Titres dans Troubles du sommeil
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Relaxation Station
- Guided Relaxation Practices for Modern Life
- Auteur(s): Martha DeSante
- Narrateur(s): Martha Ellen DeSante DC CYT
- Durée: 1 h et 47 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relaxation Station is a collection of audio guided relaxation tracks. Included in this collection are two guided experiences to be used during the day as a relaxation break. One involves contracting and then relaxing different muscles in the body while the other gently guides your awareness to different areas of your body. Both of these tracks include a portion to guide you out of deep relaxation and back to a wakeful state at the end of the practice.
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Relaxation Station
- Guided Relaxation Practices for Modern Life
- Narrateur(s): Martha Ellen DeSante DC CYT
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2016-08-04
- Langue: Anglais
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How to Improve Sleep and Well Being While Lowering Stress and Anxiety with Richard Miller
- Auteur(s): Richard Miller
- Narrateur(s): Richard Miller
- Durée: 1 h et 50 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep is as essential for our overall health and well-being as are food, water, air, and shelter. That said, a good night’s sleep can sometimes seem like an elusive event, especially during challenging times. So, it’s good to know how to get a good night's sleep, even amidst challenges we may be facing in our daily life.
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How to Improve Sleep and Well Being While Lowering Stress and Anxiety with Richard Miller
- Narrateur(s): Richard Miller
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2022-02-22
- Langue: Anglais
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Sleep Now!: Self Hypnosis Meditation. Get to Sleep in Under 14 Minutes!
- Auteur(s): Sandy Ames C.Ht.
- Narrateur(s): Sandy Ames
- Durée: 14 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep now with no effort and no drugs. Knock out insomnia right now. No notes to take. No studying to do. Nothing to remember. Simply lay down, and listen. This is your self hypnosis meditation to a better life. And did we mention better sleep leads to weight loss? That and happiness are just a couple things we love about SLEEP NOW! Good night.
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Sleep Now!: Self Hypnosis Meditation. Get to Sleep in Under 14 Minutes!
- Narrateur(s): Sandy Ames
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2018-06-15
- Langue: Anglais
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Calm
- Letting Go of Stress and Searching for a Happy Centre
- Auteur(s): Fearne Cotton
- Narrateur(s): Fearne Cotton
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's always-on world, for many of us it seems impossible to relax, take time out or mute the encircling noise. It is easy to feel trapped in this frenzied state of mind: we are surrounded by negative stories in the press, weighed down by pressures from work, family life or school and subject to constant scrutiny under the all-seeing eye of social media. As a result, mental health illnesses are on the rise in every age group, and more of us than ever before yearn for silence, peace and calm.
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Calm
- Letting Go of Stress and Searching for a Happy Centre
- Narrateur(s): Fearne Cotton
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2017-12-28
- Langue: Anglais
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This Book Will Make You Sleep
- Auteur(s): Jo Usmar
- Narrateur(s): Tania Rodrigues
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all go through patches when we find it hard to sleep. Either we have problems dropping off at night or we wake in the early hours with thoughts buzzing round in our minds. Sometimes it seems impossible to get that elusive night's sleep we so badly crave, but this book will show you how to break negative patterns, get more rest, and improve your well-being. Dr. Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioral therapy (CBT) to guide you through proven techniques to help you get your sleep patterns back on track.
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This Book Will Make You Sleep
- Narrateur(s): Tania Rodrigues
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2016-04-05
- Langue: Anglais
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Deep Sleep Guided Self Hypnosis
- And Sleeping Through Snoring with Bonus Meditation, Body Work and Affirmations Tracks
- Auteur(s): Anna Thompson
- Narrateur(s): Anna Thompson
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This "Deep Sleep" guided self-hypnosis program was designed to assist the listener in getting to sleep and staying asleep, releasing worries, and achieving deeply relaxed states. Please note, the bodywork/drum journey chapter is better utilized prior to going to sleep, as a way to prepare the body and mind for sleep, as well as to release pent up stress energy. The hypnosis induction features isochronic tones which are a form of brainwave entrainment to help achieve deeper relaxation.
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Deep Sleep Guided Self Hypnosis
- And Sleeping Through Snoring with Bonus Meditation, Body Work and Affirmations Tracks
- Narrateur(s): Anna Thompson
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2015-01-23
- Langue: Anglais
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Disease Zero
- How Snoring and Sleep Apnea Shortens Your Life and How to Correct Them
- Auteur(s): Ronald C Martin DDS
- Narrateur(s): Mike Cole
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Think of “Disease Zero” as an extensive consultation on the “Hows and Whys” of Snoring and Sleep Apnea. In it, you will find how snoring and sleep apnea are catalysts for numerous deadly diseases.
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Disease Zero
- How Snoring and Sleep Apnea Shortens Your Life and How to Correct Them
- Narrateur(s): Mike Cole
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2023-11-17
- Langue: Anglais
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The Health Habit
- Shape Up, Sleep Better, Feel Amazing
- Auteur(s): Amantha Imber
- Narrateur(s): Amantha Imber
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you trapped in a cycle of unhealthy habits? You are not alone - we all have unique barriers that get in the way of making permanent changes to our health. Psychologist Dr Amantha Imber steps away from the one-size-fits-all approach and brings together: the specific psychological barriers stopping you from achieving better health; cutting-edge research into what we should eat, how to get fit, and how to sleep better; the latest behavioural science that helps us make these changes stick for good; and an easy method to create your own personalised and actionable plan to change your habits.
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The Health Habit
- Shape Up, Sleep Better, Feel Amazing
- Narrateur(s): Amantha Imber
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2024-01-09
- Langue: Anglais
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The Book that Puts You to Sleep
- A Nonsensical Sleep Aid for Insomnia
- Auteur(s): John Smith
- Narrateur(s): Charles Mack
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Research suggests the best strategy for overcoming the problem of racing thoughts at night is to snap the process by giving your brain somewhat of a jolt. Listening to nonsensical stories like the one in this book is a great way to break the pattern of racing thoughts and distract your brain long enough for you to drop off to sleep. When you listen to stories that make sense at night, your brain becomes more active because your imagination runs wild as you think about the characters, plot lines, and cliff-hangers. This sleep aid is perfect for those who suffer with insomnia.
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The Book that Puts You to Sleep
- A Nonsensical Sleep Aid for Insomnia
- Narrateur(s): Charles Mack
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Bedtime Stories for Adults: Book 3
- Buddha's Meditation Through Relaxing Sleep Stories to Eliminate Anxiety, Panic Attacks, Improve Mindfulness for Beginners, Brain Health, Spirituality and Hypnosis
- Auteur(s): Jasmine Fairy
- Narrateur(s): Tori Wade
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The goal of Bedtime Stories for Adults: Book 3 is to elevate your psycho-physical well-being and your spirituality through special meditation bed stories that contain powerful subliminal messages that refer to the special meditation used by Buddha.
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Not recommended
- Écrit par Luis Piedmont le 2023-03-19
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Bedtime Stories for Adults: Book 3
- Buddha's Meditation Through Relaxing Sleep Stories to Eliminate Anxiety, Panic Attacks, Improve Mindfulness for Beginners, Brain Health, Spirituality and Hypnosis
- Narrateur(s): Tori Wade
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 3
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2020-09-23
- Langue: Anglais
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Warum wir träumen
- Die neue Wissenschaft der Träume
- Auteur(s): Dr. Rahul Jandial, Elisabeth Liebl - Übersetzer
- Narrateur(s): Julian Horeyseck
- Durée: Non communiqué
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das große populärwissenschaftliche Hörbuch über Träume − mit hochaktuellen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft Warum träumen wir? Wie träumen wir? Was träumen wir? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der renommierte Gehirnchirurg und Neurowissenschaftler Rahul Jandial. In seinem faszinierenden Hörbuch erklärt er unter anderem, dass unser Gehirn während wir träumen mindestens so aktiv ist wie während wir wach sind; dass unsere Träume Vorboten von Krankheiten sein können; dass wir alle lernen können, uns an die eigenen Träume zu erinnern und diese auch aktiv zu erleben.
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Warum wir träumen
- Die neue Wissenschaft der Träume
- Narrateur(s): Julian Horeyseck
- Durée: Non communiqué
- Date de publication: 2024-06-18
- Langue: Allemand
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Einfach schnell Einschlafen - Hypnose für tiefen Schlaf
- Dein Wegbegleiter für erholsame Nächte
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kennst du das auch? Du liegst im Bett, wälzt dich hin und her, aber Du kannst einfach nicht einschlafen. Genau dafür haben wir diese Hypnose entwickelt. Diese Einschlafhypnose ist deine Eintrittskarte in eine Welt der inneren Ruhe und tiefen Entspannung. In nur wenigen Minuten führt dich diese Hypnose sanft in den Schlaf. Wir nutzen Visualisierungen und sanfte Klänge, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper in einen Zustand des Tiefschlafs zu versetzen.
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Einfach schnell Einschlafen - Hypnose für tiefen Schlaf
- Dein Wegbegleiter für erholsame Nächte
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-16
- Langue: Allemand
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Prix courant: 12,31$ ou 1 crédit
Prix réduit: 12,31$ ou 1 crédit
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Auteur(s): Hypnotherapy Academy
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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Prix courant: 10,05$ ou 1 crédit
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- 100+ Relaxing Stories to Dramatically Reduce Stress, Anxiety and Insomnia - Includes 5 Guided Meditations to Fall Asleep Fast
- Auteur(s): Center for Sleep Disorder
- Narrateur(s): Bonnie Rogers
- Durée: 20 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As you grew up, you probably stopped asking for these nightly story sessions. You saw it as corny, childish, or you just didn’t have the time. But what if a bedtime story’s effectiveness goes beyond childhood? It turns out adults can still benefit, too! Whether you’re stressed or simply trying to get in that sleepy mood, listening to bedtime stories is an effective way of getting yourself ready for sleeping. The best part is you don’t even have to read them! Audiobooks, and most recently, podcasts, give you the power to choose when and where you want to enjoy them.
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Not to bad
- Écrit par Macy GF le 2023-01-09
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- 100+ Relaxing Stories to Dramatically Reduce Stress, Anxiety and Insomnia - Includes 5 Guided Meditations to Fall Asleep Fast
- Narrateur(s): Bonnie Rogers
- Durée: 20 h et 12 min
- Date de publication: 2022-04-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 37,53$ ou 1 crédit
Prix réduit: 37,53$ ou 1 crédit
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S'endormir
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Fabienne Prost
- Durée: 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.
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S'endormir
- Narrateur(s): Fabienne Prost
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2022-08-18
- Langue: Français
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Prix courant: 2,53$ ou 1 crédit
Prix réduit: 2,53$ ou 1 crédit
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- Auteur(s): Stefanie Grabner
- Narrateur(s): Stefanie Grabner
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autogenic training is a deep relaxation method for body and mind, inspired by yoga and zen meditation. Just by your imagination - without any physical effort - you will learn to relax deeply in a simple way. Your self-healing powers are activated and stress-related illnesses disappear little by little. Autogenic training helps to feel your own body and its needs more consciously and to deal with yourself more mindfully. It gives you peace and strenght, new energy and helps you to have tranquil and restoritive sleep.
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- Narrateur(s): Stefanie Grabner
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2022-08-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 11,08$ ou 1 crédit
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Self-Confidence Sleep Hypnosis & Guided Meditation
- Positive Affirmations to Find More Confidence in Yourself
- Auteur(s): Meditative Hearts
- Narrateur(s): Michael Gill
- Durée: 2 h
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you need a boost of confidence for an upcoming interview, a romantic date, a social event, or any other reason, you are in the right place. You are a powerful being and can rewire your subconscious beliefs so that you can fully step into your most confident self. This sleep hypnosis and guided meditation will help you fall in love with yourself and be more confident in all areas of your life. It all starts with self-love. By listening to this calming meditation, your negative beliefs will start to change into positive ones very soon, and you will feel confident in yourself.
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Self-Confidence Sleep Hypnosis & Guided Meditation
- Positive Affirmations to Find More Confidence in Yourself
- Narrateur(s): Michael Gill
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2022-07-28
- Langue: Anglais
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Hormone Reset Diet
- Balance Hormones, Recharging Health and Losing Weight Effortlessly
- Auteur(s): Valerie Childs
- Narrateur(s): Stacy Wilson
- Durée: 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the number-one diet for balancing hormones, recharging health, and losing weight effortlessly! Take control of your stubborn weight loss strategies and low-energy days and allow the hormone reset diet to change your life! Wait no longer!
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Hormone Reset Diet
- Balance Hormones, Recharging Health and Losing Weight Effortlessly
- Narrateur(s): Stacy Wilson
- Durée: 2 h et 47 min
- Date de publication: 2015-09-29
- Langue: Anglais
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Willkommen im Spa
- Sanft einschlafen & entspannen
- Auteur(s): Sophia de Mar
- Narrateur(s): Sophia de Mar
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dieses ASMR-Hörspiel enthält Massagen, die dem Zuhörer das Gefühl geben, wirklich in einem SPA zu sein. Ob für die Entspannung unterwegs oder zum besseren Einschlafen, dieses Hörspiel mit Sophias sanfter Stimme hat eine wunderbar beruhigende Wirkung. Daher kann es auch bei Schlafstörungen und Angstzuständen eingesetzt werden. Jedoch ist bei Aktivitäten, die Aufmerksamkeit erfordern, wie das Autofahren, Vorsicht geboten.
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great relaxing audio!!
- Écrit par Desiree Schafer le 2018-11-06
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Willkommen im Spa
- Sanft einschlafen & entspannen
- Narrateur(s): Sophia de Mar
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2017-06-25
- Langue: Allemand
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir [Guided Bedtime Meditation]
- Hipnosis Para Sueño Profundo Con Duración De una Hora, Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir... Guiada en Español) [Hypnosis for Deep Sleep Lasting One Hour, with Music to Relieve Daily Stress, Relax, Reduce... Guided in Spanish)]
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aprender a calmar su mente, relajarse, encontrar alivio del estrés, y caer en un sueño profundo no tiene que ser difícil. Con esta hipnosis para lograr un sueño profundo, con una hora de duración y una suave música relajante de fondo, quedarse dormido rápidamente es tan fácil como presionar el botón de play. Se le guiará de principio a fin a lo largo de este audiolibro.
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir [Guided Bedtime Meditation]
- Hipnosis Para Sueño Profundo Con Duración De una Hora, Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir... Guiada en Español) [Hypnosis for Deep Sleep Lasting One Hour, with Music to Relieve Daily Stress, Relax, Reduce... Guided in Spanish)]
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Espagnol
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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