Titres dans Gestion de la colère
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One Habit a Day
- 31 Habits to Transform Your Life
- Auteur(s): Ashdin Doctor
- Narrateur(s): Ashdin Doctor
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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We all know that good habits can help us turn our lives around. But if you’ve tried to get that daily exercise routine going, or have attempted a healthier diet or even tried to journal every day, you know it is not as simple as it sounds. Fear not—The Habit Coach™, Ashdin Doctor, is here to help. With his simple yet assured approach and his easy-breezy style, Ashdin not only picks the best habits for a positive outlook but also tells you how to go about making them a part of your life.
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One Habit a Day
- 31 Habits to Transform Your Life
- Narrateur(s): Ashdin Doctor
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2025-07-03
- Langue: Anglais
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8 Keys to Eliminating Passive-Agressiveness
- Auteur(s): Andrea Brandt
- Narrateur(s): Jessica Geffen
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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This audiobook offers guidance for dealing with this common and frustrating form of behavior. Many people often say "yes" to something when they'd rather say "no." They offer cooperation through words but follow up with how they really feel - in actions that contradict their words. That's passive-aggression. At its heart, passive-aggression is about being untrue to oneself, which makes it impossible to have a clean relationship with others.
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8 Keys to Eliminating Passive-Agressiveness
- Narrateur(s): Jessica Geffen
- Série: 8 Keys to Mental Health Series
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2013-10-21
- Langue: Anglais
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Don't Be a Dick
- Change Yourself, Change Your World
- Auteur(s): Mark B. Borg Jr. PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Anyone, at any time, can slip into being a dick - and many do. Yet Don't Be a Dick is especially for people who have noticed how their own behavior tends to backfire, leaving them feeling isolated or uncertain why their seemingly justified actions consistently have such poor results. If you're constantly using the refrain, "It's not me, it's them," whenever something goes wrong, Mark Borg is here to tell you that it is, in fact, you. The good news is there is something you can do to reverse these behaviors and live a happier, more fulfilling life.
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Don't Be a Dick
- Change Yourself, Change Your World
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2019-11-19
- Langue: Anglais
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How to Deal with Angry People
- 10 Strategies for Facing Anger at Home, at Work and in the Street
- Auteur(s): Dr Ryan Martin
- Narrateur(s): Dr Ryan Martin
- Durée: 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Whether the confrontations are taking place at home, at work or online, the emotional toll of dealing with an angry person day-in day-out can be huge. As we often can't cut ourselves off from these angry people (although terminating the relationship is an option that’s explored), this audiobook draws on the author's years of research and clinical practice to help listeners manage potentially explosive situations for the best possible outcomes. This audiobook reveals the psychological factors that underpin an angry personality, offers ten key strategies for dealing with angry people.
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How to Deal with Angry People
- 10 Strategies for Facing Anger at Home, at Work and in the Street
- Narrateur(s): Dr Ryan Martin
- Durée: 6 h et 5 min
- Date de publication: 2023-06-01
- Langue: Anglais
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Auteur(s): Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions. You will learn which areas of your brain are causing your reactions and discover how to take control of your emotions by rewiring your brain for greater patience and perspective. This fascinating, scientific approach to anger management will yield long-term results, helping you develop greater empathy and put effective conflict resolution skills into practice for years to come.
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good but very scientific
- Écrit par Christine B. le 2020-11-11
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Anglais
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33,28 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Conflict Resolution Strategies for Work and Life
- Powerful Nonviolent Communication and Conflict Management Strategies at Work, at Home, and in Relationships—Professional Tips, Tools, and Insights
- Auteur(s): Ben Crawley
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Conflict Resolution Strategies for Work and Life gives you all the professional tips, tools, and insights to settle friction with your colleagues, partners, parents, and friends. Conflicts are a normal part of life. In fact, in some cases, it’s necessary in order to express your unmet needs, communicate your boundaries, and find common ground.
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Conflict Resolution Strategies for Work and Life
- Powerful Nonviolent Communication and Conflict Management Strategies at Work, at Home, and in Relationships—Professional Tips, Tools, and Insights
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2022-12-23
- Langue: Anglais
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- Auteur(s): Susan Campbell PhD
- Narrateur(s): Christina Moore
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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At home, at work, or even out shopping, we’ve all experienced a moment when we’ve gone from feeling just fine to feeling out of control. Something inside us shifts. We instantly feel hurt, angry, shut down, or frozen. In these moments, we’ve been triggered, according to therapist and bestselling author Susan Campbell. In From Triggered to Tranquil, she offers a no-blame approach to conflicts and misunderstandings, empowering us to explore triggers and trauma responses and use these as portals to growth and self-compassion. This accessible, timely, and useful book includes:
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- Narrateur(s): Christina Moore
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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The Rise of Rage
- Harnessing the Most Misunderstood Emotion
- Auteur(s): Julie A. Christiansen
- Narrateur(s): Diana Blue
- Durée: 9 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire1
Rage through the centuries has shown that anger can be a catalyst for change; it can also be a tool employed in fear by those resisting reform or trying to quell protests or advancements by other people. Perhaps you too have experienced the rise of rage within yourself. You might be fed up with feeling angry and not having any way to express it. But counselor and psychotherapist Julie Christiansen says that if we take time to examine the belief systems that fuel our anger, we can free ourselves from the bondage that anger puts us in, learning how to make it work for us.
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Brilliantly Insightful
- Écrit par Amber le 2024-02-23
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The Rise of Rage
- Harnessing the Most Misunderstood Emotion
- Narrateur(s): Diana Blue
- Durée: 9 h et 31 min
- Date de publication: 2024-02-13
- Langue: Anglais
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How to Deal with Anger and Avoid Acting on Impulse
- Staying Calm, Rational and in Control for a Positive Outcome
- Auteur(s): Malcolm Moore
- Narrateur(s): David Brown
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire1
You have made the decision to become a more collected individual. You have freed up your daily calendar and discussed the matter with the people in your life who matter. However, you forgot the most essential thing: You don’t have a lot of time to work on your anger and need it to happen as soon as possible.
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How to Deal with Anger and Avoid Acting on Impulse
- Staying Calm, Rational and in Control for a Positive Outcome
- Narrateur(s): David Brown
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2020-08-25
- Langue: Anglais
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Why We Get Mad: How to Use Your Anger for Positive Change
- Auteur(s): Dr Ryan Martin
- Narrateur(s): Christopher Ragland
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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What is anger? Who is allowed to be angry? How can we manage our anger? How can we use it? It might seem like a day doesn’t go by without some troubling explosion of anger, whether we’re shouting at the kids, or the TV, or the driver ahead who’s slowing us down. In this audiobook, the first of its kind, Dr. Ryan Martin draws on 20 years plus of research, as well as his own childhood experience of an angry parent, to take an all-round view on this often-challenging emotion.
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Why We Get Mad: How to Use Your Anger for Positive Change
- Narrateur(s): Christopher Ragland
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2021-02-18
- Langue: Anglais
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Anger: Taming the Beast
- A Step-by-Step Program for Managing Anger Calmly and Effectively
- Auteur(s): Reneau Z. Peurifoy
- Narrateur(s): Tom Gallagher
- Durée: 10 h et 8 min
- Version intégrale
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Don’t let anger control you! If you or someone you love is experiencing difficulty coping with their anger, this useful and practical book is the first place to turn to for help. Whether you have an explosive temper or are brooding over suppressed anger, the questionnaires, step-by-step exercises, and strategies outlined in Anger: Taming the Beast will teach you how to change the way you experience and express anger.
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Anger: Taming the Beast
- A Step-by-Step Program for Managing Anger Calmly and Effectively
- Narrateur(s): Tom Gallagher
- Série: Nightingale-Conant: Skill Building
- Durée: 10 h et 8 min
- Date de publication: 2022-05-27
- Langue: Anglais
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32,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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How to Fight
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): John Sackville
- Durée: 1 h et 31 min
- Version intégrale
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Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion, and humor to the ways we act out in anger, frustration, despair, and delusion. In brief meditations Thich Nhat Hanh instructs us exactly how to transform our craving and confusion. If we learn to take good care of our suffering, we can help others do the same, and reach reconciliation between family members, coworkers, and even nations.
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How to Fight
- Narrateur(s): John Sackville
- Série: Mindfulness Essentials, Livre 6
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2023-12-26
- Langue: Anglais
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13,12 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Manage Anger and Develop Patience
- Self Control Techniques for Men and Women
- Auteur(s): Edutain247
- Narrateur(s): Liam Morrison, Adam Goodwin
- Durée: 2 h et 16 min
- Version intégrale
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By the time you finish this audiobook, you will be prepared to seize control over your anger and will even be more suited to managing your other emotions. Many of the techniques for anger management presented in this book can be applied to any emotions you need help managing. All you have to do is start listening and you can begin your journey to becoming a less angry and more affable person.
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Manage Anger and Develop Patience
- Self Control Techniques for Men and Women
- Narrateur(s): Liam Morrison, Adam Goodwin
- Durée: 2 h et 16 min
- Date de publication: 2020-11-07
- Langue: Anglais
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Stop Yelling at the Kids!
- Take Control of Your Rage and Be a Positive Parent
- Auteur(s): Dana Perry
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Stop Yelling at the Kids! If this title caught your attention then it’s safe to assume you’re a parent that experiences occasional fits of rage. You feel frustrated and often catch yourself questioning how all the other parents cope. You might even be worried that you’re repeating the patterns that you experienced as a child growing up. The fear: You're turning into your parents! If this sounds familiar, this book is for you!
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Stop Yelling at the Kids!
- Take Control of Your Rage and Be a Positive Parent
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2022-10-27
- Langue: Anglais
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Be Less Dickish
- The Definitive Self-Help Book About Men
- Auteur(s): David Coates, Corey Kilpack
- Narrateur(s): Corey Kilpack
- Durée: 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Be Less Dickish clarifies differences between an asshole, douchebag, dick, pussy, and - bonus - the piece of shit. These crass, destructive, and often hilarious characters reveal insights about you and the men you know. Understanding these guys will help you deal with them.
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Be Less Dickish
- The Definitive Self-Help Book About Men
- Narrateur(s): Corey Kilpack
- Durée: 8 h et 43 min
- Date de publication: 2021-08-12
- Langue: Anglais
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Auteur(s): Albert Ellis Ph.D., Arthur Lange Ed.D., Kristene A. Doyle - foreword Ph.D.
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal.
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
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26,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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How to Stop Complaining
- Auteur(s): Steve Pavlina
- Narrateur(s): Florian Höper
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Perhaps the most important step in quitting the habit of complaining is to disconnect the undesirable behavior from your identity. A common mistake chronic complainers make is to self-identify with the negative thoughts running through their minds.
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How to Stop Complaining
- Narrateur(s): Florian Höper
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2020-07-01
- Langue: Anglais
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3,65 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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7 Step System: Parenting with Borderline Personality Disorder
- Auteur(s): J. B. Snow, Casey Keller
- Narrateur(s): Pete Beretta
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Are you tired of the people who tell you that you're not good enough to parent your children? Frustrated with the way society stigmatizes the BPD condition? Angry at the way society penalizes parents for having BPD personality traits? This audiobook is for you! Learn the seven step system that will help you to become a better parent even if you suffer from BPD. Stop letting 'experts' beat you up.
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My opinion
- Écrit par alexandra le 2022-03-20
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7 Step System: Parenting with Borderline Personality Disorder
- Narrateur(s): Pete Beretta
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2015-06-30
- Langue: Anglais
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4,95 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Calm Your Anger Now
- Stop Your Rage, Ease Anxiety, Lower Stress, and Learn to Control Your Emotions in Everyday Life
- Auteur(s): Alex M Langston
- Narrateur(s): Alex Mills
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Anger is a perfectly normal and healthy emotion. But when it's not managed properly, it can lead to problems—both for you and for those around you. You might say or do things you later regret, or you might get so angry that you hurt yourself or someone else. Many of us struggle with the inability to control our anger. Even though it happens to many people, few of us know how to stay calm and relaxed. Calm Your Anger Now is here to show you how.
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Calm Your Anger Now
- Stop Your Rage, Ease Anxiety, Lower Stress, and Learn to Control Your Emotions in Everyday Life
- Narrateur(s): Alex Mills
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Anglais
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11,61 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Auteur(s): Carol Kershaw EdD, Bill Wade PhD
- Narrateur(s): Paul Michael Garcia
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
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The brain's superpowers have been discovered by neuroscience. Your genius mind knows how to make your brain dissolve worry and stay in your best internal states longer. The result is a life full of possibility. The Worry-Free Mind shows you how to decipher the architecture of your model of reality, shift it to a newer version, and overcome your tendency to worry every day.
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Better than expected
- Écrit par Amazon Customer le 2022-11-02
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Narrateur(s): Paul Michael Garcia
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2017-01-23
- Langue: Anglais
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