Titres dans Émotions
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Auteur(s): Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Autres
- Narrateur(s): Susan Hanfield
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire2
No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Insightful
- Écrit par Kassandra Doucette le 2024-06-09
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Narrateur(s): Susan Hanfield
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Anglais
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14,47 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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From Clutter to Clarity
- Auteur(s): Kerri Richardson
- Narrateur(s): Kerri Richardson
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire1
When you look at the clutter in your home, does it feel like you need an excavator to find the calm beneath the chaos? Do you try again and again to implement sustainable organizational systems without any success? Does the reason for your clutter always seem to come down to too little time or...
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From Clutter to Clarity
- Narrateur(s): Kerri Richardson
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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11,66 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Inner Child Workbook
- What to Do with Your Past When It Just Won't Go Away
- Auteur(s): Cathryn Taylor
- Narrateur(s): Megan Tusing
- Durée: 11 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire0
Recovery therapist Cathryn Taylor offers a step-by-step guide to reparenting the children within and healing their shame, anger, and feelings of abandonment. Using written and verbal exercises, guided imagery, journaling, drawing, mirror work, and rituals, you can change your experience of the past.
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The Inner Child Workbook
- What to Do with Your Past When It Just Won't Go Away
- Narrateur(s): Megan Tusing
- Durée: 11 h et 2 min
- Date de publication: 2025-07-30
- Langue: Anglais
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36,83 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Me, But Better
- Auteur(s): Olga Khazan
- Narrateur(s): Olga Khazan
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire1
Is it really possible to change your entire personality in a year? An award-winning journalist experiments with her own personality to find out—and reveals the science behind lasting change. In recent years, Olga Khazan had been spiraling toward an existential crisis. Though she treasured her...
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Great story that would shine with a different narrator
- Écrit par Shannon S le 2025-04-13
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Me, But Better
- Narrateur(s): Olga Khazan
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2025-03-11
- Langue: Anglais
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19,99 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Gifts Beneath Your Anxiety
- Simple Spiritual Tools to Find Peace, Awaken the Power Within and Heal Your Life
- Auteur(s): Pat Longo
- Narrateur(s): Pat Longo
- Durée: 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire5
Do you or does someone you know suffer from unexplained anxiety, panic attacks, or sadness? Are you often overwhelmed with compassion for others' pain? Do people sometimes refer to you as being "sensitive" or "too sensitive?" If so, you may be an empath - and a few simple tools could change your life.
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Very thorough insight!
- Écrit par Amazon Customer le 2023-08-06
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The Gifts Beneath Your Anxiety
- Simple Spiritual Tools to Find Peace, Awaken the Power Within and Heal Your Life
- Narrateur(s): Pat Longo
- Durée: 8 h et 33 min
- Date de publication: 2019-08-27
- Langue: Anglais
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22,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Envy Enlightened
- How to Turn a Negative Feeling into a Positive Practice
- Auteur(s): Faith Salie, Shelley Lewis
- Narrateur(s): Faith Salie
- Durée: 3 h et 59 min
- Production originale
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Histoire2
Envy Enlightened is a four-hour audiobook narrated by Faith Salie that will teach you how to listen to your envy and make it work for you, not against you. You'll learn how to destigmatize and normalize envy—because it is normal—and how it can often help you reach your full potential.
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blown away
- Écrit par lacey le 2025-07-29
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Envy Enlightened
- How to Turn a Negative Feeling into a Positive Practice
- Narrateur(s): Faith Salie
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2025-06-12
- Langue: Anglais
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25,98 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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La felicidad
- Más allá de la ilusión
- Auteur(s): Gabriel Rolón
- Narrateur(s): Gabriel Rolón
- Durée: 9 h et 25 min
- Version intégrale
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El arte de escuchar el deseo. Como imposible y como quimera, como fin y también como imperativo, la idea de la felicidad nos interpela más que nunca en los tiempos que corren. "¿Cómo ser felices?", esa sentencia que nos sobrevuela como mandato del mundo moderno se impuso para encandilarnos y hacernos perder de vista aquella que debería ser la pregunta nodal: "¿Qué es la felicidad?". En su nuevo libro, Gabriel Rolón nos propone desandar el camino.
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La felicidad
- Más allá de la ilusión
- Narrateur(s): Gabriel Rolón
- Durée: 9 h et 25 min
- Date de publication: 2024-11-18
- Langue: Espagnol
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26,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Les Mémoires du corps
- Se libérer de la répétition des traumatismes
- Auteur(s): Myriam Brousse
- Narrateur(s): Shirley Dhinn
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Notre corps est habité par des souvenirs enfouis, issus de la période qui entoure notre naissance, voire des expériences de nos parents et de nos ancêtres. Ils suscitent des souffrances, des échecs et des actes manqués qui ressurgissent, de façon répétitive, dans nos vies.
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Les Mémoires du corps
- Se libérer de la répétition des traumatismes
- Narrateur(s): Shirley Dhinn
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2025-08-14
- Langue: Français
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23,01 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Fixing Insecurity
- Letting Go of Self-Doubt and Toxic Thoughts. Build Confidence, Overcome Avoidant Attachment, and Discover Your True Self-Worth
- Auteur(s): Bray Snyder
- Narrateur(s): Evolutra Audio
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Break Free from Self-Doubt and Build the Unshakable Confidence You’ve Been Searching For. Do you constantly overthink what people think of you, second-guessing every move? Do you struggle with avoidant tendencies, pushing people away when you want connection the most? Feel like no matter how much you achieve, insecurity and self-doubt always find a way back in?
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Fixing Insecurity
- Letting Go of Self-Doubt and Toxic Thoughts. Build Confidence, Overcome Avoidant Attachment, and Discover Your True Self-Worth
- Narrateur(s): Evolutra Audio
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2025-10-09
- Langue: Anglais
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Escape Overthinking and Anxiety
- Break Free from Negative Thoughts, Decision Paralysis, Self-Criticism, and Fear of the Future for Greater Peace and Emotional Confidence
- Auteur(s): Lora A. Blackburn
- Narrateur(s): Alexandra Hastings
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Escape Overthinking and Anxiety isn’t just a self-help book—it’s a practical toolkit for transformation. If you're ready to replace mental chaos with calm, and self-doubt with self-assurance, your journey starts here.
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Escape Overthinking and Anxiety
- Break Free from Negative Thoughts, Decision Paralysis, Self-Criticism, and Fear of the Future for Greater Peace and Emotional Confidence
- Narrateur(s): Alexandra Hastings
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2025-08-05
- Langue: Anglais
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Your Love Does Matter
- A Journey to New Consciousness and Expanding Your Love Footprint
- Auteur(s): David Cunningham
- Narrateur(s): David W Cunningham
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire0
Your Love Does Matter by David Cunningham is a profound exploration of the power of love as a force for transformation, healing, and connection. This book is not just about understanding love—it is about living as love, fully and fearlessly. With deeply personal stories, inspiring insights, and actionable guidance, Cunningham invites you to awaken a new consciousness and expand your Love Footprint. Through this journey, you will release limiting beliefs, embrace radical self-acceptance, and discover how your love impacts the world in ways you never imagined.
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Your Love Does Matter
- A Journey to New Consciousness and Expanding Your Love Footprint
- Narrateur(s): David W Cunningham
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2025-08-25
- Langue: Anglais
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The Genius of Empathy
- Practical Skills to Heal Your Sensitive Self, Your Relationships, and the World
- Auteur(s): Judith Orloff, His Holiness the Dalai Lama - foreword
- Narrateur(s): Judith Orloff
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Ignite empathy as a superpower for personal healing, deeper relationships, and more potent work in the world. New York Times bestselling author Dr. Judith Orloff draws on insights from neuroscience, psychology, and energy medicine to show us how to access our sensitivities, soothe our nervous systems, and embody our most fierce and authentic selves.
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The Genius of Empathy
- Practical Skills to Heal Your Sensitive Self, Your Relationships, and the World
- Narrateur(s): Judith Orloff
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2024-04-09
- Langue: Anglais
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Vaincre la dépression
- Auteur(s): Michael Addis, Christopher Martell
- Narrateur(s): Alain Lawrence
- Durée: 2 h et 19 min
- Version abrégée
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Histoire15
Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. A travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape.
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Le meilleur!
- Écrit par Amazon Customer le 2025-10-04
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Vaincre la dépression
- Narrateur(s): Alain Lawrence
- Durée: 2 h et 19 min
- Date de publication: 2011-09-07
- Langue: Français
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23,52 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Art of Self-Awareness
- How to Dig Deep, Introspect, Discover Your Blind Spots, and Truly Know Thyself
- Auteur(s): Patrick King
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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The Art of Self-Awareness takes you on a journey - not to an exotic destination, but inwards. It’s perilous, scary, and uncomfortable, but the end rewards will be fantastic. Self-awareness is not simply knowing your name; it’s knowing what makes you happy, what makes you sad, and the underlying beliefs and values that create those emotions. The toughest skill of all: metacognition, which is thinking about your thinking. To get to Point B, you must know what Point A is. Listen to this book to find your starting point, your end goal, and what must happen in between!
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The Art of Self-Awareness
- How to Dig Deep, Introspect, Discover Your Blind Spots, and Truly Know Thyself
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2022-01-25
- Langue: Anglais
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18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger
- Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-help Workbooks)
- Auteur(s): Alexander L. Chapman, Kim L. Gratz
- Narrateur(s): Nicky Whichelow
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Do you struggle with anger? Is it hurting your relationships and holding you back from living the life you want? This book offers powerful, proven-effective dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help you understand and manage anger before it gets the better of you. Anger is a natural human emotion, and everyone feels it at some point in their lives. But if you suffer from chronic anger, it can throw your life out of balance and wreak havoc on relationships with family, friends, romantic partners, and work colleagues.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger
- Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-help Workbooks)
- Narrateur(s): Nicky Whichelow
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2025-09-23
- Langue: Anglais
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Defiant Child
- A Parent's Guide to Oppositional Defiant Disorder
- Auteur(s): Douglas A. Riley
- Narrateur(s): Braden Wright
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance5
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Histoire5
A much-needed tool that parents of children with O.D.D. can use to identify the source of this turmoil and take back parental control. Dr. Douglas Riley teaches parents how to recognize the signs, understand the attitudes, and modify the behavior of their oppositional child.
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The Defiant Child
- A Parent's Guide to Oppositional Defiant Disorder
- Narrateur(s): Braden Wright
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2017-07-24
- Langue: Anglais
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20,15 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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7 Rules for a Calm Mind in a Chaotic World
- How to Stay Calm in a World Designed to Make You Anxious
- Auteur(s): Abhijeet Mukherjee
- Narrateur(s): Wayne LeGette
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global0
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You're exhausted from the constant mental chatter. Tired of anxiety dictating your decisions. Fed up with feeling overwhelmed by a world that seems designed to keep you stressed. 7 Rules for a Calm Mind in a Chaotic World isn't another feel-good self-help book. It's your practical escape plan from mental overwhelm. This isn't about positive thinking or pretending problems don't exist. This is about developing real mental strength that works in the real world—whether you're dealing with work stress, relationship drama, or global uncertainty.
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7 Rules for a Calm Mind in a Chaotic World
- How to Stay Calm in a World Designed to Make You Anxious
- Narrateur(s): Wayne LeGette
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2025-06-16
- Langue: Anglais
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Los dones de la imperfección
- Auteur(s): Brené Brown
- Narrateur(s): Adriana Galindo
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire0
Olvídate de quién se supone que deberías ser y abraza a tu verdadero yo Brené Brown, la reconocida investigadora de los efectos de la vulnerabilidad y la vergüenza, y autora de seis bestsellers de The New York Times , comenzó el movimiento internacional de las emociones con el libro que ahora tienes en tus manos, el cual ha sido traducido a treinta idiomas y ha vendido tres millones de ejemplares en todo el mundo. Esta edición de aniversario incluye un prefacio inédito y herramientas para hacer de la lectura una experiencia nueva.
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Los dones de la imperfección
- Narrateur(s): Adriana Galindo
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2025-07-30
- Langue: Espagnol
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Feral Self-Care
- 100 Ways to Liberate and Celebrate Your messy, Wild, and Untamed Self
- Auteur(s): Mandi Em
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 7 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global0
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“Mandi Em offers new ideas of how to ‘liberate your unique, authentic, untamed self,’...readers will love this guide to living your life in a more feral manner.” —Book Riot Break free from basic self-care and reconnect with your wild, authentic self through nature, creativity, and...
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Feral Self-Care
- 100 Ways to Liberate and Celebrate Your messy, Wild, and Untamed Self
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 7 h et 2 min
- Date de publication: 2023-10-24
- Langue: Anglais
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19,99 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Les tremblements intérieurs
- Auteur(s): Daniel Dufour
- Narrateur(s): Daniel Dufour, Sophie Stanké
- Durée: 1 h et 55 min
- Version abrégée
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Au global28
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Histoire24
Le Dr Daniel Dufour nous entraîne sur le chemin du respect de soi et d'autrui, point de départ indispensable pour s'ouvrir aux autres et à la vie...
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Finalement je sais ce que j'ai! Super!
- Écrit par Amazon Customer le 2023-09-12
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Les tremblements intérieurs
- Narrateur(s): Daniel Dufour, Sophie Stanké
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2005-06-14
- Langue: Français
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17,98 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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