Résultats Éditeur "Audible Studios" dans Gestion du stress
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Chanakya in Daily Life
- Auteur(s): Radhakrishnan Pillai
- Narrateur(s): Kanchan Bhattacharyya
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Best-selling author Radhakrishnan Pillai's much-anticipated book, Chanakya in Daily Life, will help you navigate the rough seas of life and stay on course. Covering all aspects of life from the personal to the professional, it will tell you everything from how to begin your day to how to end it; how to choose the right job, stay financially secure, have a happy married life, raise your children the right way, achieve the perfect work-life balance; and much more.
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Chanakya in Daily Life
- Narrateur(s): Kanchan Bhattacharyya
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2017-11-16
- Langue: Anglais
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19,87 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Banish Clutter Forever
- How the Toothbrush Principle Will Change Your Life
- Auteur(s): Sheila Chandra
- Narrateur(s): Lucy Scott
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Why is it that even the most disorganised person never seems to lose their toothbrush? How can this simple fact solve all our clutter problems? The Toothbrush Principle is a simple yet inspired approach to de-cluttering your home. Whether you live in a mansion or a bedsit, this book will show you how to: organise according to the unconscious blueprint that naturally tidy people have, so that getting and staying organised is easy....
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Banish Clutter Forever
- How the Toothbrush Principle Will Change Your Life
- Narrateur(s): Lucy Scott
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2017-08-31
- Langue: Anglais
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Como arrumar a casa quando a vida está caótica [How to Keep House While Drowning]
- Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa [A Gentle Approach to Cleaning and Organizing]
- Auteur(s): KC Davis
- Narrateur(s): Renata Airoldi
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Este audiolivro vai reduzir a pressão, a vergonha e a ansiedade em relação às tarefas domésticas. O objetivo é simplificar a lista de obrigações e encontrar soluções criativas para quem tem tempo e energia limitados.
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Como arrumar a casa quando a vida está caótica [How to Keep House While Drowning]
- Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa [A Gentle Approach to Cleaning and Organizing]
- Narrateur(s): Renata Airoldi
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2024-03-12
- Langue: Portugais
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How Not to Worry
- The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
- Auteur(s): Paul McGee
- Narrateur(s): Glen McCready
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Worry, stress, anxiety – whichever label you prefer to use – can have consequences that impact not only our lives, but the lives of others around us. When we worry it’s like the engine of our mind is constantly being revved up. It doesn’t allow us time to switch off and rest. It tires us out. And when we’re tired we are less likely to think straight. And when we’re not thinking straight it’s easy to make stupid mistakes and confuse priorities...But relax. There is a way forward.
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How Not to Worry
- The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
- Narrateur(s): Glen McCready
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2013-03-11
- Langue: Anglais
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18,06 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Soar Above
- How to Use the Most Profound Part of Your Brain Under Any Kind of Stress
- Auteur(s): Steven Stosny PhD
- Narrateur(s): Michael Quinlan
- Durée: 5 h et 33 min
- Version intégrale
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Success in work, love, and life depends on developing habits that activate the powerful prefrontal cortex when we need it most. Unfortunately, under stress, the human brain tends to revert to emotional habits we forged in toddlerhood: blame, denial, avoidance, reacting to a jerk like a jerk, and turning our connections into cold shoulders - or worse. In Soar Above, renowned relationship expert Dr. Steven Stosny offers a groundbreaking formula for building new, pressure-resistant habits.
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Soar Above
- How to Use the Most Profound Part of Your Brain Under Any Kind of Stress
- Narrateur(s): Michael Quinlan
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2016-04-05
- Langue: Anglais
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17,59 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Born Anxious
- The Lifelong Impact of Early Life Adversity - and How to Break the Cycle
- Auteur(s): Daniel P. Keating
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Why are we the way we are? Why do some of us find it impossible to calm a quick temper or to shake anxiety? The debate has always been divided between nature and nurture, but as psychology professor Daniel P. Keating demonstrates in Born Anxious, new DNA science points to a third factor that allows us to inherit both the nature and the nurture of previous generations - with significant consequences.
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Born Anxious
- The Lifelong Impact of Early Life Adversity - and How to Break the Cycle
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2018-11-27
- Langue: Anglais
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19,55 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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El camino de la autodependencia [The Path of Self-Reliance]
- Tu mejor amigo eres tú [Your Best Friend Is You]
- Auteur(s): Jorge Bucay
- Narrateur(s): Daniel Cubillo
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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¿Qué quiere decir autodependencia? Es el reconocimiento pleno de que uno es el protagonista de su propia existencia. Significa aceptar que, si bien no somos autosuficientes—pues todos dependemos en alguna medida de los demás—sí tenemos la responsabilidad de decidir los términos bajo los cuales vamos a vivir. En este libro, el reconocido terapeuta y escritor Jorge Bucay nos invita a hacernos dueños de nuestro destino y a asumirnos como los agentes de aquello en lo que nos convertiremos.
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El camino de la autodependencia [The Path of Self-Reliance]
- Tu mejor amigo eres tú [Your Best Friend Is You]
- Narrateur(s): Daniel Cubillo
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2022-10-27
- Langue: Espagnol
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Crazy-Stressed
- Saving Today's Overwhelmed Teens with Love, Laughter, and the Science of Resilience
- Auteur(s): Dr. Michael J. Bradley
- Narrateur(s): Chris Kayser
- Durée: 8 h et 13 min
- Version intégrale
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Peel back the cheerful façade that parents present, and you'll find that many are worried about their teens. Mood swings, impulsiveness, poor judgment, and other problems peak in these years. Add stressors such as screen addiction, cyberbullying, increasing academic demands, and time-consuming athletic commitments...and it's no surprise that today's teenagers rank as the most anxious in 50 years.
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Should be required reading for all parents
- Écrit par Lala le 2019-06-09
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Crazy-Stressed
- Saving Today's Overwhelmed Teens with Love, Laughter, and the Science of Resilience
- Narrateur(s): Chris Kayser
- Durée: 8 h et 13 min
- Date de publication: 2017-04-27
- Langue: Anglais
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21,46 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Libertad financiera [Financial Freedom]
- Los cinco pasos para que el dinero deje de ser un problema
- Auteur(s): Sergio Fernandez
- Narrateur(s): Cesar Rodriguez
- Durée: 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Los problemas de dinero nunca se han solucionado con dinero, sino con ideas nuevas. Sin embargo, cuando pasamos por dificultades económicas, toda nuestra energía se canaliza en tratar de resolverlas, y - paradójicamente - no generamos ideas nuevas. Por eso este audiolibro no trata tanto sobre dinero, sino sobre cómo recuperar la libertad sobre tu tiempo y tu energía. Para ello, debes aprender primero qué es el dinero, los mitos y las creencias que tenemos sobre el mismo, así como las actitudes necesarias para mejorar tu situación económica.
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Libertad financiera [Financial Freedom]
- Los cinco pasos para que el dinero deje de ser un problema
- Narrateur(s): Cesar Rodriguez
- Durée: 8 h et 51 min
- Date de publication: 2020-02-25
- Langue: Espagnol
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22,39 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, David González Raga - translator
- Narrateur(s): Miguel Coll
- Durée: 23 h et 40 min
- Version intégrale
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Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)
- Narrateur(s): Miguel Coll
- Durée: 23 h et 40 min
- Date de publication: 2019-02-20
- Langue: Espagnol
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32,31 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Real World Mindfulness for Beginners
- Navigate Daily Life One Practice at a Time
- Auteur(s): Brenda Salgado
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Major changes are a part of life, yet dealing with them can be overwhelming. Mindfulness is a simple way to navigate the difficulties you face with more clarity and courage. Real-World Mindfulness for Beginners was written particularly for those who are new to mindfulness and are having trouble with the ups and downs of daily life.
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Real World Mindfulness for Beginners
- Navigate Daily Life One Practice at a Time
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2019-08-27
- Langue: Anglais
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Die Strategie der Absichtslosigkeit
- Wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burn-out-Gefahr selbst regenerieren können
- Auteur(s): Fritjof Nelting
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Gelassenheit ist erlernbar. In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die Strategie der Absichtslosigkeit einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht in mehr Kontrolle, sondern in bewusster Gelassenheit.
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Die Strategie der Absichtslosigkeit
- Wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burn-out-Gefahr selbst regenerieren können
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2025-12-04
- Langue: Allemand
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Kopf voll, Hirn leer
- Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
- Auteur(s): Cordula Nussbaum
- Narrateur(s): Sarah Dorsel, Cordula Nussbaum
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren.
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Kopf voll, Hirn leer
- Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
- Narrateur(s): Sarah Dorsel, Cordula Nussbaum
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2024-01-25
- Langue: Allemand
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Ready for Reset (German edition)
- Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm
- Auteur(s): Stefan Labas, Shirley Michaela Seul
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Kennen Sie das Gefühl der völligen Überforderung? Informationen prasseln unaufhörlich über das Internet und Social Media auf Sie ein und Sie sind mit unzähligen Möglichkeiten konfrontiert, sodass Sie gar nicht wissen, für was Sie sich entscheiden sollen. Damit sind Sie nicht allein. Unzählige Menschen – oft auch schon sehr junge Menschen – haben das Gefühl, dass die Zeit nicht reicht, um all das zu schaffen, was man tun sollte und möchte. Der Druck und Stress im Berufs- und auch im Privatleben erhöht sich stetig.
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Ready for Reset (German edition)
- Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2024-01-11
- Langue: Allemand
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16,52 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Mentes brilhantes, mentes treinadas [Brilliant Minds, Trained Minds]
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Eric Naves
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Este audiolivro defende que para ter uma mente saudável, regada ao prazer, livre, segura, resiliente, criativa, é preciso gestão e proteção. Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas aborda esses assuntos a partir da Teoria da Inteligência Multifocal.
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Mentes brilhantes, mentes treinadas [Brilliant Minds, Trained Minds]
- Narrateur(s): Eric Naves
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2023-09-29
- Langue: Portugais
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8,86 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Proteja sua emoção [Protect Your Emotion]
- Aprenda a ter a mente livre e saudável (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 5)
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Camilo Schaden
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Como surgem as emoções? O que é a masmorra da emoção? Como proteger nossas emoções para termos uma vida mais saudável? Nesta obra, Augusto Cury nos dá pequenas pinceladas assertivas sobre como usar as habilidades para filtrar estímulos estressantes, como gerenciar os focos de ansiedade e a importância de desenvolver solidariedade, tolerância e empatia.
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Proteja sua emoção [Protect Your Emotion]
- Aprenda a ter a mente livre e saudável (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 5)
- Narrateur(s): Camilo Schaden
- Série: Gestão da Emoção para qualidade de vida
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2023-10-02
- Langue: Portugais
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6,64 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Autocontrole [Self Control]
- Vença os fantasmas da emoção (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 1)
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Camilo Schaden
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Quem conversa com o mundo, mas não conversa consigo mesmo, tem em si um inimigo. É de extrema importância se autoconhecer, pois assim é possível superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. A maioria das pessoas, porém, está acostumada apenas com o diálogo interpessoal, que é supervalorizado, e se esquece de conversar consigo mesma. Neste audiolivro, Augusto Cury orienta sobre como desenvolver o autodiálogo e, assim, nutrir a inteligência socioemocional.
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Autocontrole [Self Control]
- Vença os fantasmas da emoção (Gestão da Emoção para qualidade de vida, Livro 1)
- Narrateur(s): Camilo Schaden
- Série: Gestão da Emoção para qualidade de vida
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2023-10-02
- Langue: Portugais
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8,86 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Resiliência [Resilience]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Rodrigo Arijon
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Esta coleção contém várias ferramentas e dicas poderosas de gestão da emoção. São 70 ensinamentos curtos, extraídos de várias obras do Dr. Cury, formando uma preciosa coleção de pílulas diárias divididas por temas como relacionamentos, resiliência, criatividade e educação. Neste volume apresentamos as pílulas de de gestão da emoção para o cultivo da resiliência.
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Resiliência [Resilience]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Narrateur(s): Rodrigo Arijon
- Série: Pílulas de Inteligência
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2023-10-02
- Langue: Portugais
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Relacionamentos [Relationships]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Rodrigo Arijon
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Esta coleção contém várias ferramentas e dicas poderosas de gestão da emoção. São 70 ensinamentos curtos, extraídos de várias obras do Dr. Cury, formando uma preciosa coleção de pílulas diárias divididas por temas como relacionamentos, resiliência, criatividade e educação. Neste volume apresentamos as pílulas de gestão da emoção para relacionamentos inteligentes.
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Relacionamentos [Relationships]
- Pílulas de Inteligência [Intelligence Pills]
- Narrateur(s): Rodrigo Arijon
- Série: Pílulas de Inteligência
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2023-10-02
- Langue: Portugais
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