassim Nicholas Taleb
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 17 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Le hasard nous rend meilleurs. Avec ce provocant paradoxe, Nassim Nicholas Taleb, l'auteur du best-seller "Le Cygne Noir", nous offre un enseignement d'une portée révolutionnaire : comment non seulement surmonter les cataclysmes de notre temps - ces Cygnes Noirs qui fondent sur un homme, une culture, une civilisation, les bouleversent et les réduisent à néant -, mais en faire une source de bienfaits.
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Excellent avec quelques réserves
- Écrit par Khalil Essadik le 2022-08-02
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Antifragile
- Les bienfaits du désordre
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 17 h et 23 min
- Date de publication: 2022-02-23
- Langue: Français
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- Auteur(s): Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier - traducteur
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eckhart Tolle propose des exercices et des méditations afin de trouver la voie du bien-être intérieur, d’apaiser la cadence de nos pensées intérieures.
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- Narrateur(s): Philippe Sollier
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2024-01-01
- Langue: Français
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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- Auteur(s): Christophe André
- Narrateur(s): Jean-Marc Delhausse
- Durée: 12 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.
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Profond et équilibré
- Écrit par Martin Benny le 2020-08-16
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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- Narrateur(s): Jean-Marc Delhausse
- Durée: 12 h et 57 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Français
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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- Auteur(s): Allen Carr
- Narrateur(s): Charles Borg
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde.
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J'ai arrêtée
- Écrit par Karina Dumont le 2021-02-22
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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- Narrateur(s): Charles Borg
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2017-09-13
- Langue: Français
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365 Lois
- Une année pour percer les secrets de la nature humaine
- Auteur(s): Robert Greene, Alain Bories, Myra Bories, Autres
- Narrateur(s): Frédéric Ruiz
- Durée: 12 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Dans cet ouvrage incontournable, Robert Greene nous propose d’apprendre à reprendre le pouvoir sur notre vie, à travers 365 lois tirées de ses réflexions sur la nature humaine.
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365 Lois
- Une année pour percer les secrets de la nature humaine
- Narrateur(s): Frédéric Ruiz
- Durée: 12 h et 41 min
- Date de publication: 2023-12-13
- Langue: Français
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Mon enfant hérisson
- Accompagnez votre enfant hypersensible et aidez-le à exploiter son potentiel
- Auteur(s): Stéphanie Couturier
- Narrateur(s): Céline Espérin
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Les clés pour comprendre et accompagner son enfant hypersensible. Votre enfant est émotif ? Il a souvent les larmes aux yeux ? Il se vexe pour un rien ? Ses réactions paraissent disproportionnées ? Il semble toujours à fleur de peau ? Et s'il était hypersensible ? L'enfant hypersensible est un récepteur hors normes, tout en puissance et en finesse, de l'environnement qui l'entoure. Cette très grande sensibilité s'exprime sous toutes les formes : les cinq sens sont en alerte, les relations aux autres passionnées, l'imaginaire exacerbé... Tout est plus intense.
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Mon enfant hérisson
- Accompagnez votre enfant hypersensible et aidez-le à exploiter son potentiel
- Narrateur(s): Céline Espérin
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2022-10-26
- Langue: Français
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Non ! J'ai arrêté
- Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
- Auteur(s): Laurence Cottet, Laurent Karila, Dr. Christelle Peybernard
- Narrateur(s): Laurence Cottet, Marie-Eve Dufresne
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Un témoignage fort sur les ravages de l’alcool, et le partage d’une méthode et de conseils pour s’en sortir et reconstruire sa vie : un livre nécessaire.
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Non ! J'ai arrêté
- Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
- Narrateur(s): Laurence Cottet, Marie-Eve Dufresne
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2023-12-13
- Langue: Français
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Méditer jour après jour
- Auteur(s): Christophe André
- Narrateur(s): Christophe André
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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Excellent pour tous les niveaux
- Écrit par Inovis le 2019-05-15
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Méditer jour après jour
- Narrateur(s): Christophe André
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2015-11-04
- Langue: Français
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L'art de la Méditation
- Auteur(s): Matthieu Ricard
- Narrateur(s): Éric Pierrot
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Histoire
Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés et de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre les bienfaits évidents que l'exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.
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L'art de la Méditation
- Narrateur(s): Éric Pierrot
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2009-08-03
- Langue: Français
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Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel
- Comment les événements négatifs ont un impact sur notre santé
- Auteur(s): Cyril Tarquinio, Boris Cyrulnik
- Narrateur(s): François Montagut
- Durée: 6 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cyril Tarquinio propose une nouvelle manière d’appréhender les souffrances chroniques, comme étant issues de souffrances psychiques plus anciennes. Avec bienveillance, il guide l’audiolecteur sur le chemin de la résilience.
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Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel
- Comment les événements négatifs ont un impact sur notre santé
- Narrateur(s): François Montagut
- Durée: 6 h et 20 min
- Date de publication: 2023-04-26
- Langue: Français
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Ce n'est pas toi le problème !
- Auteur(s): Pierre Bordaberry
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie.
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Ce n'est pas toi le problème !
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 6 h et 32 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Français
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Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- Auteur(s): Clarisse Gardet
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d'amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent l'impression d'avoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d'apprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent.
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Méditation, respiration, relaxation. Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2017-05-17
- Langue: Français
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Auteur(s): Aurélia Schneider
- Narrateur(s): Caroline Klaus
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge.
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Narrateur(s): Caroline Klaus
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2020-10-28
- Langue: Français
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- Auteur(s): Christèle Albaret
- Narrateur(s): Clotilde Seille
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : "Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi !" ? Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle ! Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- Narrateur(s): Clotilde Seille
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2022-08-24
- Langue: Français
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Ne croyez pas tout ce que vous pensez
- Pourquoi la pensée est la cause et la solution de votre souffrance
- Auteur(s): Joseph Nguyen, Delphine Hurier-Michaud - traducteur
- Narrateur(s): Taric Mehani
- Durée: 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures.
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Ne croyez pas tout ce que vous pensez
- Pourquoi la pensée est la cause et la solution de votre souffrance
- Narrateur(s): Taric Mehani
- Durée: 2 h et 55 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Français
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Se donner toutes les chances
- Auteur(s): Natacha Calestrémé
- Narrateur(s): Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés. Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter. Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel. Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.
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Prise de conscience
- Écrit par Sylvie le 2023-07-03
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Se donner toutes les chances
- Narrateur(s): Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2023-06-21
- Langue: Français
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Avec toutes mes sympathies
- Auteur(s): Olivia de Lamberterie
- Narrateur(s): Olivia de Lamberterie
- Durée: 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Les mots des autres m'ont nourrie, portée, infusé leur énergie et leurs émotions. Jusqu'à la mort de mon frère, le 14 octobre 2015 à Montréal, je ne voyais pas la nécessité d'écrire. Le suicide d'Alex m'a transpercée de chagrin, m'a mise aussi dans une colère folle. Parce qu'un suicide, c'est la double peine, la violence de la disparition génère un silence gêné qui prend toute la place, empêchant même de se souvenir des jours heureux. Moi, je ne voulais pas me taire.
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Juste magnifique
- Écrit par sophie L. le 2021-03-03
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Avec toutes mes sympathies
- Narrateur(s): Olivia de Lamberterie
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2019-02-13
- Langue: Français
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- Auteur(s): François Cheng
- Narrateur(s): François Cheng
- Durée: 4 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comme ses "Cinq méditations sur la beauté", ce texte de François Cheng est né d'échanges avec ses amis, auxquels l'auditeur est invité à devenir partie prenante. Il entendra ainsi le poète, au soir de sa vie, s'exprimer sur un sujet que beaucoup préfèrent éviter. Le voici se livrant comme il ne l'avait peut-être jamais fait, et transmettant une parole à la fois humble et hardie. Il n'a pas la prétention de délivrer un "message" sur l'après-vie, ni d'élaborer un discours dogmatique, mais il témoigne d'une vision de la "vie ouverte".
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- Narrateur(s): François Cheng
- Durée: 4 h et 55 min
- Date de publication: 2014-05-27
- Langue: Français
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