Résultats Éditeur "Penguin Audio" dans Estime de soi
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Finding My Own Rhythm
- My Story
- Auteur(s): Motsi Mabuse
- Narrateur(s): Motsi Mabuse
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Motsi opens up about the determination, hard work and resilience it took to get to where she is today from the moment she fell in love with the glitterball world as a young child watching a dance tournament whilst on holiday. She takes us back to growing up in apartheid South Africa where she experienced exclusion and discrimination, raising money to compete in cut-throat international competitions and the huge leap of faith she took giving up her law degree, moving to Germany to be with her dance partner and throwing everything in to becoming the best dancer she could be.
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Finding My Own Rhythm
- My Story
- Narrateur(s): Motsi Mabuse
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2022-09-08
- Langue: Anglais
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The Problem with Being a Person
- How an Existentialish Philosophy Can Ground Us in Modern Chaos
- Auteur(s): Talia Pollock
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Escape the race to happiness, build a life of value, and resist the pull of self-help.
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The Problem with Being a Person
- How an Existentialish Philosophy Can Ground Us in Modern Chaos
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2025-06-10
- Langue: Anglais
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- Auteur(s): Britt Frank LSCSW
- Durée: 8 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You contain multitudes. At any given moment, your inner critic might be questioning whether you’re an imposter, and your inner child might be yearning for compassion and self-care. These parts don’t make you broken—they make you human. Parts Work allows you an all-access pass to wholeness by understanding, befriending, and leading the multiple voices within yourself.
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- Durée: 8 h et 30 min
- Date de publication: 2025-05-13
- Langue: Anglais
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Rise Above
- Overcome a Victim Mindset, Empower Yourself, and Realize Your Full Potential
- Auteur(s): Scott Barry Kaufman PhD
- Narrateur(s): Scott Barry Kaufman PhD
- Durée: 9 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Urgently needed, Rise Above speaks to what ails us, offering not just empathy, insight, and a dose of humor, but also actionable solutions to own your life and reach your full potential.
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Rise Above
- Overcome a Victim Mindset, Empower Yourself, and Realize Your Full Potential
- Narrateur(s): Scott Barry Kaufman PhD
- Durée: 9 h et 30 min
- Date de publication: 2025-04-22
- Langue: Anglais
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Born Extraordinary
- Empowering Children with Differences and Disabilities
- Auteur(s): Meg Zucker
- Narrateur(s): Meg Zucker
- Durée: 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meg Zucker was born with one finger on each hand, shortened forearms, and one toe on each misshapen foot, caused by a genetic condition called ectrodactyly. She would eventually pass this condition on to her two sons, and, along with her husband, raise them and their adopted daughter, who has her own invisible differences. Born of the family’s hard-won experiences, this book offers invaluable advice on raising confident, empathetic, and resilient children who succeed, not despite but because of their differences.
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Born Extraordinary
- Empowering Children with Differences and Disabilities
- Narrateur(s): Meg Zucker
- Durée: 6 h et 56 min
- Date de publication: 2023-03-07
- Langue: Anglais
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You Are the Best Thing Since Sliced Bread
- Auteur(s): Samantha Renke
- Narrateur(s): Samantha Renke
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Growing up with Osteogenesis Imperfecta, Sam felt restricted by the labels other people put on to her. After a spinal fusion operation, which almost left her paralysed in her early twenties, she decided to quit her job and move from Lancashire where she'd grown up, to London to start the life she'd always envisioned for herself. In You Are the Best Thing Since Sliced Bread, Sam shares how she went from a young girl who was constantly underestimated to succeeding in becoming a strong independent woman who followed her dreams and stopped letting other people hold her back.
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You Are the Best Thing Since Sliced Bread
- Narrateur(s): Samantha Renke
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Anglais
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Be Yourself and Happier
- The A-Z of Wellbeing
- Auteur(s): Will Young
- Narrateur(s): Will Young
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
After having a breakdown in 2011, Will Young went about the process of interrogating everything he thought he knew: how he formed his identity, what he relied on for self-esteem and how he behaved and communicated. Everything he has learned over the past 10 years, he has now condensed into this easy to access A-Z guide. He digs into how everyday life can affect our wellbeing, how we can navigate our emotions, where they come from and how to create a balanced mindset, offering practical techniques we can all use to ground ourselves and set boundaries.
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Be Yourself and Happier
- The A-Z of Wellbeing
- Narrateur(s): Will Young
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- Auteur(s): Richie Norton
- Narrateur(s): Richie Norton
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire
For many of us, work, socialising and keeping fit are more challenging than ever, and we are feeling disconnected from and unsure of the world around us. In Lift Your Vibe, Richie shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule. After an injury brought a sudden end to his professional rugby career, Richie Norton discovered the peace, contentment and joy of breathwork, yoga, nutrition and meditation, and now shares his expertise to help you unlock and develop your full physical and mental potential.
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- Narrateur(s): Richie Norton
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2021-06-24
- Langue: Anglais
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How to Master Your Monkey Mind
- Overcome Anxiety, Increase Confidence and Regain Control of Your Life
- Auteur(s): Don Macpherson
- Narrateur(s): Don Macpherson
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire
For the first time, in this book, renowned mind coach Don Macpherson will share his 10 simple tools to help you turn down the volume on the negative chatter in your head and take back control of your life. With more than 25 years' experience in his field, his techniques have turned around the performances of countless elite sports stars from the worlds of Formula One, rugby union and tennis.
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How to Master Your Monkey Mind
- Overcome Anxiety, Increase Confidence and Regain Control of Your Life
- Narrateur(s): Don Macpherson
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2021-01-28
- Langue: Anglais
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The Confidence Solution
- Seven Steps to Confidence
- Auteur(s): Chloe Brotheridge
- Narrateur(s): Chloe Brotheridge
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire
Renowned clinical hypnotherapist and anxiety expert Chloe Brotheridge has helped hundreds of clients with anxiety and low self-confidence, and in this book will use her own stories, scientific research and the experiences of other women to show you how confidence can be built.
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The Confidence Solution
- Seven Steps to Confidence
- Narrateur(s): Chloe Brotheridge
- Durée: 7 h et 15 min
- Date de publication: 2021-02-11
- Langue: Anglais
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Big Problems
- A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It
- Auteur(s): Andy Boyle
- Narrateur(s): Andy Boyle
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire
Like many of us, Andy Boyle struggled with his weight all his life. But it wasn't until one fateful pants-splitting incident that he realized he really ought to do something about it. Since then he has lost the weight. And put it back on. And lost it again. As he fumbled through his weight-loss journey, Andy learned the hard way that there's a difference between real, effective methods and the crap that big businesses are trying to sell you.
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Big Problems
- A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It
- Narrateur(s): Andy Boyle
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2020-03-31
- Langue: Anglais
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The Shed Method
- Making Better Choices When It Matters
- Auteur(s): Sara Milne Rowe
- Narrateur(s): Sara Milne Rowe
- Durée: 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Penguin presents The Shed Method, written and read by Sara Milne Rowe. Wishing to be better at something lies at the heart of modern life: a bad week to a better week, a frustrated parent to a better parent, an anxious speaker to better speaker, a burnt-out colleague to a better colleague. Doing anything new or better might sound simple, but in practice it can be tricky. The Shed Method is a mind-management system that offers practical advice for improving your decision making.
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The Shed Method
- Making Better Choices When It Matters
- Narrateur(s): Sara Milne Rowe
- Durée: 6 h et 6 min
- Date de publication: 2018-01-25
- Langue: Anglais
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Fierce
- Auteur(s): Kelly Osbourne
- Narrateur(s): Kelly Osbourne
- Durée: 1 h et 29 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Kelly Osbourne is the child of one of the best documented - and least ordinary - families in Britain and life under the spotlight means she has had to learn from her mistakes the hard way. Fierce takes us from Kelly's first period to her first night in Chicago. From depression and dealing with alcohol and drugs, to coping with the ultimate embarrassing dad, this book is totally honest and totally Kelly.
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Fierce
- Narrateur(s): Kelly Osbourne
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2009-09-03
- Langue: Anglais
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Perfect Confidence
- Auteur(s): Jan Ferguson
- Narrateur(s): Jane Wittenshaw
- Durée: 1 h et 7 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Perfect Confidence is the ideal companion for anyone who wants to boost their self-esteem. Covering everything from communicating clearly to handling conflict, it explains exactly why confidence matters and equips you with the skills you need to become more assertive. Whether you need to get ahead in the workplace or learn how to balance the demands of friends and family, Perfect Confidence has all you need to meet challenges head on.
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Perfect Confidence
- Narrateur(s): Jane Wittenshaw
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2010-01-13
- Langue: Anglais
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Women & Self-Esteem
- Understanding and Improving the Way We Think and Feel About Ourselves
- Auteur(s): Linda Tschirhart Sanford, Mary Ellen Donovan
- Narrateur(s): Linda Tschirhart Sanford
- Durée: 2 h et 56 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
For any woman who lives with the heartache of low self-esteem, who feels inadequate or worthless, who secretly believes that she doesn't deserve success of happiness, this audio offers invaluable support and guidance. Drawing on extensive research and interviews with women from all walks of life, authors Sanford and Donovan explains how women's self attitudes are shaped by family relationships and by such outside influences as schools, religion, the workplace, and the mass media.
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Women & Self-Esteem
- Understanding and Improving the Way We Think and Feel About Ourselves
- Narrateur(s): Linda Tschirhart Sanford
- Durée: 2 h et 56 min
- Date de publication: 2009-05-13
- Langue: Anglais
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Do Sing
- Reclaim Your Voice. Find Your Singing Tribe.
- Auteur(s): James Sills
- Narrateur(s): James Sills
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vocal leader James Sills believes that group singing has the power to change lives. It is a joyful expression of our humanity that gives us purpose, encourages us to be fully present, and helps us to foster social bonds. In Do Sing, James invites us to look back on our singing journey. Was there a time when you stopped singing or were told you couldn't sing? Do certain songs trigger happy memories?
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Do Sing
- Reclaim Your Voice. Find Your Singing Tribe.
- Narrateur(s): James Sills
- Série: Do Books
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2019-09-12
- Langue: Anglais
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Wise Words for Women
- Auteur(s): Donna Lancaster
- Narrateur(s): Donna Lancaster
- Durée: 3 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A pocket book of comfort, advice and love for any woman, anywhere. Coach and therapist, Donna Lancaster, brings her 32 years of experience helping people find their authentic selves, heal pain and overcome setbacks to this collection of honest words, counsel, and self-love. Dip in every morning to bring joy to your day or pick up for strength and solace after a tough moment. These wise words will lift you spirits and help you through.
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Wise Words for Women
- Narrateur(s): Donna Lancaster
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Anglais
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Fortune Favours the Brave
- 76 Short Lessons on Finding Strength in Vulnerability
- Auteur(s): Joshua Patterson
- Narrateur(s): Joshua Patterson
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When Josh set out to break the world record and run 76 marathons around the UK’s 76 cities in 76 days he knew it would be a test of determination and resilience, but he hadn't realised that his past struggles would provide the real strength he needed to cross the finish line. Having suffered with depression and come close to suicide in the past, Josh ran to raise money for the Samaritans and as he ran through the wind and rain, sometimes with crowds of supporters, sometimes alone, he often drew upon the memories of his darkest days to spur him on, knowing that there were happier times ahead.
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Fortune Favours the Brave
- 76 Short Lessons on Finding Strength in Vulnerability
- Narrateur(s): Joshua Patterson
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2024-05-30
- Langue: Anglais
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Get Empowered
- A Practical Guide to Thrive, Heal, and Embrace Your Confidence in a Sexist World
- Auteur(s): Nadia Telsey, Lauren R. Taylor
- Narrateur(s): Mx. Nicky Endres
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Don’t walk alone at night. Don’t leave your drink unattended. Don’t hurt anyone’s feelings. Most women and nonbinary people are taught these rules, intended to keep us safe from harassment, abuse, and assault, from a young age. While the #MeToo movement has swept the globe and shined a light on the pervasiveness of gender-based violence that led to these “rules,” the fears persist—and for good reason.
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Get Empowered
- A Practical Guide to Thrive, Heal, and Embrace Your Confidence in a Sexist World
- Narrateur(s): Mx. Nicky Endres
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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Anna’s Game Plan
- Auteur(s): Anna Geary
- Narrateur(s): Anna Geary
- Durée: 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In her sporting career, Anna Geary realised mindset is key to being at your best – the right mindset brings success and perspective when things don’t go to plan. Yet, life is so full-on our mindsets can get messed up pursuing unrealistic or unhealthy goals that don’t bring fulfilment or happiness. How mindset influences emotional and physical well-being is central to Anna’s current work as a broadcaster, speaker and life coach. Now, in Anna’s Game Plan, she shares the powerful ways that managing your mindset can transform your life.
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Anna’s Game Plan
- Narrateur(s): Anna Geary
- Durée: 6 h et 29 min
- Date de publication: 2024-03-07
- Langue: Anglais
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