Résultats Éditeur "Balance" dans Gestion du stress
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Auteur(s): Brett Larkin
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global4
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Performance4
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Histoire4
“Brett translates the magic of ancient yoga for those who need it most.” —James Nestor, New York Times bestselling author of Breath Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in...
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Hard to get through the religious stuff
- Écrit par Howl le 2024-09-14
Aperçu -
Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Date de publication: 2023-12-19
- Langue: Anglais
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Auteur(s): Richard Carlson, Kristine Carlson
- Narrateur(s): Kristine Carlson
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Take a breath, find your calm, and embrace all the goodness life has to offer with a new daily guide featuring the best-loved wisdom from The Don't Sweat the Small Stuff Series. Dr. Richard Carlson has taught millions how to let go of the anxieties and fears that can derail our day and instead...
Aperçu -
Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Narrateur(s): Kristine Carlson
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- Auteur(s): Courtney Carver
- Narrateur(s): Courtney Carver
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
From an expert on simplicity and minimalism, a collection of 30 practices to overcome chronic overwhelm, cultivate self-compassion, and find permission to do less–perfect for readers of Rest is Resistance and Wintering. Being Gentle is about being grounded in self-compassion and a fierce...
Aperçu -
Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- Narrateur(s): Courtney Carver
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2025-02-18
- Langue: Anglais
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Transitions
- Making Sense of Life's Changes
- Auteur(s): William Bridges, Susan Bridges
- Narrateur(s): George Psomas
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global17
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Performance16
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Histoire16
The best-selling guide for coping with changes in life and work, named one of the 50 all-time best books in self-help and personal development Whether you choose it or it is thrust upon you, change brings both opportunities and turmoil. Since Transitions was first published, this supportive...
Aperçu -
Transitions
- Making Sense of Life's Changes
- Narrateur(s): George Psomas
- Durée: 6 h et 42 min
- Date de publication: 2019-12-17
- Langue: Anglais
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The Trauma of Burnout
- How to Manage Your Nervous System Before It Manages You
- Auteur(s): Claire Plumbly
- Narrateur(s): Rebecca Courtney
- Durée: 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance0
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Histoire0
Break the cycle of anxiety, trauma, and burnout with the help of this informative tool book, written by a professional trauma therapist and clinical psychologist. Our human nervous system has the power to cope with high stress, but not when it's been ground down by the relentless stimuli of...
Aperçu -
The Trauma of Burnout
- How to Manage Your Nervous System Before It Manages You
- Narrateur(s): Rebecca Courtney
- Durée: 7 h et 53 min
- Date de publication: 2025-01-14
- Langue: Anglais
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Close Your Eyes, Get Free
- Your Guide to Personal Freedom Using Your Subconscious Mind
- Auteur(s): Grace Smith
- Narrateur(s): Grace Smith
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global7
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Performance5
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Histoire5
"Grace has a gift of helping others harness their own power to achieve what they really want. If you've been hitting a wall in your life, it's time to turn to Grace for a breakthrough."--Jessica Ortner, New York Times bestselling author of The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence...
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A great tool to move forward in life!
- Écrit par Brad le 2018-12-05
Aperçu -
Close Your Eyes, Get Free
- Your Guide to Personal Freedom Using Your Subconscious Mind
- Narrateur(s): Grace Smith
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2018-07-17
- Langue: Anglais
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The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Auteur(s): Jessica Maguire
- Narrateur(s): Jessica Maguire
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
From Vagus nerve expert and the voice behind @repairing_the_nervous_system, this "groundbreaking" book provides a cutting-edge program to heal your nervous system (Maggie Dent, bestselling author). Most of us have heard of the mind-body connection, but did you know that there is a physical...
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Boring
- Écrit par Amazon Customer le 2024-09-27
Aperçu -
The Nervous System Reset
- Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
- Narrateur(s): Jessica Maguire
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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Organize Tomorrow Today
- 8 Ways to Retrain Your Mind to Optimize Performance at Work and in Life
- Auteur(s): Jason Selk, Tom Bartow, Matthew Rudy
- Narrateur(s): Christian Steiner
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global21
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Performance18
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Histoire18
In Organize Tomorrow Today (OTT), two of the top minds in human performance come together to deliver the pathway to extreme success: Doing more is not the answer, and Selk and Bartow walk you through how to achieve more by doing less. Dr. Jason Selk helps well-known professional and Olympic...
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Highly recommend
- Écrit par Quinton le 2022-12-17
Aperçu -
Organize Tomorrow Today
- 8 Ways to Retrain Your Mind to Optimize Performance at Work and in Life
- Narrateur(s): Christian Steiner
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Auteur(s): Kati Morton LMFT LMFT
- Narrateur(s): Kati Morton LMFT LMFT
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global10
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Performance8
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Histoire8
We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme. But trauma is an emotional response that can stem from a wide variety of upsetting experiences, leaving us feeling anxious, weighed down by...
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informative
- Écrit par Ali le 2022-02-17
Aperçu -
Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Narrateur(s): Kati Morton LMFT LMFT
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2021-09-14
- Langue: Anglais
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The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management
- Auteur(s): Hyrum W. Smith
- Narrateur(s): George Lee Andrews
- Durée: 34 min
- Version abrégée
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Follow the step-by-step guidance of this time management manual and learn how you can improve your everyday life and overall happiness. Written for anyone who suffers from "time famine", this essential handbook provides simple, effective methods for successfully taking control of one's...
Aperçu -
The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management
- Narrateur(s): George Lee Andrews
- Durée: 34 min
- Date de publication: 1999-12-16
- Langue: Anglais
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Tidying the Abyss
- A Practical Guide to Cleaning and Organizing While Exhausted and Overwhelmed
- Auteur(s): Amanda Dodson
- Narrateur(s): Amanda Dodson
- Durée: 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Histoire0
A gentle, hands-on resource offering mental health-sensitive, disability-informed advice for those who do not have the privilege, bandwidth, or access to keep their home—and life—in a perfectly-ordered state. When we see people in desperate situations, we are quick to sympathize but also...
Aperçu -
Tidying the Abyss
- A Practical Guide to Cleaning and Organizing While Exhausted and Overwhelmed
- Narrateur(s): Amanda Dodson
- Durée: 8 h et 45 min
- Date de publication: 2025-11-11
- Langue: Anglais
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Sustain Your Game
- High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout
- Auteur(s): Alan Stein Jr., Jon Sternfeld, Rece Davis - introduction
- Narrateur(s): Alan Stein Jr., Rece Davis
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global5
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Performance5
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Histoire5
A basketball coach turned business consultant shares high-performance secrets and shows how you can build the mental fortitude necessary to stay on top of your game. What makes the best the best? Ultimately the best are where they are because of the mindset, habits, and rituals they have—both...
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Great read
- Écrit par J.Beetz le 2022-07-20
Aperçu -
Sustain Your Game
- High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout
- Narrateur(s): Alan Stein Jr., Rece Davis
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2022-04-12
- Langue: Anglais
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Auteur(s): Sara C. Mednick PhD PhD
- Narrateur(s): Sara C. Mednick PhD PhD
- Durée: 12 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance1
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Histoire1
Leverage your built-in rhythms of Upstates and Downstates to enhance energy, sharpen thinking, balance moods, fuel fitness, and more. If you’re like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and deplete your resources. While most of us find our...
Aperçu -
The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Narrateur(s): Sara C. Mednick PhD PhD
- Durée: 12 h et 4 min
- Date de publication: 2022-04-19
- Langue: Anglais
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Walk
- Rediscover the Most Natural Way to Boost Your Health and Longevity—One Step at a Time
- Auteur(s): Courtney Conley DC, Milica McDowell MS DPT
- Narrateur(s): Rachel Perry
- Durée: 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Discover the new rules of walking to increase your health, longevity, and overall wellbeing—from two go-to experts. Did you know… Your risk of falls and overall longevity can be measured by your foot health Your walking speed can predict your overall health status and risk of early death...
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Walk
- Rediscover the Most Natural Way to Boost Your Health and Longevity—One Step at a Time
- Narrateur(s): Rachel Perry
- Durée: 8 h et 45 min
- Date de publication: 2026-05-05
- Langue: Anglais
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The Little Book of Life Skills
- Deal with Dinner, Manage Your Email, Make a Graceful Exit, and 152 Other Expert Tricks
- Auteur(s): Erin Zammett Ruddy
- Narrateur(s): Caroline Slaughter
- Durée: 7 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
With tips from leading experts in every field, The Little Book of Life Skills is the practical guide on how to solve the trickiest tasks in your day and make life a little easier. We all have areas of our lives that make us feel disorganized, unprepared, or stressed out. From creating a calmer...
Aperçu -
The Little Book of Life Skills
- Deal with Dinner, Manage Your Email, Make a Graceful Exit, and 152 Other Expert Tricks
- Narrateur(s): Caroline Slaughter
- Durée: 7 h et 44 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Auteur(s): Jasmine Marie
- Narrateur(s): Jasmine Marie
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Harness the power of breathwork with this compassionate, healing guide for Black women. As a Black woman, Jasmine Marie knows the impact that intergenerational trauma and systemic racism have had—and continue to have—on her community. Those experiences, along with her own journey through...
Aperçu -
Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Narrateur(s): Jasmine Marie
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-12-17
- Langue: Anglais
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Auteur(s): Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter MD MD
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps readers overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on...
Aperçu -
The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2019-12-17
- Langue: Anglais
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Joy is My Justice
- Reclaim What Is Yours
- Auteur(s): Tanmeet Sethi MD MD
- Narrateur(s): Tanmeet Sethi MD MD
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Reclaim your joy and personal power and find healing in this radical guide to powerful stories and meditations rooted in neuroscience.Your pain is not fair or just. You are not broken because you feel it deeply. Yet every footstep you take toward Joy, even while still living with fear or rage...
Aperçu -
Joy is My Justice
- Reclaim What Is Yours
- Narrateur(s): Tanmeet Sethi MD MD
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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Where Do You Feel That In Your Body?
- Moving Beyond Talk Therapy to Understand the Language of the Nervous System
- Auteur(s): Simone Saunders
- Narrateur(s): Simone Saunders
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
For fans of The Body Keeps Score and How to Do the Work, trauma therapist Simone Saunders bridges the gap where talk therapy falls short – showing you how to move beyond self-awareness and reconnect with the sensations, signals and emotions your body has been shaped by, finally...
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Where Do You Feel That In Your Body?
- Moving Beyond Talk Therapy to Understand the Language of the Nervous System
- Narrateur(s): Simone Saunders
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2026-08-25
- Langue: Anglais
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Take Care of Yourself, 10th Edition
- The Complete Guide to Self-Care
- Auteur(s): James F. Fries, Donald M. Vickery
- Narrateur(s): Bob Reed
- Durée: 14 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global0
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Histoire0
A revised edition of the classic self-care guide, with new research on aging. "Every family should have this book"(Annals of Internal Medicine). Continuing to break new ground after forty years in print, Take Care of Yourself is the go-to guide for at home self-care. Simple to use, even in a...
Aperçu -
Take Care of Yourself, 10th Edition
- The Complete Guide to Self-Care
- Narrateur(s): Bob Reed
- Durée: 14 h et 6 min
- Date de publication: 2017-09-29
- Langue: Anglais
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