Résultats Éditeur "Audiolib" dans Santé, forme physique et régime
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Habiter mon corps. Guide de méditation
- Auteur(s): Fabrice Midal, Clément Cornet
- Narrateur(s): Fabrice Midal, Clément Cornet
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Première et deuxième partie : méditations. Chaque méditation est indépendante. Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs fois avant de passer à la suivante. Les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre. Une fois votre pratique solidement installée, vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler, notamment sur la posture. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours.
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Habiter mon corps. Guide de méditation
- Narrateur(s): Fabrice Midal, Clément Cornet
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2017-10-11
- Langue: Français
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Un esprit calme et silencieux
- Vivre, apprendre & méditer
- Auteur(s): Jiddu Krishnamurti, Marie Robert - préface, Colette Joyeux - traducteur
- Narrateur(s): Jean-Philippe Renaud
- Durée: 10 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A travers une compilation de conversations inédites qu’il a pu partager avec des personnes rencontrées au gré de ses voyages, Jiddu Krishnamurti, éminent philosophe du XXe siècle, explore les domaines de l’être et de la conscience, de l’éducation, ou encore de la méditation.
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Un esprit calme et silencieux
- Vivre, apprendre & méditer
- Narrateur(s): Jean-Philippe Renaud
- Durée: 10 h et 14 min
- Date de publication: 2023-08-30
- Langue: Français
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Le bonheur d'être soi
- Auteur(s): Moussa Nabati
- Narrateur(s): Robert Guilmard
- Durée: 5 h et 17 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Etre soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, pouvoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour disposer d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.
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Le bonheur d'être soi
- Narrateur(s): Robert Guilmard
- Durée: 5 h et 17 min
- Date de publication: 2010-01-25
- Langue: Français
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Auteur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Narrateur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Narrateur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2020-06-24
- Langue: Français
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La vie rêvée du post-partum
- Confidences et vérités sur l après-accouchement
- Auteur(s): Anna Roy, Caroline Michel
- Narrateur(s): Anna Roy
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le monde merveilleux de la maternité, un livre nécessaire et décomplexant qui aborde sans fard des sujets restés trop longtemps tabous.
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La vie rêvée du post-partum
- Confidences et vérités sur l après-accouchement
- Narrateur(s): Anna Roy
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2023-04-26
- Langue: Français
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Cinq leçons sur la psychanalyse
- Auteur(s): Sigmund Freud
- Narrateur(s): François Marthouret
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Après avoir évoqué les origines de la psychanalyse, les "Cinq Leçons sur la psychanalyse" exposent les traits fondamentaux de la méthode. Freud y propose l'explication de l'hystérie et du refoulement, ainsi que le rôle des rêves. Il éclaire aussi la sexualité infantile et s'interroge sur la libido au travers du complexe d'Œdipe. Enfin, il analyse la névrose, le transfert et la sublimation.
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Cinq leçons sur la psychanalyse
- Narrateur(s): François Marthouret
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2010-04-13
- Langue: Français
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Auteur(s): Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Narrateur(s): Cécile Musitelli
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Narrateur(s): Cécile Musitelli
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2021-04-28
- Langue: Français
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Auteur(s): Yvonne Paire
- Narrateur(s): Yvonne Paire
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Narrateur(s): Yvonne Paire
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2015-01-14
- Langue: Français
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La Co-éducation émotionnelle
- S'élever en même temps qu'on élève les enfants
- Auteur(s): Caroline Jambon
- Narrateur(s): Sophie Frison
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"C'est quand je suis devenue maman solo que j'ai réalisé à quel point la tournure que prenait ma relation avec ma fille d'alors deux ans et demi ne me convenait pas. En effet, je me voyais devenir irritable face à ses sollicitations et je me souviens l'avoir mise au coin et menacée de l'envoyer au lit sans manger. Je le vivais très mal et je me suis dit qu'il devait bien exister des manières différentes d'être parent." C'est ainsi que Caroline Jambon en est venue à s'intéresser à la parentalité dite "positive ou bienveillante" et à créer son blog.
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La Co-éducation émotionnelle
- S'élever en même temps qu'on élève les enfants
- Narrateur(s): Sophie Frison
- Durée: 6 h et 32 min
- Date de publication: 2022-07-20
- Langue: Français
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- Auteur(s): Malcolm Gladwell
- Narrateur(s): François Montagut
- Durée: 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lorsqu'on rencontre quelqu'un pour la première fois, on s'en fait souvent une fausse idée. En projetant nos goûts, nos codes, nos espoirs sur l'Autre, nous le déformons quasiment systématiquement. De Hitler qui fait une excellente première impression à Chamberlain, à tout un groupe d'agents de la CIA devenus agents doubles pour Cuba sans éveiller le moindre soupçon, en passant par Amanda Knox que le monde entier juge coupable de meurtre, Malcolm Gladwell décortique dans "Quiproquos" un éventail d'exemples sur la difficulté que nous avons à nous décrypter entre humains.
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- Narrateur(s): François Montagut
- Durée: 9 h et 45 min
- Date de publication: 2020-09-24
- Langue: Français
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Méditations sur l'amour bienveillant
- 12 méditations guidées
- Auteur(s): Fabrice Midal
- Narrateur(s): Fabrice Midal
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En ces temps tourmentés, qui ne s'est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s'aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ?
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Méditations sur l'amour bienveillant
- 12 méditations guidées
- Narrateur(s): Fabrice Midal
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2013-10-23
- Langue: Français
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- Auteur(s): Rahul Jandial, Élise Peylet
- Narrateur(s): François Hatt
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pourquoi et comment rêvons-nous ? Qu’est-ce que nos rêves cherchent à nous dire ? Si le rêve est l’une des fonctions les plus mal comprises du cerveau, de récentes études scientifiques révèlent qu'il a joué un rôle primordial, au fil des millénaires, dans la survie de l’espèce humaine. Fruit d’une transformation extraordinaire qui se produit chaque nuit dans notre cerveau, le rêve renforce en effet notre capacité à réguler nos émotions, nous permet d’assimiler les événements et de stocker les souvenirs, améliore la créativité et favorise l’apprentissage.
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- Narrateur(s): François Hatt
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2024-04-24
- Langue: Français
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J'apprends à être zen
- Auteur(s): Clarisse Gardet
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce livre audio ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit. 8 relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir. 3 méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. Ce livre audio deviendra un vrai "compagnon" avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.
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J'apprends à être zen
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2014-08-20
- Langue: Français
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Psychopathologie de la vie quotidienne
- Auteur(s): Sigmund Freud
- Narrateur(s): Michel Raimbault, Philippe Grimbert
- Durée: 5 h et 56 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Oublier un nom, casser un bibelot familier, se tromper de clefs, commettre un lapsus, être superstitieux, tous ces petits accidents ordinaires doivent s'interpréter comme des manifestations de l'inconscient. En effet celui-ci travaille sans cesse, infatigablement. Freud a montré comment le rêve était la voie royale d'accès à l'inconscient. Il dessine dans cet ouvrage de 1901 d'autres chemins vers cette part qui échappe à notre contrôle et qui, par ses manifestations, traduit nos désirs.
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Psychopathologie de la vie quotidienne
- Narrateur(s): Michel Raimbault, Philippe Grimbert
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2012-07-10
- Langue: Français
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Méditer avec les enfants. Dès 6 ans, à la maison comme à l'école
- Auteur(s): Clarisse Gardet
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
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Méditer avec les enfants. Dès 6 ans, à la maison comme à l'école
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2016-03-16
- Langue: Français
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Le sommeil, le rêve et l'enfant
- Auteur(s): Marie Thirion, Marie-Josèphe Challamel
- Narrateur(s): Jessica Monceau
- Durée: 9 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents.
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Le sommeil, le rêve et l'enfant
- Narrateur(s): Jessica Monceau
- Durée: 9 h et 52 min
- Date de publication: 2020-08-12
- Langue: Français
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Écouter le silence à l'intérieur
- Auteur(s): Thierry Janssen
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Durant plus de trente ans, je me suis efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d'autrui. D'abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel, une fonction qui, selon moi, devrait être assumée par tous les professionnels de la santé. Un jour, j'ai fait une expérience extra-ordinaire qui a profondément transformé mon existence. J'ai entendu le silence, tout au fond, au-delà des sensations, des émotions et des pensées."
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Écouter le silence à l'intérieur
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2019-05-15
- Langue: Français
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Cinq méditations sur la beauté
- Auteur(s): François Cheng
- Narrateur(s): François Cheng
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En ces temps de misères omniprésentes, de violences aveugles, de catastrophes naturelles ou écologiques, parler de la beauté pourrait paraître incongru, inconvenant, voire provocateur.
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Cinq méditations sur la beauté
- Narrateur(s): François Cheng
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2008-09-16
- Langue: Français
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Méditer pour avoir confiance
- Auteur(s): Fabrice Midal
- Narrateur(s): Fabrice Midal
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l'expérience de la confiance grâce à ces douze méditations guidées inédites. Car loin d'être un nouvel outil de "bien-être", la richesse de la méditation est dans l'invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité.
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Méditer pour avoir confiance
- Narrateur(s): Fabrice Midal
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2015-10-14
- Langue: Français
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- Auteur(s): Thierry Janssen
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 9 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De plus en plus de gens recourent aux "médecines alternatives et complémentaires". La science s'y intéresse de près et invente de nouveaux modèles pour expliquer la santé, la maladie et la guérison. Ainsi, l'effet placebo n'est plus considéré comme une anomalie mais plutôt comme la preuve d'une réelle influence de la pensée sur la santé. La psycho-neuro-immunologie dénonce les dangers du stress et insiste sur le bénéfice des émotions positives. La relaxation, la méditation et l'hypnose sont étudiées dans les laboratoires de neurosciences.
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 9 h et 14 min
- Date de publication: 2019-10-09
- Langue: Français
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